Νεκρός σμηνίτης στη Σκοτίνα – Εντοπίστηκε χωρίς τις αισθήσεις του

 

Θρήνος στην Πολεμική Αεροπορία με την απώλεια ενός νεαρού σμηνίτη, που υπηρετούσε στη Σκοτίνα, ο οποίος βρέθηκε σήμερα (20.09.2024).

Σύμφωνα με το το Γενικό Επιτελείο Αεροπορίας o σμηνίτης Γ.Π., 23 ετών , ο οποίος υπηρετούσε στο Κέντρο Ετοιμότητας Διασποράς Αεροπορίας Σκοτίνας, βρέθηκε λιπόθυμος στη θέση εργασίας του.

Άμεσα του παρασχέθηκαν οι πρώτες βοήθειες από Νοσηλευτικό Προσωπικό της Μονάδας.

Διεκομίσθη άμεσα στο Κέντρο Υγείας Λιτοχωρίου, συνοδεία Νοσηλευτικού Προσωπικού, όπου και διαπιστώθηκε ο θάνατός του.

Τα αίτια του θανάτου διερευνώνται.

Η αποκάλυψη Τζιμπούρ για Μαρσιάλ

 Ο Ράφικ Τζιμπούρ είχε σημαίνοντα ρόλο στην ολοκλήρωση της μεταγραφής του Αντονί Μαρσιάλ από την ΑΕΚ.

Ο Αλγερινός άλλοτε επιθετικός της «Ένωσης» σε ανάρτησή του στο Instagram ποζάροντας δίπλα στον Γάλλο σούπερ σταρ αναφέρει:

«Καλώς ήρθες στην ΑΕΚ. Η δουλειά μου έγινε. Ευχαριστώ για όλη τη στήριξη. Αυτό είναι το δώρο μου για όλους εσάς. Φόρτσα ΑΕΚάρα».

Προσοχή: Μην παραγγείλεις ποτέ αυτά τα πιάτα – Πρώην μάγειρες και σερβιτόροι εξηγούν τι να μην τρώμε στην ταβέρνα

 Όταν πάμε σε μια ταβέρνα έχουμε να επιλέξουμε σε μια μεγάλη γκάμα πιάτων, τα οποία τα παραγγέλνουμε προκειμένου να χορτάσουμε, ωστόσο μερικά πράγματα δεν τα γνωρίζουμε καν και μας αφορούν.

Συγκεκριμένα υπάρχουν μερικά πιάτα, σύμφωνα με μάγειρες και σερβιτόρους, τα οποία δεν πρέπει να τα παραγγέλνουμε ποτέ, όταν αποφασίζουμε να φάμε σε μια, οποιαδήποτε, ταβέρνα.

Μεγάλη προσοχή: Μην παραγγείλεις τα παρακάτω πιάτα όταν πας στην ταβέρνα – Το λένε μάγειρες και σερβιτόροι

Μάγειρες και σερβιτόροι αποκαλύπτουν τι δεν πρέπει να παραγγέλνουμε σε εστιατόρια.

Πληροφορίες εκ των έσω προσφέρουν υπάλληλοι εστιατορίων και μας συμβουλεύουν τι να αποφεύγουμε όταν επισκεπτόμαστε τους χώρους εστίασης, καθώς δεν είναι όλα όπως φαίνονται.

Τα tips έχουν γίνει viral σε TikTok και Reddit και εμείς μοιραζόμαστε μερικές από τις συμβουλές που μας δίνουν.

Σύμφωνα λοιπόν με όσα αναφέρουν δεν πρέπει να παραγγέλνουμε και να τρώμε:

Σούπα: Γιατί δεν κρυώνει ποτέ σωστά το βράδυ μέσα στο μεγάλο δοχείο, οπότε μένει χλιαρή για ώρες.

Κοκτέιλ με φρούτα: Τα λεμόνια, τα λάιμ, τα πορτοκάλια κ.λπ. σχεδόν ποτέ δεν πλένονται σωστά.

Μενού: Να αποφεύγουμε τα εστιατόρια που έχουν περισσότερες από 8 σελίδες στο μενού, πολύ απλά γιατί αυτό σημαίνει ότι όλα τα φαγητά ζεσταίνονται στο φούρνο μικροκυμάτων ή βράζονται σε πλαστικές σακούλες.

