Viral έγινε ένας τράγος, ο οποίος «έκλεψε» φρέντο εσπρέσσο σε παραλία στα Σύβοτα, προκαλώντας γέλιο.
Στη συγκεκριμένη παραλία είναι συνηθισμένο να πηγαίνουν τράγοι, άγνωστο παραμένει βέβαια αν αναπτύσσουν τη συνήθεια να πίνουν καφέ.
Οι λουόμενοι φαίνονται στο βίντεο να γελούν στο θέαμα του συμπαθέστατου τετράποδου, ενώ ένα κοριτσάκι πλησιάζει το ζώο δίνοντάς του νερό.
Οκτώ μπουκάλια ούζο είχε καταναλώσει ένας 57χρονος τουρίστας από την Γερμανία, όταν έχασε την επαφή με το περιβάλλον αλλά κυρίως με τον 9χρονο γιο του, με τον οποίο είχαν πάει στην Κρήτη για διακοπές.
Το παιδί βρέθηκε να περιφέρεται μόνο του στους διαδρόμους του ξενοδοχείου, κάτι που δεν θα τραβούσε την προσοχή όσων τον είδαν, αν αυτό δεν κρατούσε από το πρωί έως το μεσημέρι της Τρίτης, σύμφωνα με την ΕΡΤ.
Κατά την έρευνα που έκαναν οι εργαζόμενοι στο ξενοδοχείο ανακάλυψαν, ότι ο πατέρας του παιδιού ήταν σε βαθύ ύπνο στο δωμάτιό του, δίπλα σε 8 μικρά μπουκάλια ούζο που βρέθηκαν στο κρεβάτι του. Αμέσως, ειδοποιήθηκε η αστυνομία που παρέλαβε το παιδί και το μετέφερε στο Τμήμα, όπου έμεινε για σχεδόν 7 ώρες.
Στο μεσοδιάστημα ειδοποιήθηκε η μητέρα του παιδιού που βρισκόταν στην Γερμανία και είναι σε διάσταση με τον σύζυγό της, η οποία έφτασε αργά το βράδυ της Τρίτης στο Ηράκλειο και παρέλαβε το παιδί της.
Ο 57χρονος συνελήφθη από αστυνομικούς του Α.Τ. Χερσονήσου κατηγορούμενος για έκθεση ανηλίκου σε κίνδυνο.
Πηγή: enikos.gr
Η αγωνία για την τύχη των έξι αγνοούμενων από το πολυτελές γιοτ που επλήγη από μια σφοδρή καταιγίδα και βυθίστηκε στα ανοικτά των ακτών της πρωτεύουσας της Σικελίας, Παλέρμο την περασμένη Δευτέρα (19.08.2024), έχει φτάσει στο κατακόρυφο με το ναυάγιο να έχει σοκάρει την παγκόσμια κοινή γνώμη.
Στο περιθώριο των εντατικών αναζητήσεων του ναυαγίου στη Σικελία, τα διεθνή μίντια σκιγραφούν το προφίλ όσων εξακολουθούν και αγνοούνται, όπως ο Βρετανός μεγιστάνας της τεχνολογίας Μάικ Λιντς αλλά και όσων διασώθηκαν.
Ο καπετάνιος του μοιραίου superyacht του Mike Lynch είναι ένας «αξιοσέβαστος» ναυτικός που εργάζεται σε σκάφη από την εφηβεία του και στο παρελθόν είχε προσληφθεί από έναν Τούρκο δισεκατομμυριούχο.
Ο 51χρονος Νεοζηλανδός Τζέιμς Κάτφιλντ, βρισκόταν στο τιμονι του μήκους 56μέτρων Bayesian, όταν αυτό ανατράπηκε και βυθίστηκε με αποτέλεσμα ένας επιβάτης να είναι νεκρός – ο σεφ του πλοίου – και έξι επιβάτες αγνοούμενους. Ο καπετάνιος κατάφερε να διαφύγει από το ιστιοφόρο και πλέον αναρρώνει στο νοσοκομείο, όπως αποκάλυψε ο αδελφός του.
