Survivor: Αυτοί είναι οι 21 παίκτες - Δείτε τα πρόσωπά τους για πρώτη φορά!

 

Όπως νωρίτερα σας αποκαλύψαμε αποκλειστικά μέσα από το Youweekly.gr οι 21 παίκτες του φετινού Survivor ετοιμάζονται να πετάξουν αύριο, Πέμπτη 5/9, στον Άγιο Δομίνικο όπου και θα παραμείνουν για τουλάχιστον 3 μήνες αυτή την φορά (δείτε εδώ μάλιστα ποιο θα είναι το έπαθλό τους στον πρώτο στίβο μάχης).

Ποιοι, όμως, είναι αυτοί οι 21 νέοι παίκτες; Το Youweekly.gr έχει και τα ονόματά τους αλλά και τις φωτογραφίες τους και σας τους δείχνει πρώτοι φορά! Να σημειωθεί πως 21 θα μπουν στο παιχνίδι, αλλά όσο περνάει ο καιρός θα υπάρξουν εννοείται κι άλλες προσθήκες αλλά εδώ θα είμαστε να τα ξαναπούμε...

Οι 21 νέοι παίκτες του Survivor

Τα κορίτσια

Χριστιάνα Γρηγοράσκου

Η Χριστιάνα Γρηγοράσκου είναι γυμνάστρια, μία από τις πιο «καυτές» που υπάρχουν, με την ομορφιά της να είναι απαράμιλλη. Χάρη σε αυτήν, άλλωστε, είχε κερδίσει τον τίτλο Miss Fitness στα καλλιστεία Star Ελληνική Ομορφιά του Νίκου Μπάμπαλη το 2019.

Λατρεύει να διαβάζει βιβλία λογοτεχνίας, ψυχολογίας, αυτοβελτίωσης, αλλά και να ασχολείται με το fitness και τον υγιεινό τρόπο ζωής.

Αγγελική Κατσίνη

Δημοσιογράφος στα αθλητικά από το 2016 και web TV hostess. Το 2021 έως το 2023 παρουσίαζε 2 εκπομπές στο YouTube για το κατάστημα ρούχων sneaker cage, όπου καλούσε κάποιους διάσημους καλλιτέχνες.

Τον Μάρτη του 24' ξεκίνησε την υποκριτική στη Θεατρική ομάδα "theater therapy"

Παρασκευή Κερασιώτη και Μαίρη Πετεινάρη

Την Παρασκευή την γνωρίσαμε μέσα από την συμμετοχή της στο GNTM. Με καταγωγή από την Πάτρα και στο παρελθόν έχει βιώσει ρατσισμό για την Ρομά καταγωγή της. Το motto της Παρασκευής είναι το εξής: “Μην αφήνετε τα όνειρα να παραμένουν όνειρα”

Μαρία Λυμπεροπούλου

Η Μαρία Λυμπεροπούλου έχει σπουδάσει οικονομικά, είναι 23 ετών, ενώ λατρεύει τα ταξίδια, με την προσωπική της σελίδα στο Instagram να είναι μεγάτη με φωτογραφίες από κάθε μεριά της Ελλάδος και του πλανήτη γενικότερα. Επόμενος προορισμός; Άγιος Δομίνικος..

Γεσθημανή Κουτουζόγλου

Βίκυ Πετεινάρη και Μαίρη Πετεινάρη

Τα πρώτα τους βήματα στην showbiz τα δύο κορίτσια τα έκαναν μέσα από τα Καλλιστεία Σταρ Ελληνική Ομορφιά, τα οποία διοργανώνει ο Νίκος Μπάμπαλης κάθε χρόνο. Συγκεκριμένα οι αδελφές Πετεινάρη ξεχώρισαν στα Καλλιστεία Σταρ Ελληνική Ομορφιά 2024, που διεξήχθηκαν πριν μερικούς μήνες στο Bolivar, που είχε και φέτος τη σφραγίδα του αεικίνητου Νίκου Μπάμπαλη.