Vegetarian πίτσα: Υπάρχει ζωικό λίπος στη σάλτσα ως φυσικό πηκτικό.

Ντιπ τυριών: Το 95% είναι βούτυρο και τυρί κρέμα.

Λάδι τρούφας: Έχει συνθετική μυρωδιά και δεν χρησιμοποιούνται τρούφες για να το φτιάξουν.

Αναψυκτικά με πάγο: Σύμφωνα με μελέτη, η ποσότητα βακτηρίων στον πάγο είναι πολύ μεγάλη, γιατί οι παγομηχανές καθαρίζονται πολύ σπάνια.

Τέλος το σουβλάκι και το πιτόγυρο στην Ελλάδα: Πριν 10′ μαθεύτηκαν τα δυσάρεστα νέα – Το «κόβουν» άρον άρον οι Έλληνες

 Πολύ δυσάρεστα είναι τα νέα που προκύπτουν στην Ελλάδα αναφορικά με την τιμή που θα έχει το επόμενο διάστημα το σουβλάκι, το οποίο δεδομένα θα γίνει απλησίαστο.

Συγκεκριμένα το σουβλάκι που είναι ένα ιδανικό φαγητό και το προτιμούν αρκετοί Έλληνες αναμένεται να γίνει απλησίαστο, καθώς η τιμή του θα κοστίζει σχεδόν 5 ευρώ!

Πολύ άσχημα νέα αναφορικά με το σουβλάκι: Απλησίαστη η τιμή του – Σοκ για τους Έλληνες καταναλωτές

Σχεδόν πέντε ευρώ αναμένεται να κοστίζει το τυλιχτό σουβλάκι το επόμενο διάστημα.

Το πιο σημαντικό πρόβλημα για την πλειοψηφία των πολιτών είναι η ακρίβεια, σύμφωνα με τις δημοσκοπήσεις των τελευταίων μηνών και πολύ δύσκολα θα ανατραπεί το σκηνικό το αμέσως επόμενο διάστημα. Μάλιστα, σύμφωνα με ρεπορτάζ του Mega, το τυλιχτό σουβλάκι αναμένεται να κοστίζει κάτι λιγότερο από 5 ευρώ.

Να σημειωθεί ότι τον Σεπτέμβριο του 2023 το τυλιχτό σουβλάκι στο χέρι κόστιζε από 3 έως 3,70 ευρώ. Ένα χρόνο αργότερα η τιμή κυμαίνεται από 3,40 έως 4,20 ευρώ, ωστόσο το ράλι στην τιμή του πιο διάσημου ελληνικού φαγητού συνεχίζεται.

Πλησιάζει τα 5 ευρώ το σουβλάκι

Οι λόγοι για τις νέες αυξήσεις στο σουβλάκι είναι δύο:

Η αύξηση του κόστους στις πρώτες ύλες, όπως το κρέας και η ντομάτα.

Η αύξηση του λειτουργικού κόστους, καθώς έχουν εκτιναχθεί τα ενοίκια και οι λογαριασμοί ρεύματος.

Όπως όλα δείχνουν, το τυλιχτό θα φτάσει το επόμενο διάστημα μια ανάσα από τα 5 ευρώ.

Σύμφωνα με το Mega, οι αυξήσεις που έγιναν τον περασμένο μήνα στις τιμές των κρεάτων, ξεπέρασαν ακόμη και το 12%.

Κατά το ίδιο ρεπορτάζ, η πανώλη των αιγοπροβάτων ,που «χτύπησε» αρκετές κτηνοτροφικές μονάδες, ανέβασε τις τιμές σε όλα τα κρέατα.

Πασίγνωστος τραγουδιστής αποκαλύπτει: «Έπαθα αιμάτωμα, έσπασε ο αδένας και πέταξε αίμα πάνω στις χορδές»

 Ο Γιώργος Σαμπάνης παραχώρησε συνέντευξη στον Τάσο Ριζόπουλο στο Κοσμοράδιο 95,1 και εξομολογήθηκε ότι δεν τραγουδά ποτέ στις 15 Αυγούστου λόγω τάματος της γιαγιάς του. Μεταξύ άλλων αναφέρθηκε σε ένα συγκλονιστικό περιστατικό που έλαβε χώρα όταν μία φορά αποφάσισε να τραγουδήσει.