Ο σεφ του μοιραίου σκάφους, Recaldo Thomas που βρήκε τραγικό θάνατο/ ReutersΤο πολυτελές ιστιοφόρο αξίας 30 εκατομμυρίων λιρών, βρισκόταν αγκυροβολημένο μόλις μερικές εκατοντάδες μέτρα από την ακτή του Πορτικέλο σε ήρεμη θάλασσα, όταν ξαφνικά χτυπήθηκε από ανεμοστρόβιλο, γνωστό ως waterpout, λίγο πριν από τις 5 το πρωί της Δευτέρας.
Ο Cutfield μίλησε για πρώτη φορά για την τραγωδία από το κρεβάτι του νοσοκομείου στο Παλέρμο, λέγοντας σε ιταλική εφημερίδα: «Δεν το περιμέναμε να έρθει».
Οι αξιωματούχοι ερευνούν σήμερα (21.08.2024) αν οι καταπακτές που άφησε ανοιχτές το πλήρωμα προκάλεσαν τη βύθιση του σκάφους μέσα σε λίγα λεπτά, ενώ οι δύτες συνεχίζουν τις έρευνες για τους αγνοούμενους -μεταξύ των οποίων ο Lynch, η 18χρονη κόρη του Hannah και ένα στέλεχος της Morgan Stanley.
Ο αδελφός του καπετάνιου, Μαρκ Κάτφιλντ, δήλωσε ότι ήταν «πολύ καλός ναυτικός» και «πολύ σεβαστός» στη Μεσόγειο. Δήλωσε στην NZ Herald ότι ο James βρίσκεται στο νοσοκομείο αλλά είναι «καλά» και δεν έχει τραύματα που να απειλούν τη ζωή του.
Πρώην ιστιοπλόος, ο James παντρεύτηκε μόλις πέρυσι στην Πάλμα της Μαγιόρκα. Έχει οκταετή εμπειρία ως κυβερνήτης πολυτελών σκαφών αναψυχής και έχει εργαστεί στον κλάδο επί τρεις δεκαετίες.
«Μπορεί να είναι ζωνταντοί»
Οι έρευνες για τους αγνοούμενους συνεχίζονται σήμερα για τρίτη ημέρα, με τους δύτες να συνεχίζουν τις προσπάθειές τους για να φτάσουν στις καμπίνες με την ελπίδα να τους εντοπίσουν.
Ένας μηχανικός υποστήριξε ότι οι αγνοούμενοι επιβάτες μπορεί να είναι ακόμη ζωντανοί σε θύλακες αέρα 164 πόδια κάτω από την επιφάνεια, πράγμα που σημαίνει ότι οι δύτες – οι οποίοι μπορούν να παραμείνουν κάτω από το νερό μόνο για δέκα λεπτά ανά κατάδυση λόγω του βάθους του ναυαγίου – να δίνουν μάχη με τον χρόνο.
Μεταξύ των διασωθέντων, στην πλειονότητά τους Βρετανοί, βρίσκονται επίσης δύο Γάλλοβρετανοί, ένας Σριλανκέζος, ένας Νεοζηλανδός και ένας Ιρλανδός, μεταδίδουν ΜΜΕ.
Ο καπετάνιος ενός σκάφους που έπλεε κοντά στο Bayesian είπε στο Reuters ότι όταν η καταιγίδα έπληξε την περιοχή, εκείνος άναψε τη μηχανή για να μπορέσει να κρατήσει υπό έλεγχο το πλοίο και να αποφύγει μια σύγκρουση με το ιστιοφόρο.
«Καταφέραμε να κρατήσουμε σταθερό το σκάφος και αφότου τελείωσε η καταιγίδα, παρατηρήσαμε πως το πλοίο πίσω μας είχε χαθεί», περιέγραψε ο Κάρστεν Μπόρνερ σε δημοσιογράφους.
