Enimerosi 247

Αναγνώστες

Translate

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ


Σχόλια-Eπικοινωνία

Τις καταγγελίες, τα παράπονα, τις απόψεις σας και ότι
χιουμοριστικό έχετε να πείτε, μπορείτε να τα στείλετε στο email: enimerosi247@hotmail.com


ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

Πέμπτη 6 Μαρτίου 2025

Ανακαλείται μέλι γεμάτο αντιβιοτικά

Κατηγορία Ενδιαφέροντα στις   2:00 μ.μ.  |  Πέμπτη 6 Μαρτίου 2025


 Τα σημεία που πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε μέλι.

Συναγερμός σήμανε στις ευρωπαϊκές χώρες για μέλι που εντοπίστηκε να είναι γεμάτο αντιβιοτικά γεγονός που οδήγησε στην απόφαση ανάκλησής του.


Η ενημέρωση για την ανάκληση δημοσιεύτηκε στο Ευρωπαϊκό Σύστημα Ταχείας ειδοποίησης για επικίνδυνα τρόφιμα RASFF (Rapid Alert System for Food and Feed) όπου αναφέρεται ότι κατόπιν ανίχνευσης σουλφοναμιδίων σε μέλι φλαμουριάς, διατάχθηκε η άμεση απόσυρσή του από την κυκλοφορία. Η ειδοποίηση ανάκλησης έγινε από την Πολωνία ενώ το επίμαχο προϊόν κυκλοφορεί και στο Ηνωμένο Βασίλειο.


Αυτό είναι το μέλι που ανακαλείται

ι

ανακληση μελι

Ονομασία προϊόντος: Μέλι φλαμουριάς , γυάλινα βάζα των 1000 g, 650 g, 370 g.


Αριθμοί παρτίδας (ημερομηνίες εμφιάλωσης): 15.11.2024, 18.11.2024, 31.12.2024.


Παραγωγός: Roztoczański Związek Pszczelarzy w Tomaszowie Lubelskim Zakład Produkcyjny, Rogóźno, ul. Sybiraków 13, 22-600 Tomaszów Lubelski, WNI 06185501.


Τι να προσέχεις όταν αγοράζεις μέλι

Συστήνεται να αποφεύγεται η αγορά μελιού χωρίς επισήμανση και η αγορά από πλανόδιους πωλητές, οι οποίοι συστήνονται ως μελισσοκόμοι αλλά δεν διαθέτουν άδεια πλανόδιου εμπορίου ούτε μελισσοκομικό βιβλιάριο.


* Το μέλι πρέπει να διατίθεται συσκευασμένο σε βάζα και όχι χύμα.


* Το συσκευασμένο μέλι πρέπει να φέρει ετικέτα με τη γεωγραφική προέλευση, τη βοτανική προέλευση, το βάρος, την ημερομηνία ελάχιστης διατηρησιμότητας, τον αριθμό παρτίδας, τα στοιχεία του παραγωγού ή του τυποποιητή ή του διακινητή, καθώς και τον κωδικό αριθμό καταχώρησης του συσκευαστηρίου εφόσον δεν διατίθεται από τον ίδιο τον παραγωγό.

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Ψυχρά σενάρια στη γειτονιά μας - Έρχεται 10ήμερο με χειμωνιάτικες συνθήκες

Κατηγορία Καιρός στις   1:37 μ.μ.  | 


 Μία ζέστη και μία κρύο ο Μάρτιος. Τι αναφέρει ο Κλέαρχος Μαρουσάκης για τις αλλαγές του καιρού τον Μάρτιο.

Μπορεί ο καιρός να θυμίσει άνοιξη μέχρι και το τέλος της εβδομάδας, ωστόσο σύμφωνα με τον Κλέαρχο Μαρουσάκη, φαίνεται οτι ο Μάρτης μας επιφυλάσσει ακόμα ένα χειμωνιάτικο σκηνικό και μάλιστα στα μέσα του μήνα.


Από το κρύο στη ζέστη και ξανά στο κρύο όπως αναφέρει σε ανάρτησή του στο facebook ο γνωστός μετεωρολόγος:


Με ανοιξιάτικες καιρικές συνθήκες θα κυλήσουν οι επόμενες αρκετές ημέρες στη χώρα μας με τον υδράργυρο σε τροχιά ανόδου.


Πάντως ο χειμώνας ίσως να μην έχει πει ακόμα την τελευταία του λέξη μιας και κοντά στις 15 του μήνα το προγνωστικό μας σύστημα «ΗΡΑΚΛΗΣ» μας μεταφέρει ψυχρά σενάρια στη γειτονιά μας.


Το παρακολουθούμε και θα ενημερώσουμε αν όντως οδηγηθούμε σε ένα τέτοιο ενδεχόμενο.




'Οπως είχε τονίσει κατά τη διάρκεια του δελτίου καιρού στην πρωινή εκπομπή του Open: «Μετά τις 13 με 15 Μαρτίου ίσως έχουμε πάλι μια κατεβασιά πολικών αέριων μαζών, δεν αποκλείεται και πάλι ο χειμώνας να μας δείξει τα δόντια του, ενώ το σίγουρο είναι οτι θα έχουμε βροχές.Ίσως για ένα δεκαήμερο ακόμη να έχουμε χειμωνιάτικες συνθήκες».

Νεκρός άνδρας μετά από φωτιά σε διαμέρισμα

Κατηγορία Ελλάδα στις   10:54 π.μ.  | 

 


Πρόκειται για 55χρονο και πιθανολογείται ότι έπεσε στο κενό για να γλιτώσει από τις φλόγες, με αποτέλεσμα να χάσει τη ζωή του.

Νεκρός στον ακάλυπτο χώρο πολυκατοικίας εντοπίστηκε άνδρας, μετά από φωτιά που ξέσπασε στις 2.20 τα ξημερώματα, σε διαμέρισμα 3ου ορόφου στην οδό Αγίου Δημητρίου, στη Θεσσαλονίκη.


Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες από την αστυνομία, πρόκειται για 55χρονο και πιθανολογείται ότι έπεσε στο κενό για να γλιτώσει από τις φλόγες, με αποτέλεσμα να χάσει τη ζωή του.


Από τη φωτιά, τα αίτια της οποίας ερευνώνται, προκλήθηκαν εκτεταμένες ζημιές στο διαμέρισμα. Για την κατάσβεσή της επιχείρησαν είκοσι πυροσβέστες με οκτώ οχήματα. Την προανάκριση διενεργεί η Πυροσβεστική.


Με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Έρχονται 25αρια και αφρικανική σκόνη

Κατηγορία Καιρός στις   10:53 π.μ.  | 

 


Θερμές αέριες μάζες ανεβάζουν τη θερμοκρασία ακόμη και στους 25 βαθμούς Κελσίου την επόμενη εβδομάδα σύμφωνα με τον Κλέαρχο Μαρουσάκη.

Με άνοδο της θερμοκρασίας και καλές καιρικές συνθήκες θα κυλήσει ο καιρός μέχρι και το τέλος αυτής της εβδομάδας. Σύμφωνα με τον Κλέαρχο Μαρουσάκη από την νέα εβδομάδα ο υδράργυρος θα σημειώσει περαιτέρω άνοδο αγγίζοντας ακόμα και τους 25 βαθμούς Κελσίου.


Ο καιρός σήμερα

Σιγά σιγά πλέον αρχίζει και επικρατεί ο ανοιξιάτικος καιρός σε πολλά γεωγραφικά διαμερίσματα της χώρας μας.


Οι άνεμοι θα αρχίσουν να στρέφονται σε νότιους και θα έχουμε την μεταφορά αφρικανικής σκόνης.



Σήμερα Πέμπτη, ηλιοφάνεια θα κυριαρχήσει στα περισσότερα γεωγραφικά διαμερίσματα, οι βοριάδες θα επιμένουν με ισχυρές και τοπικά ισχυρές εντάσεις.