Μάλιστα και οι δύο αδελφές κατάφεραν να εξασφαλίσουν κάποιον τίτλο. Συγκεκριμένα η Βίκυ Πετεινάρη αναδείχθηκε Σταρ Ελληνική Ομορφιά 2024 και η αδελφή της Μαρία Πετεινάρη αναδείχθηκε Σταρ TopModel.gr Ελληνικά Καλλιστεία... Τα δύο κορίτσια έχουν καταγωγή από την Καλαμάτα, μια πόλη που όπως φαίνεται δεν βγάζει μόνο ωραίο λάδι αλλά και πανέμορφα κορίτσια. Η Βίκυ Πετεινάρη ασχολείται επαγγελματικά με το μόντελινγκ, ενώ η αδελφή της Μαρία ξεκίνησε κι εκείνη τα πρώτα της βήματα, μέσα από τα Καλλιστεία του Νίκου Μπάμπαλη, όπου ξεχώρισε με τον τίτλο Miss top model.gr, ενώ είναι και βολεϊμπολίστρια.

Στα κορίτσια θα είναι και η Λήδα Μυλωνά για την οποία δυστυχώς μέχρι στιγμής δεν έχω βρει social, αλλά θα επανέλθω.

Τα αγόρια

Nίνο Νικολαΐδης

Τάσος Πανάς

Ορφέας Γενκιανίδης

Αποστόλης Μιχαήλ

Μιχάλης Κονδυλάς

Ο Μιχάλης Κονδύλας είναι αριστούχος απόφοιτος των ΕΠΑΛ της Σύρου, ο οποίος τα τελευταία χρόνια ασχολείται με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, στα οποία μεταφέρει τις εμπειρίες του από τα ταξίδια που πραγματοποιεί.

Δημήτρης Φασουλιώτης, Γιάννης Κέλι, Άγγελος Τσάκας, Βλαδίμηρος Σιηκκής, Γιάννης Ριγάκης, Γιάννης Γκριμανέλης, και Στέφανος θα είναι επίσης στο παιχνίδι για τους οποίους όμως δεν έχω βρει φωτογραφίες αλλά θα επανέλθω δριμύτερη!

youweekly

«Αλλάζω Συσκευή 2»: Πότε ανοίγει το gov.gr για αίτηση

 

Το πρόγραμμα «Αλλάζω Συσκευή 2» αναμένεται να ενεργοποιηθεί σύντομα, με την πλατφόρμα στο gov.gr να ανοίγει τον Σεπτέμβριο για την υποβολή αιτήσεων. 

Η δεύτερη αυτή φάση του προγράμματος θα επιτρέπει στους δικαιούχους να αντικαταστήσουν παλαιές ηλεκτρικές συσκευές με νέες, πιο ενεργειακά αποδοτικές και φιλικές προς το περιβάλλον. 

Πότε ανοίγει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις στο πρόγραμμα «Αλλάζω Συσκευή 2» – Όλες οι λεπτομέρειες που σας αφορούν

Νέες κατηγορίες συσκευών

Σε αντίθεση με την πρώτη φάση, το «Αλλάζω Συσκευή 2» περιλαμβάνει επιδοτήσεις για επιπλέον κατηγορίες συσκευών, όπως φούρνοι και πλυντήρια. Αυτές οι συσκευές θα διαθέτουν δυνατότητες απομακρυσμένης διαχείρισης, κάτι που θα αποδειχθεί χρήσιμο ειδικά αν γίνει αλλαγή του νυχτερινού τιμολογίου σε μεσημεριανό.

Επιδοτήσεις και διαδικασία

Οι επιδοτήσεις θα χορηγούνται μέσω επιταγών (vouchers), οι οποίες θα καλύπτουν το 40-50% του κόστους της νέας συσκευής. Για να δικαιούται κάποιος την επιδότηση, πρέπει να παραδώσει την παλιά συσκευή για ανακύκλωση, η οποία πρέπει να ανήκει στην ίδια κατηγορία με τη νέα συσκευή που θα αγοράσει.

Το πρόγραμμα στοχεύει στη μείωση του ενεργειακού κόστους και στην προστασία του περιβάλλοντος, μέσω της ανακύκλωσης των παλαιών συσκευών και της προώθησης νέων, πιο αποδοτικών μοντέλων.

Η πλατφόρμα για τις αιτήσεις αναμένεται να ανοίξει μέσα στον Σεπτέμβριο, με τη διαδικασία να είναι παρόμοια με εκείνη της πρώτης φάσης του προγράμματος .

Πιο αναλυτικά το πρόγραμμα «Ανακυκλώνω-Άλλάζω Συσκευή» που παρέχει επιδοτήσεις για την αντικατάσταση παλαιών ηλεκτρικών συσκευών με νέες, περιβαλλοντικά φιλικές και ενεργειακά αποδοτικές συσκευές, μπαίνει σε δεύτερη φάση.