Το άλλο σκάφος «διαλύθηκε πάνω στο νερό και κατόπιν βυθίστηκε», πρόσθεσε ο ίδιος.
Ο ίδιος είπε ότι το πλήρωμά του βρήκε στη συνέχεια ορισμένους από τους επιζώντες σε μια σωσίβια λέμβο, μεταξύ αυτών τρεις που είχαν τραυματιστεί σοβαρά και «ένα μικρό μωρό και τη σύζυγο του ιδιοκτήτη» και τους μετέφερε στο πλοίο του προτού τους παραλάβει το λιμενικό σώμα.
Η ιταλική ακτοφυλακή γνωστοποίησε ότι δύτες πραγματοποιούν έρευνες στο ναυάγιο, σε βάθος 49 μέτρων.
Οι εισαγγελείς στην πόλη Τέρμινι Ιμερέζε ξεκίνησαν έρευνα για να εξακριβωθούν τα αίτια του ναυαγίου.
Πηγή: newsit.gr
Εργατικό δυστύχημα σημειώθηκε στη Ρόδο το απόγευμα της Τρίτης (20.08.2024) με έναν 54χρονο άνδρα να χάνει με σοκαριστικό τρόπο της ζωή του.
Το φρικτό εργατικό δυστύχημα σημειώθηκε όταν ο άνδρας που δούλευε σε ξενοδοχείο στη Ρόδο, την ώρα που χειριζόταν την μηχανή του γκαζόν αυτή ανετράπη με συνέχεια να τον τραυματίσει θανάσιμα.
Ο άτυχος άνδρας διακομίστηκε στο νοσοκομείο με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ αλλά δυστυχώς, υπέκυψε στα τραύματά του. Ο άτυχος εργάτης, βρέθηκε καταπλακωμένος από άλλο συνάδελφό του ο οποίος και ειδοποίησε αμέσως το ΕΚΑΒ διασώστες του οποίου τον παρέλαβαν μεταφέροντάς τον στο νοσοκομείο.
Οι αρχές ερευνούν τις ακριβείς συνθήκες κάτω από τις οποίες σημειώθηκε το εργατικό δυστύχημα.
Πηγή: newsit.gr
Ο Παναθηναϊκός ενεργοποίησε τη βόμβα με τον Φακούντο Πελίστρι με τον Ουρουγουανό μεσοεπιθετικό να υπογράφει τετραετές συμβόλαιο με τους πράσινους.
Ο Παναθηναϊκός προχώρησε σε μια ακόμα σημαντική μεταγραφή για την ενίσχυση της μεσοεπιθετικής του γραμμής, καθώς ανακοίνωσε την απόκτηση του 22χρονου Ουρουγουανού μεσοεπιθετικού Φακούντο Πελίστρι από τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ.
Οι πράσινοι έβγαλαν από τα ταμεία τους ένα ποσό της τάξεως των έξι εκατομμυρίων ευρώ (συν τα μπόνους επίτευξης στόχων), ενώ οι κόκκινοι διάβολοι θα διατηρήσουν ποσοστό δικαιωμάτων του Πελίστρι.
Ο Ουρουγουανός μεσοεπιθετικός υπέγραψε συμβόλαιο τετραετούς διάρκειας με το τριφύλλι και θα συνυπάρξει εκ νέου με τον Ντιέγκο Αλόνσο, τον άνθρωπο με τον οποίο έκανε ντεμπούτο στην εθνική της χώρας του.
Η ανακοίνωση της ΠΑΕ Παναθηναϊκός:
"Η ΠΑΕ Παναθηναϊκός ανακοινώνει την απόκτηση του Φακούντο Πελίστρι με μετεγγραφή από τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ! Ο 22χρονος Ουρουγουανός μεσοεπιθετικός υπέγραψε συμβόλαιο τετραετούς διάρκειας και έρχεται για να ενισχύσει το Τριφύλλι με το σπουδαίο ταλέντο του και τα εξαιρετικά ποδοσφαιρικά χαρακτηριστικά που διαθέτει.