Η αποκάλυψη του Γιώργου Σαμπάνη

«Δεν δουλεύω 14 και 15 και στη ζωή μου είχα μόνο ένα ατύχημα. Μία μέρα είχα πάει στη Σάμο να κάνω live σε ένα μαγαζί και η φωνή μου έκλεισε, έπαθα αιμάτωμα επάνω στη σκηνή, που μου απαγόρευσε να τραγουδώ για 1,5 μήνα. Ευτυχώς σταμάτησα το live γιατί αν συνέχιζα μπορεί να μην τραγουδούσα ξανά ποτέ. Η μέρα που έπαθα το τραύμα ήταν 14 βράδυ προς 15» δήλωσε ο Γιώργος Σαμπάνης.

«Δεν ξέρω αν ήταν σημάδι, αλλά ήταν η μόνη φορά που δεν είχαν σκεφτεί οι συνεργάτες μου αυτό που τους είχα πει και μπερδεύτηκαν και μου έκλεισαν. Εκείνη τη μέρα έπαθα τη μοναδική ζημιά που έχω πάθει στη ζωή μου. Είναι πριν από δύο χρόνια στη Σάμο, που είναι η μόνη φορά που έχω κλείσει live βράδυ 14 προς 15 κι έπαθα αιμάτωμα. Έσπασε ένας αδένας στις χορδές και πέταξε αίμα πάνω στις χορδές και δεν μπορούσα να τραγουδήσω καθόλου. Από την πείρα μου… Δεν ήθελα να ξεφτιλιστώ, ξαφνικά κόπηκε η φωνή μου» πρόσθεσε ο Γιώργος Σαμπάνης

Τα 7 πιο συχνά λάθη που κάνετε στην προσωπική υγιεινή σας – Από τι κινδυνεύετε

 

Είναι εντάξει να παραλείψετε ένα ντους, να ξεχάσετε να αλλάξετε τα σεντόνια σας ή να αμελήσετε το οδοντικό νήμα; Συμβουλευτήκαμε ειδικούς για να βρούμε τις απαντήσεις.

Τα 7 συχνά λάθη στην προσωπική υγιεινή:

Να ξεχνάτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας ή να χρησιμοποιήσετε οδοντικό νήμα

Να παραλείπετε ένα ντους ή μπάνιο

Να κοιμάστε χωρίς να αφαιρέσετε το μακιγιάζ

Να μην αλλάζετε τα σεντόνια σας τακτικά

Να μην αφαιρείτε τους φακούς επαφής πριν τον ύπνο

Να χρησιμοποιείτε για καιρό το ίδιο σφουγγάρι κουζίνας

Να καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά χωρίς να τα πλύνετε πρώτα.

1. Να ξεχνάτε να πλύνετε τα δόντια σας ή να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα

Τι συμβαίνει αν ξεχάσετε κάποιες μέρες να πλύνετε τα δόντια σας; Στην αρχή θα τα νιώσετε να πρήζονται, έπειτα θα αρχίσουν να ματώνουν, η ανάσα σας θα χειροτερέψει και τα δόντια σας θα αποκτήσουν τρύπες. Γι’ αυτό καλό είναι να μην αφήνετε άπλυτα τα δόντια σας, και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα για να είστε σίγουροι ότι είναι απολύτως καθαρά.

2. Να παραλείπετε ένα ντους ή μπάνιο

Η προσωπική υγιεινή ξεκινάει από ένα καλό μπάνιο σε όλο το σώμα σας. Το σαπούνι και το νερό, εκτός από το να σας κρατάνε καθαρούς, σας προστατεύουν από την ακμή, τους ερεθισμούς και τις μολύνσεις. Τα βακτήρια αναπτύσσονται γρήγορα στο σώμα, και όταν υπάρχουν πολλά νεκρά κύτταρα για να τρώνε και να επιβιώνουν, έπειτα μπορούν να προκαλέσουν κάποια δερματοπάθεια, όπως το έκζεμα.

3. Να κοιμάστε με το make up πάνω σας

Στο τέλος μίας μεγάλης και κουραστικής μέρας, ίσως είναι δελεαστικό απλώς να πέσετε στο κρεβάτι κατευθείαν χωρίς να καθαρίσετε το make up από το πρόσωπό σας. Δεν πρέπει όμως. Αν αφήσετε το make up στο πρόσωπό σας, θα κλείσουν οι πόροι του δέρματος, πράγμα που προκαλεί την εμφάνιση διαφόρων σπυριών και σημαδιών. Και δεν είναι μόνο αυτό. Η mascara και το eyeliner μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό τραυματισμό στα μάτια σας. Τα βακτήρια από το make up πηγαίνουν προς τα μάτια σας και μολύνουν τις βλεφαρίδες σας.