Ο υδράργυρος ξεκινάει απο χαμηλές τιμές και αργά το μεσημέρι θα βλέπουμε θερμοκρασίες ακόμη και πάνω από τους 20 βαθμούς Κελσίου.


Στα Δωδεκάνησα ενδεέχεται να δούμε τον υδράργυρο κοντά στους 22 με 23 βαθμούς Κελσίου, ενώ περιμένουμε περισσότερη άνοδο του υδραργύρου τις αμέσως επόμενες ημέρες.


Στην Αττική, πολύ καλές οι καιρικές συνθήκες, φωτεινός καιρός με τη θερμοκρασία να προσεγγίζει και τους 20 βαθμούς Κελσίου.


Στον νομό Θεσσαλονίκης, ηλιοφάνεια και καλές καιρικές συνθήκες με τη θερμοκρασία από 7 έως και 18 βαθμούς Κελσίου.


Ο καιρός τις επόμενες ημέρες

Μας έρχονται θερμές αέριες μάζες, μετά και το Σαββατοκύριακο περιμένουμε μια νέα άνοδο του υδραργύρου.


Δεν αποκλείεται την επόμενη εβδομάδα σε περιοχές της ανατολικής ηπειρωτικής χώρας και του νότιου - νοτιοανατολικού Αιγαίου να βλέπουμε θερμοκρασίες ακόμη και πάνω από τους 24 με 25 βαθμούς Κελσίου.


Σε αυτή την άνοδο του υδραργύρου θα συμβάλουν οι νότιοι άνεμοι οι οποίοι θα επικρατήσουν από την επόμενη εβδομάδα και οι νοτιάδες θα προκύψουν εξαιτίας της μετατόπισης βαρομετρικών χαμηλών που θα ακολουθήσουν μία βορειοανατολική τροχιά με αποτέλεσμα να μας έρθουν από τις ακτές της βόρειας Αφρικής πολύ θερμές άεριες μάζες συνοδεία και αφρικανικής σκόνης.


Το Σάββατο και την Κυριακή υπάρχει μικρή πιθανότητα για βροχές στο Ιόνιο και προς τα δυτικά νοτιοδυτικά τμήματα.


Δεν περιμένουμε κάτι το αξιόλογο και επικίνδυνο αυτές τις ημέρες.


Πάμε σαφώς σε ομαλές καιρικές συνθήκες με αραιές συννεφιές και ανεβασμένες θερμοκρασίες.


Μετά τις 13 με 15 Μαρτίου ίσως έχουμε πάλι μια κατεβασιά πολικών αέριων μαζών, δεν αποκλείεται και πάλι ο χειμώνας να μας δείξει τα δόντια του, ενώ το σίγουρο είναι οτι θα έχουμε βροχές.


Ίσως για ένα δεκαήμερο ακόμη να έχουμε χειμωνιάτικες συνθήκες.

Τετάρτη 5 Μαρτίου 2025

Ο Νίκος Ανδρουλάκης κατέθεσε την πρόταση δυσπιστίας κατά της κυβέρνησης: Την στηρίζουν ΣΥΡΙΖΑ, Νέα Αριστερά και Πλεύση Ελευθερίας

Κατηγορία Πολιτική στις   5:23 μ.μ.  |  Τετάρτη 5 Μαρτίου 2025

 


Με την κατάθεση της πρότασης δυσπιστίας, σταματά η διαδικασία της προ ημερησίας συζήτησης στη Βουλή για τα Τέμπη και ξεκινά η τριήμερη «μάχη» στη Βουλή


Πρόταση δυσπιστίας κατά της κυβέρνησης κατέθεσε ο πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ Νίκος Ανδρουλάκης το απόγευμα της Τετάρτης (05.03.25), κορυφώνοντας την άγρια κόντρα που έχει ξεσπάσει ανάμεσα σε κυβέρνηση κι αντιπολίτευση στη «σκιά» της εθνικής τραγωδίας των Τεμπών, δύο χρόνια μετά τη μοιραία εκείνη νύχτα του σιδηροδρομικού δυστυχήματος.


Την πρότασης δυσπιστίας υπογράφουν εκτός από το ΠΑΣΟΚ, ο ΣΥΡΙΖΑ, η Νέα Αριστερά, η Πλεύση Ελευθερίας και κάποιοι ανεξάρτητοι βουλευτές. Μετά από αυτή την εξέλιξη, σταματά η διαδικασία της προ ημερησίας συζήτησης στη Βουλή για τα Τέμπη.


Η κυβέρνηση αναμένεται να «σηκώσει το γάντι» που πέταξε η αντιπολίτευση κι έτσι από το απόγευμα κιόλας ξεκινά τριήμερη «μάχη» συζήτησης επί της πρότασης μομφής, η οποία θα ολοκληρωθεί την προσεχή Παρασκευή με την ψηφοφορία.


Νωρίτερα, κατά την ομιλία του στην Ολομέλεια ο κ. Ανδρουλάκης δήλωσε σχετικά: «σήμερα καταθέτουμε πρόταση δυσπιστίας για να ανασάνει το πολιτικό σύστημα» και κατηγόρησε τον κ. Μητσοτάκη για «έλλειψη στοιχειώδους ενσυναίσθησης» και «βομβαρδισμό της Βουλής» με fake news.


Λίγο πριν στη δική του ομιλία ο πρωθυπουργός είπε: ««είμαι 21 χρόνια στην πολιτική και πορεύτηκα με μετριοπάθεια και ευπρέπεια. Δεν είναι εύκολο όταν σε αποκαλούν από λαθρέμπορο μέχρι δολοφόνο. Μου δίνουν δύναμη. Έχω χρέος να κρατήσω την πατρίδα σταθερή και δυνατή. Θα πετύχουμε. Σταθμός θα είναι οι επόμενες μέρες. Καταθέστε την πρόταση δυσπιστίας για να δείτε αν η κυβέρνηση απολαμβάνει της εμπιστοσύνης του κοινοβουλίου».


Πιο αναλυτικά, το κείμενο της πρότασης δυσπιστίας έχει ως εξής:


Το δυστύχημα-έγκλημα των Τεμπών, που έλαβε χώρα στις 28 Φεβρουαρίου 2023 αποτελεί τη μεγαλύτερη σιδηροδρομική τραγωδία στην ιστορία της Ελλάδας, αλλά και ένα από τα μεγαλύτερα σιδηροδρομικά δυστυχήματα στην Ευρώπη. Η μετωπική σύγκρουση του επιβατικού τρένου Intercity, που εκτελούσε το δρομολόγιο Αθήνα-Θεσσαλονίκη, με εμπορική αμαξοστοιχία είχε το τραγικό αποτέλεσμα να χάσουν άδικα τη ζωή τους 57 συμπολίτες μας, και να τραυματιστούν δεκάδες ακόμη – κάποιοι εξ αυτών πολύ σοβαρά.


Δύο χρόνια αργότερα, τα ογκώδη και πρωτοφανή σε συμμετοχή λαϊκά συλλαλητήρια του Ιανουαρίου και του Φεβρουαρίου 2025 διεμήνυσαν την εδραιωμένη πεποίθηση της κοινωνίας για τις ευθύνες της Κυβέρνησης αναφορικά τόσο με το ίδιο το δυστύχημα-έγκλημα και τις συνθήκες που οδήγησαν σε αυτό, όσο και για τη μετέπειτα απόπειρα συγκάλυψης των κυβερνητικών ευθυνών, για πράξεις και παραλείψεις, στην πρόκληση της τραγωδίας. Η κοινωνική αυτή πεποίθηση, η οποία έχει τροφοδοτηθεί πρωτίστως από τη συμπεριφορά των κυβερνητικών στελεχών, αλλά και του ίδιου του Πρωθυπουργού, μέσω στοχευμένων και επανειλημμένων, αλαζονικών και αυτοαναιρετικών δηλώσεων, μεθοδεύσεων και ενεργειών, καταδεικνύει τη διάρρηξη και οριστική άρση της εμπιστοσύνης των πολιτών στην Κυβέρνηση και τον Πρωθυπουργό, ως αρχηγό της, και καθιστά παλλαϊκή την απαίτηση για απονομή Δικαιοσύνης και για ασφαλείς σιδηροδρομικές μεταφορές. Πρόκειται πλέον για μια απονομιμοποιημένη κυβέρνηση και έναν απονομιμοποιημένο πρωθυπουργό.