Από εκεί και πέρα η βασική αλλαγή του προγράμματος «Αλλάζω Συσκευή 2» είναι η προσθήκη νέων κατηγοριών συσκευών που επιδοτούνται, επιτρέποντας στους καταναλωτές να αναβαθμίσουν τις κουζίνες τους με σύγχρονες τεχνολογίες.

Το «Αλλάζω Συσκευή 2», εισάγει αλλαγές και προσθέτει νέες κατηγορίες συσκευών που επιδοτούνται.

Το πρόγραμμα «Ανακυκλώνω – Αλλάζω Συσκευή» που παρέχει επιδοτήσεις για την αντικατάσταση παλαιών ηλεκτρικών συσκευών με νέες, περιβαλλοντικά φιλικές και ενεργειακά αποδοτικές συσκευές, μπαίνει σε δεύτερη φάση.

Το «Αλλάζω Συσκευή 2», εισάγει αλλαγές και προσθέτει νέες κατηγορίες συσκευών που επιδοτούνται.

Η βασική αλλαγή του προγράμματος «Αλλάζω Συσκευή 2» είναι η προσθήκη νέων κατηγοριών συσκευών που επιδοτούνται, επιτρέποντας στους καταναλωτές να αναβαθμίσουν τις κουζίνες τους με σύγχρονες τεχνολογίες.

Οι νέες επιδοτούμενες συσκευές παρέχουν νέες δυνατότητες, όπως η απομακρυσμένη διαχείριση και λειτουργία τους, η οποία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε περίπτωση αλλαγής του νυχτερινού τιμολογίου σε μεσημεριανό.

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ιδιώτες και νοικοκυριά με παλιές και ενεργοβόρες συσκευές, προσφέροντας επιδότηση για την αντικατάσταση τους με περιβαλλοντικά φιλικές και ενεργειακά αποδοτικές συσκευές. Οι ενδιαφερόμενοι πρέπει να υποβάλουν αίτηση μέσω ειδικής ψηφιακής πλατφόρμας, η οποία ανοίγει σε καθορισμένες χρονικές περιόδους κάθε έτους.

Η επιδότηση καλύπτει διάφορες οικιακές συσκευές, όπως ψυγεία, κλιματιστικά, πλυντήρια ρούχων και φούρνους. Υπάρχει πιθανότητα επέκτασης του προγράμματος σε επιπλέον κατηγορίες συσκευών.

Οι επιδοτήσεις περιλαμβάνουν εκπτώσεις στην αγορά νέων συσκευών, με στόχο τη μακροπρόθεσμη μείωση του κόστους κατανάλωσης ενέργειας. Επιπλέον, το πρόγραμμα προωθεί την ανακύκλωση των παλαιών συσκευών, μειώνοντας τη συσσώρευση απορριμμάτων και την επιβάρυνση του περιβάλλοντος.

Οι αλλαγές του προγράμματος αναμένεται να τεθούν σε εφαρμογή από τον Σεπτέμβριο και τότε να ανοίξει η πλατφόρμα στο gov.gr για το Αλλάζω Συσκευή 2.

Οι επιδοτήσεις χορηγούνται μέσω επιταγών (vouchers), οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αγορά νέων συσκευών από καταστήματα λιανικής πώλησης ηλεκτρικών συσκευών. Οι επιταγές καλύπτουν ένα μέρος της συνολικής δαπάνης συνήθως 40-50%.

Για την επιχορήγηση αγοράς νέας συσκευής, απαιτείται η παράδοση μίας παλιάς συσκευής προς ανακύκλωση, η οποία πρέπει να ανήκει στην ίδια κατηγορία με την συσκευή που αγόρασε (πχ κλιματιστικό για κλιματιστικό κλπ).

enaklik.gr

Η σύζυγος του αστυνομικού που αυτοκτόνησε στον Νέο Βουτζά περιγράφει τις τελευταίες στιγμές του: «Μου είπε θα δω τι θα κάνω και έγινε αυτό που έγινε»

 

Η σύζυγος του αστυνομικού που αυτοκτόνησε στον Νέο Βουτζά περιγράφει τις τελευταίες στιγμές του: «Μου είπε θα δω τι θα κάνω και έγινε αυτό που έγινε»

Συγκλονισμένη είναι η τοπική κοινωνία στον Νέο Βουτζά από την είδηση ότι ένας 35χρονος αστυνομικός αυτοκτόνησε στη μέση του δρόμου στην περιοχή τους το βράδυ της Τρίτης (3.9.24) κοντά στο σπίτι του.