4. Να μην αλλάζετε τα σεντόνια σας συχνά

Το πλυντήριο είναι μία από τις πιο σημαντικές δουλειές του σπιτιού, αλλά που παράλληλα όλοι προσπαθούν να αποφεύγουν. Δεν πρέπει όμως να αφήνετε άπλυτα τα σεντόνια και τις κουβέρτες πάνω στα οποία κοιμάστε. Στα σεντόνια μετά από κάποιες μέρες αναπτύσσονται βακτήρια, μύκητες και μαζεύεται σκόνη. Όλα αυτά με τον καιρό πολλαπλασιάζονται, και μπορούν να προκαλέσουν μολύνσεις στο δέρμα σας όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι.

5. Να μην βγάζετε τους φακούς επαφής

Οι οφθαλμίατροι είναι κάθετοι ότι πρέπει να βγάζετε καθημερινά τους φακούς επαφής για να ξεκουράζετε τα μάτια σας. Αν φοράτε για παράδειγμα τους φακούς για μία συνεχόμενη εβδομάδα, κινδυνεύετε να πάθετε σοβαρές μολύνσεις και έλκη στα μάτια σας.

6. Να χρησιμοποιείτε το σφουγγάρι της κουζίνας για πολύ καιρό

Τα σφουγγάρια είναι γνωστοί μαγνήτες βακτηρίων. Όσο τα χρησιμοποιείτε, αυτά απορροφούν όλα τα μικρόβια και τα βακτήρια από τα βρώμικα πιάτα, και είναι εύκολο να ξεχάσετε πόσο καιρό έχετε το ίδιο σφουγγάρι. Αν μάθετε ότι ένα πολύ βρώμικο σφουγγάρι που έχετε κρατήσει για πολύ καιρό, μπορεί να κολλήσει σαλμονέλα, E.Coli ή σταφυλόκοκκο, τότε θα το πάρετε πιο εύκολα απόφαση να το αντικαθιστάτε συχνά.

7. Να μην πλένετε τα φρούτα και τα λαχανικά πριν τα καταναλώσετε

Δεν είναι και τόσο καλή ιδέα να καταναλώνετε τα βακτήρια που βρίσκονται πάνω σε ένα μήλο που δεν έχετε πλύνει. Τα λαχανικά κουβαλούν πολλά μικρόβια, υπολείμματα από εντομοκτόνα και λιπάσματα που αν δεν τα πλύνετε, μπορεί να πάθετε μέχρι και τροφική δηλητηρίαση. Σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, τα παρασιτοκτόνα μπορούν να προκαλέσουν ταχυκαρδία, αναπνευστικά προβλήματα, ζάλη, ακόμα και λιποθυμία.

Γνωστό μοντέλο έπεσε θύμα εκδικητικής πορνογραφίας

 

Ο πρώην σύντροφός της διέρρεε υλικό για τέσσερα χρόνια – Η κοπέλα, έχασε αρκετές δουλειές εξαιτίας της συγκεκριμένης υπόθεσης

Θύμα εκδικητικής πορνογραφίας έπεσε γνωστό μοντέλο – ηθοποιός, με θύτη μάλιστα τον πρώην σύντροφό της, ο οποίος καταδικάστηκε σε ποινή φυλάκισης τριών ετών με αναστολή. 

Όπως δήλωσε η νεαρή κοπέλα, μιλώντας στην εκπομπή «Live News», για τέσσερα χρόνια ο πρώην σύντροφός της την εκβίαζε για τέσσερα ολόκληρα χρόνια, καθώς διέρρεε υλικό από τις προσωπικές στιγμές του ζευγαριού, όταν η ίδια του ζήτησε να χωρίσουν ύστερα από πέντε χρόνια σχέσης.

Η κοπέλα, όπως αναφέρει, δεν μπορούσε και δεν ήθελε να βρίσκεται ανάμεσα σε πολύ κόσμο, αφού ένιωθε ντροπή, ενώ παράλληλα μίλησε και για το πώς αυτός ο εκβιασμός της στοίχισε σε επαγγελματικό επίπεδο, αφού έχασε αρκετές δουλειές εξαιτίας της συγκεκριμένης υπόθεσης.