Η ως άνω άρση της εμπιστοσύνης των πολιτών στην Κυβέρνηση, προήλθε μετά από σειρά γεγονότων, μεταξύ των οποίων συγκαταλέγονται και τα εξής:


Στις 20 Φεβρουαρίου του 2023, λίγες ημέρες μόνο πριν την τραγωδία, ο τότε αρμόδιος Υπουργός Μεταφορών Κ. Καραμανλής διαβεβαίωνε με θρασύτητα τη Βουλή των Ελλήνων ότι δεν υφίσταται απολύτως κανένα θέμα ασφάλειας στη λειτουργία των σιδηροδρόμων στη χώρα, τονίζοντας χαρακτηριστικά «..μια υπεύθυνη πολιτεία δεν πρέπει να παίζει με την ασφάλεια των πολιτών».


Δυστυχώς, αυτό που βεβαιώθηκε με τον πλέον τραγικό τρόπο, μόλις μία εβδομάδα αργότερα, ήταν ότι η λειτουργία των ελληνικών σιδηροδρόμων είναι όχι μόνο προβληματική, αλλά παρουσιάζει τραγικές ελλείψεις σε βασικά συστήματα ασφαλείας, τα οποία είτε βρίσκονταν εκτός λειτουργίας, είτε δεν είχαν καν τοποθετηθεί. Η Κυβέρνηση δε, όπως προκύπτει από τα στοιχεία που ήδη έχουν δημοσιοποιηθεί, είχε πλήρη γνώση των ελλείψεων αυτών, καθώς είχε λάβει επανειλημμένως και με ρητό τρόπο σχετικές προειδοποιήσεις από διοικήσεις, κεντρικά στελέχη και εκπροσώπους των εργαζομένων των εμπλεκόμενων φορέων, οι οποίοι επεσήμαναν, σε διάφορους χρόνους, την επείγουσα ανάγκη να υπάρξουν ασφαλιστικές δικλίδες για την ασφαλή λειτουργία του σιδηροδρόμου και τον πραγματικό κίνδυνο που υφίσταται, αν αυτό δεν συμβεί. Ωστόσο, η Κυβέρνηση και ο αρμόδιος Υπουργός, κ. Καραμανλής, όχι μόνο είχαν επιλέξει να αδιαφορήσουν, αλλά διατείνονταν με αλαζονεία ότι δεν υφίστατο καν θέμα ασφάλειας στη λειτουργία των σιδηροδρόμων. Όπως μάλιστα κυνικά δήλωσε μια μόλις εβδομάδα μετά την τραγωδία στέλεχος της Κυβέρνησης: «Είσαι ο Υπουργός Μεταφορών. Μπορείς να πας στη Βουλή και να πεις “ναι, έχουν πρόβλημα ασφαλείας τα τρένα”; Αν το πεις αυτό, δεν θα μπει αύριο άνθρωπος στα τρένα….».


Στην εγκληματική ολιγωρία και αδιαφορία της Κυβέρνησης στο διάστημα πριν και έως τη συντέλεση του δυστυχήματος, προστέθηκε και η εξίσου εγκληματική και μεθοδευμένη προσπάθεια εκ των υστέρων συγκάλυψης των κυβερνητικών ευθυνών στην υπόθεση. Χαρακτηριστικά αναφέρουμε τη συνειδητή παρεμπόδιση της δυνατότητας περαιτέρω διερεύνησης της ύπαρξης ποινικών ευθυνών πολιτικών προσώπων λόγω της μη ορθής και έγκαιρης υλοποίησης της σύμβασης 717/2014, η οποία αφορούσε στην ανάταξη και αναβάθμιση του συστήματος σηματοδότησης – τηλεδιοίκησης σε τμήματα του άξονα Αθήνα – Θεσσαλονίκη – Προμαχώνας, μέσω της απόρριψης από την κυβερνητική πλειοψηφία ως προδήλως αβάσιμης της πρότασης για σύσταση σχετικής ειδικής κοινοβουλευτικής επιτροπής για τη διενέργεια προκαταρκτικής εξέτασης του άρθρου 86 παρ. 3 του Συντάγματος, στις 24 Νοεμβρίου 2023. Η κυβερνητική πλειοψηφία αγνόησε, μάλιστα, επιδεικτικά το πόρισμα της Ευρωπαϊκής Εισαγγελίας στην υπόθεση αυτή, το οποίο, μεταξύ άλλων, αναφερόταν στην ύπαρξη αιτιώδους σχέσης μεταξύ της μη ολοκλήρωσης της ως άνω σύμβασης και της τραγωδίας στα Τέμπη.


Η απόπειρα απόκρυψης των όποιων κυβερνητικών ευθυνών για την τραγωδία των Τεμπών συνεχίστηκε και κατά τις εργασίες της εντέλει συσταθείσας Εξεταστικής Επιτροπής «για τη διερεύνηση του εγκλήματος των Τεμπών και όλων των πτυχών που σχετίζονται με αυτό». Στο πλαίσιο αυτό και παρά τις συνεχείς αντιδράσεις των κομμάτων της αντιπολίτευσης, οι βουλευτές της κυβερνητικής πλειοψηφίας, κατευθυνόμενοι από τον Πρωθυπουργό, αν μη τι άλλο στο πλαίσιο της διατεταγμένης κομματικής πειθαρχίας, προέβησαν σε παρελκυστική πρόσκληση ως μαρτύρων προσώπων που δεν είχαν καμία γνώση της τρέχουσας κατάστασης του σιδηροδρομικού δικτύου, αποκλείοντας ταυτόχρονα μάρτυρες κομβικής σημασίας για τη διαλεύκανση της υπόθεσης με πολύτιμη και άμεση γνώση της σημερινής κατάστασης του δικτύου, της διαχείρισης της σύμβασης 717/2014 και των πολιτικών αποφάσεων του κ. Καραμανλή ως Υπουργού Υποδομών και Μεταφορών, ή καλώντας τους καθυστερημένα, αφότου αυτοί είχαν περιέλθει σε θέση κατηγορουμένου, ώστε να προφασισθούν το δικαίωμα στη σιωπή.


Παράλληλα, δρώντας ως εντολοδόχοι του Πρωθυπουργού, ολοκλήρωσαν πρόωρα τις εργασίες της Εξεταστικής Επιτροπής, με το τελικό πόρισμα που συνέταξαν να προβαίνει σε μια εξόφθαλμη και άγαρμπη προσπάθεια να αποδώσει την πλήρη ευθύνη για την τραγωδία αποκλειστικά σε «ανθρώπινο λάθος», σε πλήρη συμμόρφωση με το πρωθυπουργικό αφήγημα, αγνοώντας πλήρως ακόμα και το πόρισμα της τριμελούς επιτροπής εμπειρογνωμόνων που η ίδια η Κυβέρνηση συνέστησε και από το οποίο προέκυπταν σαφώς η απουσία τοπικού συστήματος τηλεδιοίκησης στη Λάρισα, η μη λειτουργία του κεντρικού δευτεροβάθμιου συστήματος ελέγχου στην έδρα του ΟΣΕ, στην οδό Καρόλου στην Αθήνα, η μη ενεργοποίηση συστήματος GSM-R και η ελλιπής και ανεπαρκής εκπαίδευση του μοιραίου σταθμάρχη που παράνομα είχε μεταταχθεί στη θέση αυτή από κυβερνητικό παράγοντα. Τις ανωτέρω αστοχίες της Εξεταστικής Επιτροπής, οι οποίες οφείλονται αμιγώς στην -υποκινούμενη από τον Πρωθυπουργό- στάση των βουλευτών της κυβερνητικής πλειοψηφίας καθ’ όλη τη διάρκεια των εργασιών της, αναγκάστηκε να παραδεχθεί τελικά και ο ίδιος ο Πρωθυπουργός σε πρόσφατη συνέντευξη του, λέγοντας ότι «η Εξεταστική Επιτροπή [για τα Τέμπη] δεν ήταν η καλύτερη στιγμή της Βουλής».