Ο Πελίστρι γεννήθηκε στις 20 Δεκεμβρίου 2001 στο Μοντεβιδέο της Ουρουγουάης. Ξεκίνησε την ποδοσφαιρική διαδρομή του στην ακαδημία της Πενιαρόλ σε ηλικία 11 ετών. Σε ηλικία 17 ετών ο Πελίστρι έπαιξε για πρώτη φορά στους «μεγάλους» της Πενιαρόλ και προτού συμπληρώσει τα 18 του ήταν ήδη βασικός και αναντικατάστατος.
Τον Οκτώβριο του 2020 η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, έχοντας κερδίσει την… κούρσα με τους υπόλοιπους κορυφαίους συλλόγους, έκανε δικό της το next big thing του ουρουγουανικού ποδοσφαίρου, δαπανώντας 8,5 εκατ. ευρώ. Στους «Κόκκινους Διάβολους» εντάχθηκε αρχικά στην Κ21 και εν συνεχεία τον Ιανουάριο του 2021 παραχωρήθηκε δανεικός στην ισπανική Αλαβές για να πάρει παιχνίδια.
Στην ομάδα της Primera Division έμεινε 1,5 χρόνο, κερδίζοντας σημαντικές εμπειρίες. Χάρη σε αυτές κλήθηκε στην εθνική Ουρουγουάης από τον νυν προπονητή του Παναθηναϊκού, Ντιέγκο Αλόνσο, συμμετείχε στα προκριματικά του Παγκοσμίου Κυπέλλου 2022 και εν τέλει πήρε φανέλα βασικού στην τελική φάση που έγινε στο Κατάρ!
Επέστρεψε στη Γιουνάιτεντ το καλοκαίρι του 2022, παίρνοντας τελικά χρόνο συμμετοχής στην πρώτη ομάδα από τον Ιανουάριο του 2023. Χάρη στη δουλειά, την επιμονή και ασφαλώς το ταλέντο του, κατάφερε τη σεζόν 2023-24 να κερδίσει περισσότερες συμμετοχές, αγωνιζόμενος και στους ομίλους του Champions League. Τον Ιανουάριο του 2024 δόθηκε δανεικός στην ισπανική Γρανάδα όπου κατέγραψε 15 συμμετοχές και 2 γκολ.
Είναι ενεργό στέλεχος της εθνικής Ουρουγουάης, μετρώντας 26 συμμετοχές και 2 γκολ. Στο πρόσφατο Κόπα Αμέρικα ήταν βασική επιλογή του ομοσπονδιακού τεχνικού Μαρσέλο Μπιέλσα στην πορεία που έκανε η Σελέστε μέχρι τα ημιτελικά της διοργάνωσης.
Καλωσορίζουμε τον Φακούντο στην οικογένεια του Παναθηναϊκού.".
Sport24
«Τι είναι μπάτσος»: Η ΕΛ.ΑΣ. εξηγεί με βίντεο 45 δευτερολέπτων
«Ας εξηγήσουμε λοιπόν #τι_είναι_μπάτσος», αναφέρει σε ανάρτησή της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης η Ελληνική Αστυνομία την οποία συνοδεύει με ένα βίντεο.
Στο βίντεο 45 δευτερολέπτων φαίνονται πλάνα με αστυνομικούς να παράσχουν βοήθεια σε πολίτες σε διάφορες καταστάσεις.
Δείτε το βίντεο:
Πηγή: skai.gr
«Έφυγε» από τη ζωή στα 58 της χρόνια μετά από άνιση μάχη με τον καρκίνο, η Διευθύντρια της Οδοντιατρικής Κλινικής του Γενικού Νοσοκομείου Λαμίας, Θάνια (Θεανώ – Μαρία) Αγγελοπούλου.