Ο αστυνομικός, που διέμενε στον Νέο Βουζά, κάλεσε με βίντεο κλήση τη σύζυγό του και στη συνέχεια έβγαλε το υπηρεσιακό του όπλο και αυτοκτόνησε. H σύζυγός του περιγράφει στο newsit.gr τι συνέβη, δηλώνοντας σοκαρισμένη. Όπως αποκαλύπτει, το ζευγάρι αντιμετώπιζε προβλήματα στον γάμο τους και προσπαθούσαν να βρουν λύση.

«Χθες έγινε ότι γινόταν και τις περισσότερες φορές. Μαλώσαμε τηλεφωνικά, είχαμε καθημερινές διαφωνίες. Εκείνη την ώρα δεν ήταν στη δουλειά ο άντρας μου, με πήρε τηλέφωνο και ήθελε να βγάλει από μέσα του αυτά που ένιωθε, και του ζήτησα να μιλήσουμε μετά το μεσημέρι όταν θα σχολούσα και εγώ από τη δική μου εργασία αλλά αυτός επέμενε να τα λύσουμε όλα εκείνη την ώρα», λέει στο newsit.gr η σύζυγος του αστυνομικού και επισημαίνει:

«Εγώ του είπα ότι πρέπει να ηρεμήσουμε να βρούμε μια λύση και να μπορέσουμε να προχωρήσουμε να είμαστε μαζί. Δεν μου είχε πει ποτέ ότι σκεφτόταν να κάνει κακό στον εαυτό του».

«Ήταν κλειστός άνθρωπος αλλά ταυτόχρονα και πολύ αγαπητός σε όλους. Είχε πολλούς φίλους αλλά όταν φτάνει κάποιος σε σημείο να κάνει κάτι τέτοιο προφανώς δεν ήταν καλά. Μπορεί να είχε κατάθλιψη αλλά δεν ήταν κάτι που γνωρίζαμε, κάτι διαγνωσμένο», τονίζει.

«Όσο ήρεμα και να του μιλούσα εγώ αυτός δεν μπορούσε να διαχειριστεί αυτά που λέγαμε. Εγώ δεν του ζήτησα να χωρίσουμε, εκείνος μου είπε ότι δεν θέλει να χωρίσουμε και εκείνη την ώρα του απάντησα ότι αν δεν βρούμε λύση να προχωρήσουμε ήρεμα χωρίς καβγάδες ίσως να είναι καλύτερα να σκεφτούμε τον χωρισμό και να βρούμε μια κοινή πορεία ώστε να μεγαλώσουμε τα παιδιά μαζί», υπογραμμίζει.

«Εκείνη τη στιγμή μου απάντησε ότι την οικογένεια την έκανε για να είμαστε όλοι μαζί και δεν την έκανε για να χωρίσουμε και να βλέπει τα παιδιά μόνο τα Σαββατοκύριακα. Δεν είπαμε κάτι άλλο, του είπα μόνο ότι θα σχολάσω το απόγευμα και θα δούμε τι θα κάνουμε θα μιλήσουμε με ηρεμια, δεν με προειδοποίησε ότι θα κάνει κακό στον εαυτό. Στη συνέχεια μου απάντησε ότι θα δω εγώ τι θα κάνω και έγινε αυτό που έγινε», αναφέρει χαρακτηριστικά.

«Η οικογένεια του είναι σοκαρισμένοι οι άνθρωποι έρχονται από εδώ. Η μέρα θα είναι πολύ μεγάλη και δύσκολη για εμάς σήμερα», καταλήγει η σύζυγος.

Νεςσιτ γρ

Τι σημαίνει η λέξη Lego και γιατί βγάζει τέλειο νόημα

 Αν δεν γνωρίζατε την ιστορία πίσω από το όνομα της Lego, της πασίγνωστης εταιρείας που παράγει τα πολύχρωμα πλαστικά τουβλάκια, τότε σήμερα θα μάθετε τις απροσδόκητες καταβολές του.

Παρά τις ώρες, τις ημέρες, τα χρόνια που μπορεί να αφιερώσατε ως παιδιά σε αυτά τα μικρά πλαστικά μπλοκ, σκεφτήκατε ποτέ τι σημαίνει στην πραγματικότητα το λογότυπό τους;

Ο ιστότοπος της Lego εξηγεί ότι το ξεκίνημα της εταιρείας δεν έγινε με τα δημοφιλή πλαστικά τουβλάκια που όλοι γνωρίζουμε και αγαπάμε, αλλά στην με «ξύλινα παιχνίδια όπως αυτοκίνητα, αεροπλάνα και yoyos».