Δικηγόρος του νεαρού μοντέλου είναι ο Απόστολος Λύτρας, ο οποίος αποφυλακίστηκε, αφού η κατηγορία του από κακούργημα της βαριάς σκοπούμενης σωματικής βλάβης μετατρπάπηκε σε πλημμέλημα της επικίνδυνης σωματικής βλάβης. Ο δικηγόρος έχει πλέον επιστρέψει στις αίθουσες του δικαστηρίου. 

Ωστόσο, το μοντέλο δηλώνει ότι ο Απόστολος Λύτρας τη συμβούλεψε σωστά σε όλη τη διάρκεια της περιπέτειάς της. «Μου φέρθηκε πολύ ανθρώπινα», δήλωσε μεταξύ άλλων. 

«Ήταν μια πρώτη νίκη για εμένα. Ένιωσα δικαίωση… Είχα 5 χρόνια σχέση και όταν χωρίσαμε με απειλούσε πως θα ανεβάσει φωτογραφίες από προσωπικές μας στιγμές. Ντρεπόμουν να κυκλοφορήσω, δεν μπορούσα να βγω από το σπίτι μου. Ήθελε να γυρίσω πίσω αρχικά και όταν είδε πως ήμουν αμετάκλητη προσπάθησε να με εκδικηθεί με αυτόν τον τρόπο».

Υπενθυμίζεται ότι ο Απόστολος Λύτρας είχε οδηγηθεί στην φυλακή τον περασμένο Ιούνιο μετά τον άγριο ξυλοδαρμό της συζύγου του, επίσης δικηγόρου, Σοφίας Πολυζωγοπούλου. Μετά την απολογία του είχε αφεθεί ελεύθερος με όρους όμως λίγο αργότερα προφυλακίστηκε για παραβίαση του περιοριστικού όρου περί μη συναναστροφής του με το θύμα. Μετά την προφυλάκισή του, διάρκεια περίπου 2,5 μηνών ο Απόστολος Λύτρας είχε κρατηθεί στις φυλακές Κορυδαλλού και εν συνεχεία στις φυλακές Κορίνθου.

Μπρινιόλι: Το δώρο-έκπληξη που έκανε στον Παναθηναϊκό

Δεν θα το περίμενε ούτε ο Παναθηναϊκός αυτό που έγινε μετά την αποχώρηση του Αλμπέρτο Μπρινιόλι για την ΑΕΚ. Δώρο από τα λίγα.

Ο Ιταλός, που ήταν ένας από τους πιο σταθερούς παίκτες του «τριφυλλιού» μέχρι να έρθουν οι απίθανες γκέλες του πέρυσι, με τη συμπεριφορά του ανάγκασε τους «πράσινους» να ψάχνουν κίπερ τον Ιανουάριο. Δεν ήταν πολλοί αυτοί που περίμεναν ότι θα αντικατασταθεί επάξια.

Τελικά ο Παναθηναϊκός όχι μόνο βρήκε κάποιον που να τον βοηθήσει, αλλά και που έκανε τον Μπρινιόλι να αποτελεί μακρινή ανάμνηση. Και εάν στους πρώτους του μήνες ο Μπαρτλομιέι Ντραγκόφσκι δεν έβγαζε μάτια με εξαίρεση εκείνο τον αγώνα Κυπέλου με τον ΠΑΟΚ στη Λεωφόρο, πλέον το κάνει.

Ο Πολωνός τερματοφύλακας πραγματοποιεί εντυπωσιακές εμφανίσεις από την αρχή της σεζόν. Ήταν βράχος στα ευρωπαϊκά. Τόσο με τον Άγιαξ στη ρεβάνς όσο και με τη Λανς στο ΟΑΚΑ, κατέβασε ρολά.

Στο ελληνικό πρωτάθλημα και πάλι ξεχωρίζει. Έχει κάνει τρομερές επεμβάσεις με πιο πρόσφατο παράδειγμα αυτή στον Σβαμπ στην Τούμπα. Δείχνει ικανός για μεγάλα πράγματα και έχει σβήσει κάθε υποψία σύγκρισης με τον προκάτοχό του.