Έσβησε το γλυκό χαμόγελο ενός δυναμικού ανθρώπου, με αρχές και απόψεις, που ασκούσε το λειτούργημα του οδοντιάτρου στο μεγαλύτερο Νοσοκομείο της Στερεάς τα τελευταία 15 χρόνια, έχοντας δουλέψει και στο ΙΚΑ Στυλίδας για πολλά χρόνια.
Ο χαμός της βύθισε στο πένθος την οικογένειά της και τους συναδέλφους της στο Νοσοκομείο Λαμίας, που έβγαλαν την παρακάτω ανακοίνωση:
«Οι γιατροί του Γ.Ν.Λαμίας εκφράζουμε τη θλίψη και την οδύνη μας για την απώλεια της Θάνιας Αγγελοπούλου που έφυγε σήμερα από κοντά μας. Υπήρξε αγαπητή συνάδελφος και μέλος του Δ.Σ. της Ε.Ν.ΙΑ.Λ., αγωνίστρια και δυναμική σε όλη της την πορεία.
Καλό ταξίδι Θάνια. Συλλυπητήρια στους αγαπημένους σου.»
Η αδερφή της Σοφία Αγγελοπούλου – Παπανικολάου, που έχει διατελέσει Αντιπρόεδρος του Περιφερειακού Συμβουλίου Στερεάς Ελλάδας, με ένα συγκινητικό μήνυμα την αποχαιρετά:
«Έφυγες ήρεμα γαλήνια πιο όμορφη από ποτέ και στην αγκαλιά του αγαπημένου σου γαμπρού . Θα μας λείψεις …. Σε αγαπάμε πολυ!!!»
Πηγή: lamiareport.gr
Η τελευταία πράξη του δράματος του φριχτού θανάτου του 19χρονου Γιάννη, που σκοτώθηκε στο λούνα παρκ στο Πευκοχώρι Χαλκιδικής, «γράφεται» στη Βέροια το πρωί της Τετάρτης (21.08.24).
Η οικογένειά, συγγενείς και φίλοι, είπαν το τελευταίο αντίο στον αδικοχαμένο Γιάννη, που έφυγε τόσο νωρίς πάνω στη φονική κούρσα του μοιραίου παιχνιδιού στο λούνα παρκ στη Χαλκιδική.
Οι εικόνες από την κηδεία καταγράφουν το πλήθος που κατέφτασε στη Βέροια για το ύστατο χαίρε στον νεαρό, που σκοτώθηκε ακαριαία μπροστά στα μάτια της μητέρας του κι ενώ διασκέδαζε με τον 16χρονο αδερφό του.
Η οικογένειά του ζήτησε αντί στεφάνων, όποιος παρευρεθεί, να κάνει μια δωρεά στην εκκλησία της ενορία.
Όλοι ήταν απαρηγόρητοι, δίχως να μπορούν να συνειδητοποιήσουν αυτό που έχει συμβεί, ότι χάθηκε δηλαδή ένα 19χρονο παιδί μέσα στο λούνα παρκ.
Ταυτόχρονα, όμως, ξεχειλίζουν και τα συναισθήματα οργής, με τους συγγενείς να ζητούν δικαίωση και απόδοση δικαιοσύνης.
Τραγικές φιγούρες η δύστυχη μητέρα του 19χρονου που ήταν μπροστά στο χαμό του παιδιού της, αλλά και ο πατέρας του που δεν έβλεπε την ώρα να τους συναντήσει για να χαρούν όλοι μαζί τις διακοπές τους.
Αναπάντητα ερωτήματα για τη λειτουργία του λούνα παρκ
Χθες, Τρίτη (21.08.24) ο 58ρονος ιδιοκτήτης του λούνα παρκ αφέθηκε ελεύθερος μετά την απολογία του, καθώς ο εισαγγελέας ζήτησε προκαταρκτική εξέταση για να διακριβωθούν οι συνθήκες του δυστυχήματος, συνεπώς με την ολοκλήρωσή της θα αποφασιστεί η ποινική αξιολόγησή του.