Η ιστορία των Lego

Πράγματι, εν μέσω της περιόδου του κραχ της Wall Street το 1929, ο κόσμος βυθίστηκε σε μια παγκόσμια οικονομική κρίση και η επιχείρηση ξυλουργικής του Ole Kirk Kristiansen άρχισε να υποφέρει.

Στη συνέχεια, ο Δανός επιχειρηματίας αναγκάστηκε να σκεφτεί «έξω από το κουτί» και αποφάσισε να παράγει «νέα, εύκολα εμπορεύσιμα προϊόντα», όπως σκάλες, σιδερώστρες και άλλα καθημερινά είδη.

Ωστόσο, πέρα ​​από αυτό, ο Kristiansen αποφάσισε να παράγει ξύλινα παιχνίδια το 1932. Στα τέλη του 1935, επικεντρώθηκε ακόμη περισσότερο στην παραγωγή παιχνιδιών και αποφάσισε να βρει ένα νέο όνομα για την εταιρεία του.

Ο ιστότοπος της LEGO συνεχίζει: «Ο Kristiansen φέρεται να κάνει διαγωνισμό μεταξύ των υπαλλήλων του για να βρει ένα καλό όνομα για την επιχείρηση. Ο νικητής του διαγωνισμού (που μπορεί να διεκδικήσει το βραβείο ενός μπουκαλιού σπιτικού κρασιού) ήταν όμως ο ίδιος.

Ο Kritsiansen αποφάσισε να ενώσει τις δύο ιδανικές λέξεις για το σλόγκαν του, «LEG GODT» που σημαίνει «Παίξε καλά» στο νέο όνομα που χρησιμοποιείται επίσημα από τον Ιανουάριο του 1936.

«Η πρόθεση του ονόματος είναι να αντικατοπτρίζει την ποιότητα και το δικαίωμα των παιδιών στο ευχάριστο παιχνίδι», εξηγεί ο ιστότοπος της LEGO

Αδυνάτισμα: Οι 6 μύθοι για τη διατροφή που σαμποτάρουν την προσπάθεια σου

 Ηπροσπάθεια για να χάσει κάποιος τα περιττά κιλά πολλές φορές «τορπιλίζεται» από διάφορες απόψεις που υπάρχουν και... κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. «Συμβουλές» διατροφής, μαγικά κόλπα για αδυνάτισμα και γενικά μύθοι που εν τέλει μόνο κακό κάνουν σε εκείνον που θέλει να δει βελτίωση στο σώμα του ή στην υγεία του.

Η λύση, βέβαια, είναι μία και μοναδική. Να εμπιστευθεί εκείνος που θέλει να απαλλαγεί από το παραπάνω βάρος, τους ειδικούς. Οι διατροφολόγοι θα μπορέσουν να δημιουργήσουν τον σωστό δρόμο για να φτάσει κάποιος στον στόχο του και ουσιαστικά μέσω της επιστήμης τους να απαντήσουν σε όλες εκείνες τις «μαγικές συνταγές» που υπόσχονται αποτελέσματα αλλά στο τέλος καταλήγουν να εμποδίζουν την προσπάθεια.

Αν, ωστόσο, πιστεύετε πως μπορείτε να κάνετε αυτή την προσπάθεια μόνοι σας, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε πως είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα βρεθείτε μπροστά σε έναν λαβύρινθο παραπληροφόρησης. Αναζητώντας, λοιπόν, στο διαδίκτυο εντοπίσαμε τους πιο διαδεδομένους μύθους γύρω από το αδυνάτισμα.