Εξ άλλου, η συντεταγμένη προσπάθεια συγκάλυψης των κυβερνητικών ευθυνών είχε, ήδη εκκινήσει μερικές ημέρες μετά την τραγική σύγκρουση. Πριν από σχεδόν έναν χρόνο προέκυψε, βάσει εγγράφων των Εγκληματολογικών Εργαστηρίων της ΕΛ.ΑΣ, ότι μόλις μερικές ώρες μετά τη σύγκρουση κάποιοι αφαίρεσαν παράνομα τις συνομιλίες του μοιραίου σταθμάρχη από τον ΟΣΕ και, κατόπιν τεχνικής επεξεργασίας (μοντάζ), τις έδωσαν αλλοιωμένες στη δημοσιότητα την επομένη του δυστυχήματος, σε μία προφανή απόπειρα να υποβαθμιστούν οι υφιστάμενες κυβερνητικές ευθύνες αναφορικά με την κατάσταση του σιδηροδρομικού δικτύου και να ενισχυθεί το -προαποφασισμένο και ήδη διατυπωμένο το πρωί της ίδιας ημέρας από τον ίδιο τον κ. Μητσοτάκη- επίσημο κυβερνητικό αφήγημα που ήθελε την τραγωδία να οφείλεται αποκλειστικά σε ανθρώπινο λάθος, να διαμορφωθεί δηλαδή στην κοινή γνώμη η πεποίθηση ότι το «ανθρώπινο λάθος» είναι ο αποκλειστικός παράγοντας στον οποίο οφείλεται η τραγωδία.


Ο ίδιος δε ο Πρωθυπουργός παραδέχθηκε σε συνέντευξή του τον Απρίλιο του 2024 ότι πιθανώς οι συνομιλίες που δόθηκαν αρχικά στη δημοσιότητα να είναι προϊόν μοντάζ, ισχυριζόμενος, ωστόσο, πως δεν γνωρίζει ποιος το έκανε. Παρόλα αυτά, έως σήμερα εξακολουθεί να παραμένει άγνωστο ποιος, πέραν του προσωπικού του ΟΣΕ, είχε πρόσβαση στο σύστημα καταγραφών και επικοινωνιών του Οργανισμού, ώστε να μπορεί να προβεί στις ενέργειες αυτές, με κυβερνητικά στελέχη σε πολλές περιπτώσεις να αρνούνται ακόμα και την ίδια την ύπαρξη του μοντάζ, παρά τη ρητή παραδοχή του Πρωθυπουργού!


Στην ίδια κατεύθυνση και υπηρετώντας τον ίδιο σκοπό, με διαταγή που δόθηκε στις 3 Μαρτίου 2023 επήλθε παράνομη αλλοίωση του τόπου της τραγωδίας, με τη μεταφορά των βαγονιών των δύο συρμών, το «μπάζωμα» και την εκχέρσωση της περιοχής, με αποτέλεσμα την καταστροφή πολύτιμων για τις έρευνες αποδεικτικών στοιχείων, όπως επιβεβαιώθηκε και από το ήδη δημοσιοποιηθέν πόρισμα του ΕΟΔΑΣΑΑΜ.


Αναφορικά δε με το ζήτημα της αλλοίωσης του χώρου του δυστυχήματος, σε συνεντεύξεις του ο Πρωθυπουργός δήλωσε ότι επρόκειτο για αμιγώς υπηρεσιακές αποφάσεις των αρμόδιων κρατικών υπηρεσιών που δρούσαν στο σημείο και ότι δεν υπήρξε καμία κυβερνητική εμπλοκή σε αυτές, καθώς η Κυβέρνηση και ο ίδιος ούτε τις γνώριζαν ούτε όφειλαν να τις γνωρίζουν, προσπερνώντας με αφοπλιστικό κυνισμό το γεγονός ότι κυβερνητικά στελέχη, με στενή σύνδεση με τον ίδιο τον Πρωθυπουργό, προΐσταντο των συσκέψεων αυτών. Δήλωνε, μάλιστα, ο κ Πρωθυπουργός, σίγουρος πως όσες ενέργειες έγιναν, έγιναν «για καλό σκοπό». Ο αρμόδιος δε Υπουργός Δικαιοσύνης έφτασε στο σημείο να πει ανερυθρίαστα πως «είναι για τα μπάζα όσοι μιλούν για μπαζώματα» και παρά τις σχετικές αποκαλύψεις να παραμένει ακόμη στη θέση του.


Συγκεκριμένα, σύμφωνα με στελέχη της Αστυνομίας και της Τροχαίας, ασκήθηκε πολιτική πίεση προκειμένου να συναινέσουν στο «μπάζωμα» της περιοχής, παρά τις ρητές επιφυλάξεις και προειδοποιήσεις τους ότι ήταν καθ’ ύλην αναρμόδιοι να λάβουν μια τέτοια απόφαση καθώς, στον βαθμό που είχε συνταχθεί δικογραφία για τη διερεύνηση ποινικά κολάσιμων πράξεων και παραλείψεων, επρόκειτο πλέον για «τόπο εγκλήματος» και απαιτούνταν η άδεια των ανακριτικών αρχών.


Παρόλα αυτά, ο τόπος του δυστυχήματος καθαρίστηκε πλήρως ήδη την αμέσως επόμενη μέρα με πρόσχημα την επαναλειτουργία των σιδηροδρόμων, η οποία, ωστόσο, έλαβε χώρα σχεδόν ένα μήνα μετά, στις 29 Μαρτίου 2023. Στη συντονισμένη αυτή αλλοίωση του χώρου του δυστυχήματος μετείχε, σύμφωνα με τις μαρτυρίες, και μέλος της Κυβέρνησης, ο τότε Υφυπουργός παρά τω Πρωθυπουργό κ. Χρήστος Τριαντόπουλος, όπως προκύπτει τόσο από ένορκες καταθέσεις των αρμόδιων στελεχών της Αστυνομίας, όσο και από δηλώσεις του ίδιου του κ. Τριαντόπουλου. Πράγματι, ο κ. Τριαντόπουλος, ανακοίνωσε με δελτίο τύπου στις 6 Μαρτίου 2023 την ολοκλήρωση των «έργων αποκατάστασης» του χώρου του δυστυχήματος «με απόλυτο σεβασμό στα θύματα του τραγικού δυστυχήματος που συγκλόνισε την πατρίδα μας και τις οικογένειές τους», ενώ έχει παραδεχθεί δημοσίως σε πλήθος συνεντεύξεων: «έτυχε με εντολή του Πρωθυπουργού να το διαχειριστώ να βρεθώ στο σημείο [του δυστυχήματος] για πέντε μέρες».