Από την πλευρά του, ο δικηγόρος του 58χρονου υποστηρίζει ότι το λούνα παρκ είχε πιστοποίηση λειτουργίας, διαψεύδοντας τη δήμαρχο Κασσάνδρας.
Σημειώνεται δε πως σύμφωνα με δημοσίευμα Δημοσίευμα του «Ελεύθερου Τύπου» την Τετάρτη (21.08.24) ο 58χρονος ιδιοκτήτης του λούνα παρκ είχε αποκλειστεί από πλειοδοσία δημοτικού πανηγυριού στην Κοζάνη, επειδή τα μηχανήματα δεν είχαν πιστοποίηση.
Πηγή: newsit.gr
Σύμφωνα με έρευνες σχεδόν το 7% των γυναικών και το 10% των ανδρών έχουν έλλειψη σε βιταμίνη C.
Αλλά πρόκειται για μια βιταμίνη που είναι ιδιαίτερα σημαντική για την προστασία μας από λοιμώξεις.
Τα 7 σημάδια ότι μάλλον έχετε έλλειψη βιταμίνης C
1. Αρρωσταίνετε συχνά
Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό, το οποίο προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. Αυτή η αντιοξειδωτική βιταμίνη βοηθά επίσης στην επούλωση των πληγών και υποστηρίζει την υγιή παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σας υγιείς και το δέρμα σας σφριγηλό και χωρίς ρυτίδες.
Εάν κολλάτε συχνά αναπνευστικές λοιμώξεις και ιούς, μπορεί να χρειάζεστε περισσότερη βιταμίνη C στη διατροφή σας. Επίσης, εάν δεν τρώτε φρούτα και λαχανικά, μια από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης C, το σώμα σας σίγουρα έχει έλλειψη βιταμίνης C.
Ο οργανισμός δεν μπορεί να αποθηκεύσει βιταμίνη C. Επομένως πρέπει να λαμβάνετε λίγη στη διατροφή σας καθημερινά. Θα σας βοηθήσει να αποφύγετε κρυολογήματα και ιώσεις, αλλά αν αρρωσταίνετε γενικώς συχνά, είναι σώφρον να αποκλείσετε άλλες αιτίες με αιματολογική και φυσική εξέταση σε γιατρό.
2. Νιώθετε κουρασμένοι όλη την ώρα
Ένα πιθανό σημάδι ότι χρειάζεστε περισσότερη βιταμίνη C είναι η κούραση. Εάν νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι και δεν έχετε αλλάξει τίποτα στη διατροφή ή τον τρόπο ζωής σας πρόσφατα, μπορεί να οφείλεται στα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές αιτίες κόπωσης. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, επισκεφθείτε τον γιατρό σας για φυσική εξέταση και κάντε και εξέταση αίματος.
3. Τα ούλα σας ματώνουν
Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ουλίτιδας. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι άτομα με χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C είχαν 1,16 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν αιμορραγία στα ούλα. Εάν έχετε αιμορραγία των ούλων, τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C αλλά επισκεφθείτε και τον οδοντίατρό σας.
4. Μελανιάζετε εύκολα
Εάν έχετε παρατηρήσει περισσότερους μώλωπες από το συνηθισμένο, μπορεί να ευθύνεται η έλλειψη βιταμίνης C. Η βιταμίνη C βοηθά στην πήξη του αίματος και διατηρεί ισχυρούς τους ιστούς του σώματος. Εάν δεν έχετε έλλειψη βιταμίνης C μπορεί να μελανιάζετε πολύ πιο εύκολα και σε ανύποπτες επαφές ή ελαφριά χτυπήματα. Μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να απορροφήσει το σώμα σας αρκετή βιταμίνη C από τροφές ή συμπληρώματα, προτού προσέξετε αλλαγές. Ο χαμηλός αριθμός αιμοπεταλίων είναι μια άλλη αιτία που μελανιάζουμε. Οπότε είναι σώφρον και πάλι να κάνετε έναν πλήρη έλεγχο και μια εξέταση αίματος πριν υποθέσετε ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης C.