Οι πιο διαδεδομένοι μύθοι για το αδυνάτισμα

Οι υδατάνθρακες είναι ο εχθρός

Οι υδατάνθρακες είναι το «καύσιμο» για το σώμα μας. Παρότι οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους είναι δύσκολο να τις ακολουθήσετε για πάντα. Το πρόβλημα είναι οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες. Προϊόντα όπως τα επεξεργασμένα δημητριακά και η ζάχαρη συνδέονται σίγουρα με την αύξηση βάρους. Επιλέξτε ψωμί ολικής αλέσεως, ζυμαρικά και καστανό ρύζι αντί για προϊόντα που παρασκευάζονται με επεξεργασμένο λευκό αλεύρι. Άλλοι υγιεινοί υδατάνθρακες περιλαμβάνουν πατάτες, μπιζέλια, σκουός και φρούτα.  Οι υδατάνθρακες δίνουν στο σώμα σας: ενέργεια, βιταμίνες όπως ο σίδηρος, το ασβέστιο και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, αλλά και φυτικές ίνες που υποστηρίζουν την πέψη σας και σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Όλες οι θερμίδες είναι ίδιες

Όλες οι θερμίδες έχουν το ίδιο ενεργειακό περιεχόμενο, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι πηγές θερμίδων έχουν τα ίδια αποτελέσματα στο βάρος σας. Δεν έχουν όλες οι πηγές θερμίδων τα ίδια αποτελέσματα στην υγεία και το βάρος σας. Επιλέξτε τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά για να αισθάνεστε χορτάτοι και ικανοποιημένοι. Για παράδειγμα, η πρωτεΐνη μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό, να μειώσει την όρεξη και να βελτιώσει τη λειτουργία των ορμονών που ρυθμίζουν το βάρος.

Τα τρόφιμα με «χαμηλά λιπαρά» είναι μια υγιεινή επιλογή

Μια επιλογή τροφίμου με χαμηλότερα λιπαρά μπορεί εν τέλι να μην είναι και η καλύτερη. Σε πολλές το λίπος θα αντικατασταθεί με περισσότερη ζάχαρη ή αλάτι για να έχει γεύση όπως το αρχικό προϊόν. Ακόμα κι αν η συσκευασία του φαγητού σας λέει ότι έχει χαμηλότερα λιπαρά, θα πρέπει να ελέγξετε τη διατροφική του ετικέτα ώστε να δείτε την ποσότητα του «ολικού λίπους» και την ποσότητα του «κορεσμένου λίπους» ανά μερίδα στην ετικέτα. Τα πολυακόρεστα και τα μονοακόρεστα λιπαρά είναι σύμμαχός μας.

Η παράλειψη γευμάτων σας βοηθά να χάσετε βάρος

Το σώμα μας είναι σαν μια φωτιά, που για να συνεχίσει να καίει χρειάζεται καύσιμη ύλη. Η παράλειψη γευμάτων μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό σας, ενώ αντίθετα έχει αποδειχθεί πως τα τακτικά, ισορροπημένα γεύματα βοηθούν στο να διατηρήσετε την ενέργειά σας σταθερή.

Τα συμπληρώματα προσφέρουν γρήγορη λύση

Η βιομηχανία συμπληρωμάτων απώλειας βάρους είναι τεράστια, ωστόσο όση βοήθεια και να δώσουν (ακόμη και ψυχολογικά), μαγικό χάπι δεν υπάρχει. Τα περισσότερα συμπληρώματα για απώλεια βάρους είναι αναποτελεσματικά και στην καλύτερη περίπτωση μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε λίγο βάρος, το πολύ. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε το περιττό βάρος είναι να μειώσετε τον αριθμό των θερμίδων που τρώτε και πίνετε και να είστε πιο δραστήριοι σωματικά. 

Η έντονη άσκηση είναι ο μόνος τρόπος για να χάσετε βάρος

Αυτό δεν είναι αλήθεια και μάλιστα η έντονη άσκηση -όπως το τρέξιμο ή η κολύμβηση δεν είναι κατάλληλη για όλους. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να χάσουμε βάρος είναι να μειώσουμε τον αριθμό των θερμίδων που τρώμε και πίνουμε. Η άσκηση, και ιδιαίτερα εκείνη με αντιστάσεις, μπορεί να υποστηρίξει την απώλεια βάρους όταν καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες.

Μουσείο καλεί τον κόσμο να βγάλει τα ρούχα του και να επισκεφθεί έκθεση για τον γυμνισμό

 Τα γυμνά αποτελούν κύριο χαρακτηριστικό της νεότερης έκθεσης στο Μουσείο Ευρωπαϊκών και Μεσογειακών Πολιτισμών της Μασσαλίας – και όχι μόνο.

Το μουσείο Mucem, δίνει τη δυνατότητα στους επισκέπτες να ανακαλύψουν τη σχέση τους με τον γυμνισμό στο μουσείο, φορώντας μόνο τα παπούτσια τους.