Ένας παίκτης που δεν θα είχε ντυθεί στα «πράσινα» εάν ανανέωνε ο Μπρινιόλι, βγήκε λίρα εκατό. Αυτός και ο Φώτης Ιωαννίδης είναι προς το παρόν οι πρωταγωνιστές. Επομένως, ακόμη και άθελά του ο Μπρινιόλι έκανε ένα μεγάλο δώρο στην πρώην ομάδα του εκπλήσσοντας και πολλούς.

sportdog.gr

Αυτή η πρωινή συνήθεια μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό και να προκαλέσει πονοκέφαλο

 

Μια σταθερή πρωινή ρουτίνα μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να σας δώσει περισσότερη ενέργεια για όλη την ημέρα. Ωστόσο, υπάρχει μία πρωινή συνήθεια που πολλοί από εμάς έχουμε και μπορεί να προκαλέσει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Συγκεκριμένα, πολλοί άνθρωποι ίσως κάνουν ένα σημαντικό λάθος, όταν, με το που ξυπνήσουν, αναζητούν αμέσως ένα συγκεκριμένο αντικείμενο.

Αποδεικνύεται ότι το να ασχολείστε με το κινητό σας τηλέφωνο σας ακριβώς μόλις ξυπνήσετε το πρωί μπορεί να έχει επιζήμιες επιπτώσεις στην υγεία σας -από επιβράδυνση του μεταβολισμού σας έως πονοκεφάλους.

Η χρήση του κινητού το πρωί μπορεί να υπερδιεγείρει το νευρικό σύστημα

Η γιατρός Δρ. Jane Bowring εξήγησε ότι είναι κάτι που όλοι κάνουμε κατά καιρούς, αλλά η φαινομενικά αθώα αυτή συνήθεια μπορεί στην πραγματικότητα να υπερδιεγείρει το νευρικό σύστημα, προκαλώντας όλεθρο στην υγεία σας.

Η γιατρός προειδοποίησε ότι η χρήση του τηλεφώνου μπορεί επίσης να επηρεάσει τον μεταβολισμό σας λόγω των ηλεκτρικών και μαγνητικών πεδίων (EMF) από το κινητό σας τηλέφωνο που κάνουν το ασβέστιο να πλημμυρίζει τα κύτταρά σας μέσω των καναλιών ασβεστίου. Έτσι απαιτείται περισσότερο μαγνήσιο για να αντισταθμίσει την ισορροπία αυτού του πλεονάζοντος ασβεστίου.

Σύμφωνα με τη Δρ. Bowring, αυτό θα επηρεάσει τον μεταβολισμό σας και τα επίπεδα ενέργειάς σας μέσα την ημέρα, ενώ μπορεί να έχετε πονοκεφάλους από τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα. Η οθόνη από το τηλέφωνο εκπέμπει επίσης ένα μπλε φως που μπορεί να αναστατώσει τους κιρκάδιους ρυθμούς σας, το οποίο σύμφωνα με την Δρ. Bowring θα πει «στον εγκέφαλό σας ότι είναι 12 το βράδυ».

Η χρήση κινητού το πρωί διαταράσσει τα στάδια ύπνου-αφύπνισης

Σε μια ξεχωριστή προειδοποίηση, η Jay Rai, ψυχολόγος ενδυνάμωσης που ειδικεύεται στη νευροεπιστήμη της ψυχικής υγείας, συνέστησε επίσης να μην ασχολείστε με το τηλέφωνο το πρωί.

«Ο εγκέφαλος στη συνέχεια κινείται για να παράγει κύματα άλφα όταν είστε ξύπνιοι, αλλά είστε χαλαροί και δεν επεξεργάζεστε πολλές πληροφορίες. Με το να ασχολείστε με το τηλέφωνό σας πρώτα και να βουτήξετε αμέσως στον διαδικτυακό κόσμο, αναγκάζετε το σώμα σας να παραλείψει τα σημαντικά στάδια θήτα και άλφα και πηγαίνετε κατευθείαν από το στάδιο δέλτα στην αφύπνιση και την εγρήγορση (γνωστή και ως κατάσταση βήτα)», εξηγεί η ειδικός.

Σύμφωνα με την ψυχολόγο, κάνοντάς το αυτό «προετοιμάζετε τον εγκέφαλό σας για απόσπαση της προσοχής», κάτι που μπορεί να «πυροδοτήσει την απόκρισή σας στο στρες και να σε οδηγήσει σε αδιέξοδο για την υπόλοιπη μέρα».