Επιπλέον, σύμφωνα με τη Διάταξη της Εισαγγελέως Εφετών Λάρισας, η οποία διέταξε περαιτέρω προκαταρκτική εξέταση σε βάρος των μελών του Συντονιστικού Οργάνου Πολιτικής Προστασίας που συγκροτήθηκε για το δυστύχημα και σε βάρος μελών της Κυβέρνησης, συμπεριλαμβανομένου του κ. Τριαντόπουλου, προς διερεύνηση ενδεχόμενης τέλεσης των αδικημάτων της παράβασης καθήκοντος και της υπόθαλψης εγκληματία για τις πράξεις αυτές, τις επόμενες μέρες του δυστυχήματος απομακρύνθηκαν από τον χώρο σημαντικά αποδεικτικά στοιχεία, με αποτέλεσμα να καθίσταται «δυσχερής, αν όχι αδύνατη» η πλήρης συγκέντρωση και αξιοποίηση όλων των ευρημάτων προκειμένου να εντοπιστούν οι αιτίες του δυστυχήματος και συνακόλουθα οι πράξεις και παραλείψεις των υπαιτίων που οδήγησαν σε αυτό.


Η Διάταξη της Εισαγγελέως Εφετών Λάρισας καταλήγει ότι «είναι βέβαιον ότι το υλικό που απομακρύνθηκε από τον τόπο του εγκλήματος ήταν εξαιρετικά σημαντικό για αποδεικτική αξιοποίηση, σε κάθε δε περίπτωση αποτελούσε τμήμα του αποδεικτικού υλικού, αφού περιείχε πειστήρια και ίχνη (προσωπικά αντικείμενα, γενετικό υλικό επιβατών που χάθηκαν κ.ο.κ.). Περαιτέρω, είναι προφανές ότι καμία νόμιμη απόφαση δεν ελήφθη για την απομάκρυνση αυτού του αποδεικτικού υλικού, ούτε καταγράφηκε σε οποιοδήποτε έγγραφο αυτή η ενέργεια, και μάλιστα είναι άξιον απορίας πώς μεταφέρθηκαν με φορτηγά τόνοι αδρανών υλικών από το σημείο, μολονότι ο χώρος φυλασσόταν από αστυνομικές δυνάμεις σε 24ωρη βάση […]».


Επιπλέον, πριν μερικές ημέρες, έγγραφο της Εισαγγελίας Λάρισας που διαβιβάστηκε στη Βουλή, απαντώντας στην αντιπολίτευση, αναφέρει πως δεν υπήρξε εισαγγελική παραγγελία για την αλλοίωση του τόπου του δυστυχήματος στα Τέμπη. Ακόμα ένα στοιχείο που συνηγορεί στο ότι η σχετική εντολή δόθηκε από μέλος της Κυβέρνησης.


Παρόλα αυτά, ο κ. Τριαντόπουλος παρέμεινε μέλος της Κυβέρνησης έως τη στιγμή της αποδοχής της πρότασης για σύσταση ειδικής κοινοβουλευτικής επιτροπής του άρθρου 86 παρ. 3 του Συντάγματος σχετικά με τις ποινικές ευθύνες του στην υπόθεση της αλλοίωσης του χώρου του δυστυχήματος – πρόταση, την οποία ο Πρωθυπουργός και η κυβερνητική πλειοψηφία αναγκάστηκαν, σύμφωνα με δημόσια δήλωσή τους, να κάνουν αποδεκτή όχι επειδή επιθυμούν την ουσιαστική διερεύνηση της υπόθεσης και την αποκάλυψη της αλήθειας, αλλά αμιγώς συρόμενοι από τα γεγονότα και εγκλωβισμένοι από την αδιαπραγμάτευτη και ρητή παλλαϊκή απαίτηση για αποκάλυψη της αλήθειας.


Τα ανωτέρω στοιχεία επιρρωνύονται εμφατικά και από το πρόσφατο πόρισμα του Εθνικού Οργανισμού Διερεύνησης Αεροπορικών & Σιδηροδρομικών Ατυχημάτων & Ασφάλειας Μεταφορών (ΕΟΔΑΣΑΑΜ), σύμφωνα με το οποίο η αλλοίωση του χώρου του δυστυχήματος στέρησε από τη Δικαιοσύνη πολύτιμα αποδεικτικά στοιχεία, τα οποία θα μπορούσαν να ρίξουν φως σε διάφορες πτυχές των αιτίων του δυστυχήματος και, συνακόλουθα, των κυβερνητικών ευθυνών στην υπόθεση.


Όσον αφορά στη διερεύνηση των αιτίων της πυρκαγιάς, από την οποία έχασαν τη ζωή τους μετά τη σύγκρουση τουλάχιστον 5-7 συμπολίτες μας, καθώς και της τεράστιας πυρόσφαιρας που προκλήθηκε αμέσως μετά τη σύγκρουση, για τον σχηματισμό της οποίας το πόρισμα αναφέρει, μεταξύ άλλων, τα εξής:


«Τα αποτελέσματα της χημικής ανάλυσης (που έγινε από το Γενικό Χημείο του Κράτους) κρίθηκαν ασαφή, λόγω της καθυστέρησης των 28 ημερών και της επιμόλυνσης της σκηνής».


«[…] βρέθηκαν ίχνη από διάφορους υδρογονάνθρακες, μεταξύ των οποίων κυρίως ίχνη ξυλολίου […]»


«[…] το ξυλόλιο δεν εντοπίζεται συνήθως εκεί ως αποτέλεσμα μόλυνσης ή άλλων φυσικών αιτίων. Αυτό ενισχύει τη μη φυσιολογική παρουσία ξυλολίου στο πρώτο δείγμα. Εάν γινόταν σωστή δειγματοληψία και ανάλυση στον τόπο του ατυχήματος την 1η Μαρτίου 2023 (10-12 ώρες μετά το ατύχημα), θα υπήρχαν αρκετές πληροφορίες για τον προσδιορισμό του τύπου και της θέσης της πηγής για το άγνωστο καύσιμο»


«Η μεγάλη πυρόσφαιρα στο σιδηροδρομικό δυστύχημα των Τεμπών που έλαβε χώρα εντός 0,5 δευτερολέπτων από τη σύγκρουση των αμαξοστοιχιών δεν μπορεί να αποδοθεί στα έλαια των μετασχηματιστών (PDMS), τα οποία, αν και εύφλεκτα σε αρκούντως υψηλές θερμοκρασίες (> 400) δεν θα μπορούσαν, για λόγους κινητικής αντίδρασης, να αναφλεγούν στις επικρατούσες συνθήκες. Επομένως, η προέλευση της πυρόσφαιρας που να συνάδει με μερικούς τόνους εύφλεκτου πτητικού καυσίμου πρέπει να αναζητηθεί αλλού» (σελ. 108 του Πορίσματος, παρ. 495).


Τα ευρήματα και συμπεράσματα του ΕΟΔΑΣΑΑΜ αναφορικά με τη μη φυσιολογική παρουσία ιχνών ξυλολίου στον χώρο του δυστυχήματος διαψεύδουν πλήρως τις αρχικές δηλώσεις του Πρωθυπουργού, ο οποίος σε συνέντευξή του τον Απρίλιο του 2024 είχε απορρίψει ως «τερατουργίες» οποιαδήποτε πιθανότητα μεταφοράς του παράνομου αυτού καυσίμου από την εμπορική αμαξοστοιχία, αλλά και οποιαδήποτε πιθανότητα αλλοίωσης του χώρου του δυστυχήματος εν γένει. Δεν δίστασε, μάλιστα, να ισχυριστεί πως το μόνο λάθος της Κυβέρνησής του στην υπόθεση αυτή ήταν πως δεν απάντησαν σε αυτές τις «θεωρίες συνομωσίας» και πως σε αυτό το σημείο και μόνο κάνει την αυτοκριτική του. Ακόμη και σήμερα, ο Πρωθυπουργός δεν παραδέχεται ότι έκανε λάθος, ισχυριζόμενος απλώς ότι οι περυσινές δηλώσεις του αποτελούσαν προϊόν παραπλάνησής του από τις αρμόδιες υπηρεσίες και τη Hellenic Train, μη διστάζοντας, μάλιστα, να …απειλήσει την τελευταία, ήτοι έναν ιδιώτη επενδυτή, με την επίρριψη πολιτικών ευθυνών σε περίπτωση που αποδειχθεί η μεταφορά παράνομου φορτίου από την εμπορική αμαξοστοιχία!