Σύμφωνα με το δημοσίευμα του Guardian, οι γυμνές επισκέψεις στην έκθεση Naturist Paradises πραγματοποιούνται σε συνεργασία με τη Γαλλική Ομοσπονδία Φυσιλόγων ένα βράδυ το μήνα, όταν το μουσείο είναι κανονικά κλειστό.

«Ως εκ τούτου, οι επισκέπτες που συμμετέχουν είναι γυμνιστές και είναι γυμνοί», αναφέρει το μουσείο.

Ηέκθεση περιλαμβάνει 600 φωτογραφίες, ταινίες, περιοδικά, πίνακες ζωγραφικής, γλυπτά και άλλα έργα τέχνης από κοινότητες γυμνιστών καθώς και δημόσιες και ιδιωτικές συλλογές στη Γαλλία και την Ελβετία.

Ο Eric Stefanut, της γαλλικής οργάνωσης γυμνιστών FFN, είπε ότι δεν υπάρχει αντίρρηση για τα γυμνά πόδια, αλλά η επιμονή στα υποδήματα ήταν μια προφύλαξη από το παρκέ δάπεδο του μουσείου. «Γίνεται για να αποφευχθεί η δημιουργία θραυσμάτων», είπε.

«Η Γαλλία είναι ο κορυφαίος τουριστικός προορισμός στον κόσμο για τους γυμνιστές: το εύκρατο κλίμα της και η παρουσία τριών θαλασσών έχουν διευκολύνει τη δημιουργία κοινοτήτων, οι οποίες –με εξαίρεση την Ελβετία– έχουν λίγα πραγματικά ισοδύναμα αλλού στην Ευρώπη, όπου ο γυμνισμός ασκείται πιο ελεύθερα. έξω από καθιερωμένες κοινότητες», ανέφερε το μουσείο.

«

«Σήμερα, υπάρχει μια νέα τρέλα για γυμνό στη φύση, μια τρέλα που συμβαδίζει με την αναζήτηση για υγιεινές, χορτοφαγικές δίαιτες και τη χρήση φυσικών θεραπειών, διαλογισμού και γιόγκα στην ύπαιθρο. Αυτοί οι τρόποι ζωής, μαζί με την απόρριψη των επιταγών που βαραίνουν το σώμα μας, είναι όλα τα κλειδιά για την κατανόηση των θεμάτων που διακυβεύονται στον φυσικό του χθες και του σήμερα».

Τουρίστας χτύπησε και εγκατέλειψε διανομέα για να προλάβει το πλοίο του

 

Τροχαίο ατύχημα με θύμα έναν εργαζόμενο διανομέα προκάλεσε ένας νεαρός τουρίστας σε κεντρικό δρόμο στην Κέρκυρα, στην προσπάθειά του, όπως αναφέρει η ΕΡΤ, να προλάβει το πλοίο του.

Στο βίντεο που ήρθε στη δημοσιότητα από την Κέρκυρα, φαίνεται ο 18χρονος στο αυτοκίνητό του να προσπερνάει τα προπορευόμενα αυτοκίνητα, για να προλα΄βει το καράβι του, και να χτυπά τον μοτοσικλετιστή με αποτέλεσμα να τον τραυματίσει.

Σύμφωνα με τη δημόσια τηλεόραση, ο νεαρός τουρίστας, μόλις αντιλήφθηκε τι είχε συμβεί, αντί να σταματήσει να δώσει τις πρώτες βοήθειες στον οδηγό που χτύπησε, ανέπτυξε ταχύτητα και εξαφανίστηκε.

Κέρκυρα: Συνελήφθη ο τουρίστας

Λίγη ώρα αργότερα, ο Ιταλός τουρίστας επιχείρησε να φύγει από την Κέρκυρα επιβιβαζόμενος σε ένα ferry boat, εκεί όμως οι Αρχές τoν περίμεναν και τον συνέλαβαν για παράνομη προσπέραση, επικίνδυνη οδήγηση και εγκατάλειψη θύματος.

Ο οδηγός της μοτοσυκλέτας μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο, χωρίς ευτυχώς να διατρέχει κίνδυνο η ζωή του, ενώ στο σημείο του ατυχήματος δεκάδες άλλοι οδηγοί και περαστικοί έσπευσαν να βοηθήσουν τον μοτοσικλετιστή.

Ο 18χρονος αναμένεται να οδηγηθεί στον Εισαγγελέα, ενώ σχηματίζεται δικογραφία εναντίον του.