5. Αργή επούλωση πληγών
Εάν το δέρμα καθυστερεί να επουλωθεί από κοψίματα ή άλλες πληγές, ίσως φταίει ότι δεν παίρνετε αρκετή βιταμίνη C από τη διατροφή σας. Μελέτες δείχνουν ότι περισσότεροι από τους μισούς ασθενείς στους οποίους χορηγήθηκαν υψηλές δόσεις βιταμίνης C μετά από χειρουργική επέμβαση ανάρρωσαν πιο γρήγορα από εκείνους που δεν έπαιρναν το συμπλήρωμα.
Η βιταμίνη C βοηθά στη διατήρηση υγιούς κολλαγόνου, μιας πρωτεΐνης που διατηρεί το δέρμα λείο και ελαστικό. Χωρίς αρκετή βιταμίνη C, δεν παράγετε αρκετό νέο κολλαγόνο καθώς μεγαλώνετε. Γι’ αυτό άλλωστε οι ηλικιωμένοι έχουν ρυτίδες στο πρόσωπο και τα χέρια τους. Έτσι, εάν θέλετε νεανικό δέρμα βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε πολλά φρούτα όπως ακτινίδια ή πορτοκάλια.
6. Πονάνε οι αρθρώσεις σας
Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα από τα πιο κοινά σημάδια έλλειψης βιταμίνης C. Μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε άρθρωση, αλλά είναι πιο συχνή στα γόνατα και τους γοφούς. Γιατί η ανεπάρκεια βιταμίνης C προκαλεί πόνους στις αρθρώσεις; Η βιταμίνη C βοηθά στη δημιουργία υγιούς κολλαγόνου για υποστήριξη των αρθρώσεων. Όταν έχετε έλλειψη βιταμίνης C, οι αρθρώσεις σας μπορεί να υποφέρουν. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
-πόνος στις αρθρώσεις όταν κινείστε
-δυσκαμψία
-πρήξιμο και μώλωπες γύρω από τις αρθρώσεις
-πόνοι σε μύες ή τένοντες κοντά στις αρθρώσεις
Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό γιατί μπορεί να προκαλούνται από κάτι άλλο, όπως κάποιος τύπος αρθρίτιδας. Αλλά βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη C στη διατροφή σας για να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σας υγιείς.
7. Δερματικές αλλαγές
Εάν έχετε έλλειψη βιταμίνης C, μπορεί να έχετε κάποιες δερματικές αλλαγές που είναι εύκολο να εντοπιστούν. Τα πιο κοινά συμπτώματα σε αυτή την περίπτωση είναι:
-Κόκκινα ή αποχρωματισμένα μπαλώματα στο δέρμα
-Μελανιάζετε εύκολα, ειδικά σε μέρη όπου σπανίως έχετε μώλωπες (όπως το εσωτερικό των αγκώνων)
-Ξηρότητα και σκάσιμο του δέρματος στις γωνίες του στόματος
Αυτά τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν όταν αυξήσετε την βιταμίνη C που λαμβάνετε. Αν όχι, πιθανότατα υπάρχει άλλη αιτία. Μπορείτε να πάρετε περισσότερη βιταμίνη C από τροφές όπως τα εσπεριδοειδή και οι πιπεριές, ή από τα συμπληρώματα βιταμίνης C (σε συνεννόηση με τον γιατρό σας).
Συμπερασματικά
Εάν παρατηρείτε κάποιο από τα παραπάνω σημάδια, να γνωρίζετε ότι η έλλειψη βιταμίνης C μπορεί να είναι πιθανή αιτία. Ακόμα κι αν δεν έχετε αυτά τα σημάδια ή συμπτώματα, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη C στη διατροφή σας τρώγοντας πολλά προϊόντα πλούσια σε αυτή.
Πηγή: scitechdaily.com