Είναι αξιοσημείωτο ότι τα παραπάνω ευρήματα αξιολογούνται από τον ΕΟΔΑΣΑΑΜ τόσο σημαντικά που, σύμφωνα με το πόρισμα, «άλλοι παράγοντες που αναμφίβολα επηρέασαν το πλαίσιο μέσα στο οποίο συνέβη το δυστύχημα (π.χ. η εξέλιξη της σύμβασης 717, η χρηματοδότηση επενδυτικών έργων, οι εθνικοί και ευρωπαϊκοί μηχανισμοί ελέγχου των επενδύσεων) ελήφθησαν υπόψη, αλλά, μετά από αρχική αξιολόγηση, αποφασίστηκε να μην αναλυθούν περαιτέρω στην παρούσα διερεύνηση, καθώς κρίθηκαν λιγότερο σχετικοί με την άμεση και μεσοπρόθεσμη βελτίωση του σιδηροδρομικού συστήματος».


Αξίζει, τέλος, να τονίσουμε το γεγονός ότι, παρά τα επανειλημμένα σχετικά αιτήματα, βίντεο που φέρεται να καταγράφουν την πορεία της εμπορικής αμαξοστοιχίας και το σύνολο των βαγονιών και του φορτίου της, παραδόθηκαν από την εταιρεία που έχει αναλάβει τη φύλαξη και βιντεοεπιτήρηση του σιδηροδρομικού δικτύου, στις ανακριτικές αρχές για πρώτη φορά τον Φεβρουάριο του 2025, μετά από «τυχαία ανεύρεση αυτών σε κάδο ανακύκλωσης» -όπως τουλάχιστον οι κομιστές του υλικού ισχυρίστηκαν. Βάσει δε της έκθεσης της πραγματογνωμοσύνης που διατάχθηκε από τον Εφέτη Ανακριτή Λάρισας ταυτοποιείται μεν ο εικονιζόμενος στο βίντεο συρμός με την εμπορική αμαξοστοιχία και το φορτίο της με την επίσημη λίστα φορτίου, ωστόσο, σύμφωνα με ρητή επιφύλαξη που διατυπώνεται στο τέλος της έκθεσης, δεν πιστοποιείται η γνησιότητα του ίδιου του βιντεοληπτικού υλικού. Το πόρισμα της Διεύθυνσης Εγκληματολογικών Ερευνών της ΕΛ.ΑΣ., η οποία έχει αναλάβει να πιστοποιήσει την αυθεντικότητα των ίδιων των βίντεο, εκκρεμεί έως σήμερα.


Πρόσφατα, ο Πρωθυπουργός δήλωσε σε συνέντευξή του πως με τα πρόσφατα, μαζικά λαϊκά συλλαλητήρια για το δυστύχημα των Τεμπών, οι πολίτες ζητούν τρία πράγματα: «να μάθουν την αλήθεια, να αποδοθεί Δικαιοσύνη και να τιμωρηθούν οι ένοχοι, καθώς και να εξασφαλίσει η Κυβέρνηση ότι μια τέτοια τραγωδία δεν θα ξανασυμβεί και θα αποκτήσει η Ελλάδα σύγχρονα, ασφαλή, αξιόπιστα ευρωπαϊκά τρένα».


Όπως προκύπτει σαφώς από τα ανωτέρω, ο Πρωθυπουργός και η Κυβέρνησή 


Αποχαιρετήστε την ομπρέλα παραλίας: Το προϊόν που θα αποτελεί τάση το 2025 και θα φορτίζει ακόμη και την μπαταρία του κινητού σας τηλεφώνου

Κατηγορία Ενδιαφέροντα στις   5:20 μ.μ.  | 

 


Οι ηλιακοί συλλέκτες καταφθάνουν και στην παραλία και υπόσχονται να δημιουργήσουν επανάσταση λόγω των πλεονεκτημάτων που προσφέρουν.


Όταν πρόκειται να πάτε στην παραλία, ένα από τα απαραίτητα είναι η ομπρέλα, η οποία παρέχει προστασία από τον ήλιο και, αν χρειαστεί, από τον άνεμο και τη βροχή.


Σε μια εποχή συνεχών τεχνολογικών εξελίξεων, έφτασε η ώρα της ομπρέλας παραλίας με διπλό ρόλο. Ένα νέο προϊόν που είναι βέβαιο ότι θα προκαλέσει αίσθηση.



Πού και πότε θα δούμε τις νέες ομπρέλες παραλίας

Το προϊόν, το οποίο φορτίζει ακόμη και την μπαταρία του κινητού σας τηλεφώνου, θα είναι διαθέσιμο το καλοκαίρι του 2025 τουλάχιστον στην Αργεντινή. 


Η εταιρεία που το κατασκευάζει ετοιμάζεται να το βγάλει προς πώληση τον ερχόμενο Απρίλιο. Αυτό σημαίνει ότι στο βόρειο ημισφαίριο θα είναι διαθέσιμο στα ράφια και στα καταστήματα για την καλοκαιρινή περίοδο τον Ιούλιο και τον Αύγουστο.


Η ομπρέλα αναπτύχθηκε από την εταιρεία Anker και έχει κλασικές διαστάσεις, ώστε να μοιάζει -από μακριά- με μια κοινή ομπρέλα.


Στα συν το ότι το σκίαστρο μπορεί να διπλωθεί όπως κάθε άλλο σκίαστρο, καθώς τα ηλιακά πάνελ είναι εύκαμπτα. Αυτό σημαίνει πως δεν χρειάζεται να αλλάξετε τους συνήθεις τρόπους με τους οποίους πηγαίνετε στην παραλία. Μπορεί να μεταφερθεί με τα πόδια διπλωμένη κάτω από το χέρι, όπως κάθε άλλη ομπρέλα.


Η επανάσταση της παραλίας

Αυτό το προϊόν που προωθείται ως «η επανάσταση της παραλίας» όχι μόνο μας προστατεύει από τις ακτίνες του ήλιου, αλλά προσφέρει επίσης τη δυνατότητα να διατηρούμε τα ποτά κρύα και τα τρόφιμα φρέσκα όλη την ημέρα, σε ένα φορητό ψυγείο που παίρνει ηλιακή ενέργεια από την ομπρέλα.


Η εταιρεία εξηγεί ότι δεν χρησιμοποιεί συμβατικά πάνελ, αλλά πάνελ με ηλιακές κυψέλες που προσφέρουν 30% μεγαλύτερη απόδοση από τις κυψέλες που χρησιμοποιούνται συνήθως.


Μια πρόσθετη λειτουργία της σκίασης με ηλιακούς συλλέκτες είναι ότι μπορεί να προσφέρει προστασία σε περίπτωση ξαφνικής βροχής ή καταιγίδας, καθώς διαθέτει πιστοποίηση IP67, που αποδεικνύει την αντοχή της στον άνεμο και στο νερό.