Το νησί της Ελλάδας που κανείς δεν θέλει να πάει διακοπές

 

Λίγα μόλις χιλιόμετρα από την πανέμορφη Μονεμβασιά υπάρχει ένα νησί που κανείς δεν θα ήθελε να πάει στις διακοπές του. Κι αυτό διότι οι μοναδικοί του «κάτοικοι» είναι οι νεκροί!

Αυτό το «νησί των νεκρών» βρίσκεται δίπλα στο χωριό Άγιος Φωκάς και πάνω του έχει φτιαχτεί το νεκροταφείο του οικισμού, με τα λιγοστά μνήματα και την εκκλησία να δημιουργούν ένα πραγματικά απόκοσμο και μοναδικό θέαμα.

Δείτε το βίντεο του Up Stories

3 απλά tips για να διαχειριστείς το άγχος και να βρεις ξανά τον ύπνο σου

 Πλησιάζει η ώρα να κοιμηθείς, χασμουριέσαι, αλλά αντί για νύστα, εκατομμύρια σκέψεις έχουν έρθει στο μυαλό σου. Ξαπλώνεις, γυρίζεις ξανά και ξανά πλευρό, αλλά είναι μάταιο. Το άγχος σε έχει καταβάλει και όσα συμβαίνουν μέσα στον νου σου δεν σου επιτρέπουν να κλείσεις τα μάτια σου και να αφεθείς στην αγκαλιά του Μορφέα.

Δεν είσαι μόνος. Πλήθος κόσμου αντιμετωπίζει προβλήματα στον ύπνο του και η κύρια αιτία που δεν μπορεί να κοιμηθεί και να ξεκουραστεί εγκεφαλικά και σωματικά είναι το άγχος. Μπορεί κατά τη διάρκεια της ημέρας όλα να κυλούν ομαλά και ήρεμα, ωστόσο το βράδυ, όταν η πόρτα κλείνει και πέφτεις να κοιμηθείς «σκάνε» όλα μέσα στο μυαλό σου σαν πυροτεχνήματα.

Κάπως έτσι, αντί να ηρεμείς, βρίσκεσαι σε συνεχή ένταση και το πρωινό σου κάθε άλλο παρά γαλήνιο και ωραίο είναι. Σύμφωνα με ειδικούς σε θέματα ύπνου, υπάρχουν μερικά βοηθητικά tips για να αντιμετωπίσεις το άγχος που εμφανίζεται τις βραδινές ώρες και να δώσεις ένα τέλος σε αυτή την ενοχλητική κατάσταση.

3 tips για να διαχειριστείς το άγχος που δεν σε αφήνει να κοιμηθείς

#1 Ηρέμησε το σώμα σου

Αντί να εστιάζεις σε όλα αυτά που έχεις στο μυαλό σου και να σκέφτεσαι πως ακόμα ένα βράδυ δεν θα κοιμηθείς, προσπάθησε να χαλαρώσεις το σώμα σου. Οι βαθιές αναπνοές, οι λευκοί ήχοι, η χαλαρωτική μουσική, το μασάζ στις πατούσες - εκεί όπου είναι οι νευρικές απολήξεις - είναι κάποιοι αποτελεσματικοί τρόποι για να ηρεμήσεις πριν από την ώρα του ύπνου.

#2 Άλλαξε τον τρόπο σκέψης σου

Πολλές φορές εμείς οι ίδιοι στεκόμαστε εμπόδιο στον εαυτό μας. Άσε για λίγο τις αρνητικές σκέψεις στην άκρη και προσπάθησε να επικεντρωθείς σε όσα καλά συνέβησαν μέσα στην ημέρα σου. Σίγουρα υπάρχουν. Η αισιόδοξη ματιά θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις άλλη ενέργεια και θα γαληνεύσει την ψυχή σου.

#3 Δημιούργησε το ιδανικό περιβάλλον

Το καλύτερο υπνοδωμάτιο για να κοιμηθείς είναι αυτό που είναι ήσυχο, σκοτεινό και χαλαρό. Ο χαμηλός φωτισμός, τα μοσχομυριστά σεντόνια κι ένα καλό βιβλίο αποτελούν τον τέλειο συνδυασμό για έναν ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο. Θα σε βοηθήσουν να απομακρυνθείς από τις τοξικές σκέψεις που σε κρατούν ξύπνιο και να κοιμηθείς σε χρόνο dt.