Δόντια: Γιατί όταν τα βουρτσίζουμε ακριβώς πριν από τον ύπνο είναι λάθος

Κατηγορία Ενδιαφέροντα στις   5:19 μ.μ.  | 

 


Εάν θέλετε έναν ποιοτικό ύπνο το βράδυ, η υιοθέτηση μιας χαλαρωτικής ρουτίνας ύπνου βοηθάει αρκετά

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ; Μπορεί να φταίει η ρουτίνα που ακολουθείτε πριν τον ύπνο. Εάν θέλετε έναν ποιοτικό ύπνο το βράδυ, η υιοθέτηση μιας χαλαρωτικής ρουτίνας ύπνου είναι μια εξαιρετική αρχή. Αλλά τι πρέπει να περιλαμβάνει η ρουτίνα ύπνου σας και τι πρέπει να αποφύγετε;


Όσον αφορά τα πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν πάτε για ύπνο (δηλαδή στο διάστημα 1 ώρας πριν κοιμηθείτε), υπάρχουν μερικά προφανή:


να μην πίνετε πολύ (ειδικά αλκοόλ, ενεργειακά ποτά ή καφεΐνη) και

να μην τρώτε βαριά γεύματα ή σνακ πλούσια σε ζάχαρη.

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα λάθη στη ρουτίνα ύπνου που είναι λιγότερο προφανή, συμπεριλαμβανομένης μια εσφαλμένης συνήθειας που οι περισσότεροι έχουν ακριβώς πριν τον ύπνο.


Σύμφωνα με τον James Wilson, ειδικό ύπνου για την ιστοσελίδα MattressOnline, και την αρχισυντάκτρια ύπνου και πιστοποιημένη σύμβουλο επιστήμης ύπνου του Tom’s Guide, Claire Davies, υπάρχουν τρία λάθη που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι πριν τον ύπνο και μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να αποκοιμηθείτε γρήγορα και εύκολα τη νύχτα.


Τρία συνηθισμένα λάθη που κάνετε πριν από τον ύπνο και σας δυσκολεύουν να αποκοιμηθείτε


Βουρτσίζετε τα δόντια σας ακριβώς πριν κοιμηθείτε

Δεν ρυθμίζετε σωστά τη θερμοκρασία του δωματίου

“Τσεκάρετε” το κινητό σας πριν κοιμηθείτε

Πλύσιμο των δοντιών πριν από τον ύπνο: Μήπως κάνετε λάθος;

Το βούρτσισμα των δοντιών πριν τον ύπνο είναι μια συνήθεια που έχουν οι περισσότεροι από εμάς. Ωστόσο, ενώ το βούρτσισμα των δοντιών, το πλύσιμο του προσώπου και η αλλαγή των ρούχων σε πιτζάμες, είναι πράγματα που πρέπει να κάνουμε όλοι το βράδυ, καλό είναι να γίνουν νωρίτερα και όχι ακριβώς πριν ξαπλώσετε για ύπνο.


Ο ειδικός ύπνου James Wilson εξήγησε ότι οι βραδινές ρουτίνες πρέπει να είναι χαλαρωτικές και να σας βοηθούν να κοιμηθείτε. Το βούρτσισμα των δοντιών και το πλύσιμο του προσώπου σας ακριβώς πριν ξαπλώσετε στο κρεβάτι – ειδικά αν ανάβετε το έντονο φως του μπάνιου – θα σας ξυπνήσει στην πραγματικότητα, οπότε θα χρειαστείτε περισσότερο χρόνο για να κοιμηθείτε.


«Πριν αρχίσετε να χαλαρώνετε για το βράδυ, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει όλα όσα συνήθως κάνετε πριν τον ύπνο, όπως να φορέσετε τις πιτζάμες σας και να βουρτσίσετε τα δόντια σας», εξηγεί ο Wilson. «Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ξαπλώσετε κατευθείαν στο κρεβάτι όταν νιώσετε υπνηλία, αντί να κάνετε οτιδήποτε μπορεί να σας ξυπνήσει».


Πώς να διαμορφώσετε την ιδανική θερμοκρασία για καλύτερο ύπνο

Η θερμοκρασία του υπνοδωματίου σας παίζει καθοριστικό ρόλο στη δημιουργία του ιδανικού περιβάλλοντος ύπνου, καθώς η υπερβολική ζέστη ή το κρύο μπορούν να δυσκολέψουν τον ύπνο σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν το υπνοδωμάτιό σας είναι πολύ ζεστό και ταλαιπωρείστε από νυχτερινή εφίδρωση.


Η σύμβουλος ύπνου Claire Davies συμβουλεύει ότι, εάν πρόκειται να ρυθμίσετε τον θερμοστάτη, θα πρέπει να το κάνετε νωρίτερα το βράδυ. «Είναι δελεαστικό να ανεβάσετε πολύ τη θέρμανση όταν πέσει η θερμοκρασία στο σπίτι σας τη νύχτα», εξηγεί η ειδικός. «Αλλά αν το κάνετε πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου, το υπνοδωμάτιό σας θα γίνει πολύ ζεστό για να κοιμηθείτε. Έτσι, θα δυσκολευτείτε περισσότερο να αποκοιμηθείτε και μπορεί να ξυπνάτε πιο συχνά».


«Αντίστοιχα, εάν χαμηλώσετε τη θέρμανση λίγο πριν πάτε για ύπνο, το υπνοδωμάτιό σας δεν θα προλάβει να κρυώσει αρκετά», προσθέτει. «Ιδανικά, ρυθμίστε τον θερμοστάτη σας στους 18-20°C (η καλύτερη θερμοκρασία για ύπνο) μία ώρα πριν την επιθυμητή ώρα ύπνου».


Ελέγχετε το κινητό σας τηλέφωνο πριν τον ύπνο; Αυτό μπορεί να εμποδίσει τον ύπνο σας


Είναι το τέλος της ημέρας και ετοιμάζεστε να κοιμηθείτε, όταν αποφασίζετε να τσεκάρετε το κινητό σας “μια τελευταία φορά” για τυχόν ενημερώσεις. Εμφανίζεται ένα μήνυμα, απαντάτε. Στη συνέχεια, περιμένετε την απάντηση τους, στέλνετε άλλο μήνυμα. Και ο κύκλος συνεχίζεται.


Η χρήση του κινητού στο κρεβάτι δεν αποτελεί μόνο περισπασμό, αλλά σε συνδυασμό με την αρνητική επίδραση του μπλε φωτός της οθόνης, μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο σας.


«Αποφύγετε την έκθεση στο μπλε φως ενεργοποιώντας τη νυχτερινή λειτουργία στο κινητό σας, μία ώρα πριν τον ύπνο», συμβουλεύει η Claire Davies.


«Το να τσεκάρετε το κινητό σας ‘μια τελευταία φορά’ πριν κοιμηθείτε αποτελεί ένα συνηθισμένο λάθος στην βραδινή σας ρουτίνα», προειδοποιεί η ειδικός. «Μια μελέτη του 2018 διαπίστωσε πως η χρήση του κινητού εντός μίας ή δύο ωρών πριν τον ύπνο επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου και την ικανότητά μας να κοιμηθούμε σε εύλογο χρονικό διάστημα. Επομένως, φανταστείτε τις επιπτώσεις του ατελείωτου scrolling ή των απαντήσεων σε μηνύματα όταν είστε ήδη στο κρεβάτι και περιμένετε να κοιμηθείτε σύντομα».


Υπάρχει, όμως, τρόπος να χρησιμοποιήσετε το κινητό σας σε περιόδους υπερβολικού φόρτου εργασίας χωρίς να επηρεάσει σημαντικά τον ύπνο σας; «Ναι, μπορείτε να αποφύγετε την έκθεση στο μπλε φως ενεργοποιώντας τη νυχτερινή λειτουργία στο κινητό σας μία ώρα πριν τον ύπνο. Ωστόσο, η καλύτερη τακτική είναι να αφήνετε το κινητό σας στην άκρη τουλάχιστον μία ώρα πριν κοιμηθείτε».


Δημιουργήστε την ιδανική ρουτίνα για εύκολο και πιο ξεκούραστο ύπνο

Ψάχνετε τρόπους να αποκοιμηθείτε πιο εύκολα και να ξυπνάτε ξεκούραστοι; Η ρουτίνα ύπνου παίζει καθοριστικό ρόλο. Ενώ το περιβάλλον ύπνου (καθαρό, δροσερό και ήσυχο) είναι σημαντικό, οι συνήθειές σας τα 30-60 λεπτά πριν τον ύπνο παίζουν ακόμα μεγαλύτερο ρόλο.


Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να κοιμηθείτε πιο γρήγορα και καλύτερα:


Αφήστε τις οθόνες στην άκρη και πιάστε ένα βιβλίο: Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Harvard, το μπλε φως (από τις οθόνες μας) μπορεί να διαταράξει τον κιρκάδιο ρυθμό μας (το “ρολόι” του σώματος) και να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα του ύπνου μας. Διαβάστε ένα χαλαρωτικό βιβλίο ή, αν δυσκολεύεστε να αδειάσετε το μυαλό σας, κρατήστε σημειωματάριο και καταγράψτε σκέψεις ή υποχρεώσεις που μπορείτε να διαχειριστείτε την επόμενη μέρα.

Μετατρέψτε το υπνοδωμάτιό σας σε καταφύγιο ύπνου: Χαμηλώστε τα φώτα, ψεκάστε ένα χαλαρωτικό άρωμα λεβάντας στο μαξιλάρι σας και κρατήστε το δωμάτιο σας τακτοποιημένο. Για επιπλέον άνεση, επιλέξτε το κατάλληλο στρώμα για τον σωματότυπό σας, ώστε να διασφαλίσετε την σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Επίσης, επιλέξτε ένα καλό μαξιλάρι.

Ακούστε δωρεάν καθοδηγούμενο διαλογισμό ύπνου: Η χαλάρωση είναι το κλειδί για να κοιμηθείτε γρήγορα. Δοκιμάστε έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό ύπνου. Απλά ακολουθήστε τις οδηγίες της χαλαρωτικής φωνής και θα νιώσετε υπνηλία σε χρόνο μηδέν.

Δοκιμάστε μια άσκηση αναπνοής ύπνου: Υπάρχουν πολλές τεχνικές αναπνοής που λειτουργούν, αλλά μια απλή και αποτελεσματική επιλογή είναι η μέθοδος αναπνοής 4-7-8. Αυτή η τεχνική βοηθάει στην καταπολέμηση των αγχωδών σκέψεων και σας βοηθάει να χαλαρώσετε.

Κάντε διατάσεις yoga ύπνου: Έντονη άσκηση πριν τον ύπνο μπορεί να σας δώσει ενέργεια (το αντίθετο από αυτό που θέλετε), οπότε δοκιμάστε yoga ύπνου.

Χαλαρώστε με ένα ζεστό μπάνιο: Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλύτερα. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Τέξας έδειξε ότι η ιδανική θερμοκρασία για μπάνιο πριν τον ύπνο είναι 40-43°C.

Πηγή: enikos.gr



Τρίτη 4 Μαρτίου 2025

Ανακαλούνται δημητριακά NESTLE - Τι εντόπισαν οι έλεγχοι

στις   5:00 μ.μ.  |  Τρίτη 4 Μαρτίου 2025

 


Ηανακοίνωση της NESTLE για την ανάκληση των δημητριακών.

Συναγερμός και ανάκληση από την αγορά γνωστών δημητριακών Nestle σήμανε στο Ηνωμένο Βασίλειο καθώς μετά από σχετικούς ελέγχους ποιότητας τροφίμων εντοπίστηκαν ευρήματα που τα καθιστούν επικίνδυνα και ακατάλληλα για μερίδα καταναλωτών.


Ειδικότερα όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση η Cereal Partners UK and Ireland ανακαλεί τα δημητριακά Nestlé Frosted Shreddies επειδή ενδέχεται να περιέχουν μικρά σκληρά κομμάτια ζάχαρης που έχουν σχηματιστεί στο προϊόν. Αυτό καθιστά το προϊόν μη ασφαλές για κατανάλωση και μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο πνιγμού.


Αυτά είναι τα δημητριακά και οι επίμαχες παρτίδες που ανακαλούνται

ι

ανακαλουνται δημητριακα

Ανακαλούνται μπαχαρικά με τοξικό φυτοφάρμακο - Προειδοποίηση και στην Ελλάδα

Ανακαλούνται μπαχαρικά με τοξικό φυτοφάρμακο - Προειδοποίηση και στην Ελλάδα

Διεθνή 25.02.2025 15:18

Nestlé Frosted Shreddies

Μέγεθος συσκευασίας 500g

Κωδικός παρτίδας 42850952, 42860952, 42870952, 42880952, 42890952, 42900952

Προθεσμία ανάλωσης έως τον Ιούλιο 2025


Nestlé Frosted Shreddies 40g κουτί

Μέγεθος συσκευασίας Πωλείται ως μέρος της συσκευασίας Nestlé Box Bowl Mixed Cereals 210g

Κωδικός παρτίδας 42913451, 42923451, 42933451

Καλύτερη ημερομηνία πριν από τον Ιούνιο του 2025


Nestlé Frosted Shreddies 40g κουτί

Μέγεθος συσκευασίας Πωλείται ως μέρος της συσκευασίας Nestlé Box Bowl Mixed Cereals 210g

Κωδικός παρτίδας 43173451, 43183451, 43193451, 43203451, 43233451

Προθεσμία ανάλωσης πριν από τον Ιούλιο 2025


Αυτό το προϊόν ενδέχεται να περιέχει μικρά σκληρά κομμάτια ζάχαρης, τα οποία δεν είναι ασφαλή για κατανάλωση και μπορεί να αποτελέσουν κίνδυνο πνιγμού. Η Nestle ανακαλεί τα παραπάνω προϊόντα. Η εταιρεία έχει εκδώσει ανακοίνωση ανάκλησης προς τους πελάτες της. Οι ανακοινώσεις αυτές εξηγούν στους πελάτες γιατί τα προϊόντα ανακαλούνται και τους λένε τι πρέπει να κάνουν εάν έχουν αγοράσει τα προϊόντα. Εάν έχετε αγοράσει κάποιο από τα παραπάνω προϊόντα μην τα καταναλώσετε. Αντ' αυτού επιστρέψτε τα στο κατάστημα από το οποίο τα αγοράσατε για πλήρη επιστροφή χρημάτων. Εναλλακτικά, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τη Nestlé στη διεύθυνση https://www.nestle-cereals.com/uk/contact.

Παραιτήθηκε ο γενικός γραμματέας Πολιτικής Προστασίας Βασίλης Παπαγεωργίου

στις   4:35 μ.μ.  | 

 


Την παραίτησή του υπέβαλε ο γενικός γραμματέας Πολιτικής Προστασίας Βασίλης Παπαγεωργίου, επικαλούμενος λόγους πολιτικής ευθιξίας για την υπόθεση του σιδηροδρομικού δυστυχήματος στα Τέμπη.


Επιστολή παραίτησης του Γενικού Γραμματέα Πολιτικής Προστασίας, Β. Παπαγεωργίου προς τον Πρωθυπουργό:


«Δια της παρούσης υποβάλλω την παραίτηση μου από τη θέση του Γενικού Γραμματέα Πολιτικής Προστασίας, με πρωταρχικό σκοπό τη διευκόλυνση του έργου της ελληνικής Δικαιοσύνης στην υπόθεση των Τεμπών.


Θα καταβάλλω κάθε προσπάθεια, προκειμένου να αποδείξω ότι καμία ευθύνη δεν είχα ως προς τις τυχόν επιχειρησιακές πράξεις ή παραλείψεις που αφορούν το πεδίο του δυστυχήματος».

google-site-verification: googledd843cc8cd9e15a6.html