Ένας 22χρονος έχασε τη ζωή του σε τροχαίο που σημειώθηκε το πρωί του Σαββάτου (3.8.24) στο Ξυλόκαστρο.
Σύμφωνα με το korinthostv.gr, η μηχανή που οδηγούσε 22χρονος στο Ξυλόκαστρο, για άγνωστη αιτία, εξετράπη της πορείας της και χτύπησε σε κιγκλιδώματα, με αποτέλεσμα να βρει ακαριαίο θάνατο.
Ο άτυχος νεαρός μεταφέρθηκε με ασθενοφόρο ΕΚΑΒ στο Γενικό Νοσοκομείο Κορίνθου, όπου και διαπιστώθηκε ο θάνατός του.
Αεροσυνοδός με πολλές ώρες στον αέρα μίλησε για το πιο αηδιαστικό πράγμα που μπορούν να κάνουν οι επιβάτες κατά τη διάρκεια μιας πτήσης.
Αν όλων το μυαλό πάει στο να βγάζει κάποιος τα παπούτσια του και να απλώνει τα πόδια του στο μπροστινό κάθισμα ή στον διάδρομο, να απαντήσουμε πως δεν είναι αυτό!
Η αεροσυνοδός Marisa Mackle, λοιπόν, ήταν καλεσμένη στην εκπομπή Lunchtime Live και είπε πως το πιο αηδιαστική -και συνάμα εκνευριστική κίνηση- είναι να φυσάει κάποιος τη μύτη του και μετά να της δίνει, συνήθως χαμογελώντας, το χαρτομάντιλο! «Μια φορά που επέστρεφα από το Λος Άντζελες», είπε η αεροσυνοδός «έκανα διάλειμμα και είχα κλείσει την κουρτίνα.
Ένας επιβάτης τράβηξε την κουρτίνα και μου λέει: “Έχω κάτι για σένα” και πέταξε το χαρτομάντιλο στο πιάτο μου μέσα στο γεύμα μου, νομίζοντας ότι μου έκανε χάρη».
Η αεροσυνοδός, μιλώντας στην ίδια εκπομπή, εξήγησε πως οι επιβάτες δεν πρέπει να ντρέπονται να ζητήσουν μια σακούλα εμετού – ειδικά αν αισθάνονται αδιαθεσία. «Είναι φυσιολογικό», σημείωσε.
Το παράλογο είναι αυτό που έχει συμβεί στην ίδια. Και ποιο ήταν αυτό; «Μια κυρία ήρθε όταν εγώ στεκόμουν δίπλα στην τουαλέτα και έκανε εμετό στα πόδια μου.
Έπρεπε να βγάλω το καλσόν μου και να συνεχίσω τη βάρδιά μου με γυμνά πόδια», θυμήθηκε η Marisa Mackle σε ένα περιστατικό που της συνέβη εν ώρα πτήσης.
Σε όλους μας έχει τύχει να πατήσουμε κατά λάθος έναν αχινό, καθώς μπαίνουμε στη θάλασσα και δεν βλέπουμε καλά πού πατάμε.
Οι αχινοί είναι κοινά θαλάσσια ζώα που βρίσκονται συνήθως σε βραχώδεις ακτές και ρηχά νερά, κάνοντάς τους εύκολα θύματα για τα πόδια μας.
Αν πατήσετε αχινό, ο πόνος είναι οξύς στην αρχή και σε περίπτωση που τα αγκάθια του έχουν μπει βαθιά στο δέρμα, ο πόνος είναι και διαρκής μέχρι να καταφέρετε να τα βγάλετε.
Οι αχινοί έχουν δύο τύπους δηλητηριωδών οργάνων: μεγάλα αγκάθια και κάποια μικρότερα, που ονομάζονται pedicellaria. Τα μεγάλα αγκάθια δημιουργούν πληγές στο δέρμα. Τα pedicellaria είναι μικρά, λεπτά και μυτερά όργανα που βρίσκονται μέσα στα μεγάλα αγκάθια και απελευθερώνουν το δηλητήριο όταν το μεγάλο αγκάθι έχει τρυπήσει το “θύμα” του. Δεν είναι όλοι οι αχινοί δηλητηριώδεις γι’ αυτό και δεν πονάνε όλοι το ίδιο. Αλλά, ούτως ή άλλως το δηλητήριό τους δεν είναι πολύ δυνατό και προκαλεί απλά λίγο παραπάνω πόνο.
Αν πατήσετε αχινό:
Βυθίστε την πληγείσα περιοχή για 30-90 λεπτά σε νερό τόσο ζεστό, όσο αντέχετε. Επαναλάβετε όσες φορές χρειάζεται για να μειώσετε τον πόνο.
Χρησιμοποιήστε τσιμπιδάκι για να αφαιρέσετε τα αγκάθια.
Για να αφαιρέσετε τα pedicellaria βάλτε κρέμα ξυρίσματος στην πληγείσα περιοχή και απαλά περάστε από πάνω με ένα ξυράφι.
Στη συνέχεια τρίψτε την πληγή με σαπούνι και νερό και ολοκκληρώστε με καλό πλύσιμο με άφθονο νερό.
Μην κλείνετε την πληγή με τραυμαπλάστ, ή άλλο υλικό.
Εάν εμφανιστούν συμπτώματα λοίμωξης, όπως πύον, ερυθρότητα, ή αυξημένη θερμότητα στο σημείο, εφαρμόστε τοπικά κάποια αντιβιοτική αλοιφή και καλέστε τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.
Τι να προσέχετε
Για να αποφύγετε τέτοιες δυσάρεστες εμπειρίες, είναι καλό να φοράτε θαλάσσια παπούτσια όταν κολυμπάτε σε περιοχές όπου υπάρχουν αχινοί. Αυτά τα παπούτσια θα προστατεύσουν τα πόδια σας από τα αγκάθια και θα σας επιτρέψουν να απολαύσετε τη θάλασσα χωρίς ανησυχία.
Η επαφή με αχινό μπορεί να είναι μια πολύ οδυνηρή εμπειρία, αλλά με τις κατάλληλες πρώτες βοήθειες και προληπτικά μέτρα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε τον πόνο και τις επιπλοκές.
Πηγή: emedicinehealth.com
Ο τρόπος που οι κάτοικοι του ορεινότερου χωριού της Λάρισας, του Κοκκινοπηλού Ελασσόνας, προμηθεύονται καθημερινά το ψωμί της παρουσιάζεται σε βίντεο που έγινε viral.
Στο ορεινότερο χωριό του νομού Λάρισας, οι κάτοικοι εφοδιάζονται με ψωμί και βασικά αγαθά μ’ ένα τρόπου που για πολλούς μπορεί ανήκει στο παρελθόν.
Όπως περιγράφει στο viral βίντεο ένας κάτοικος του χωριού, κάθε μέρα το αυτοκίνητο του ψωμά φτάνει στο χωριό, κορνάρει και οι κάτοικοι βγαίνουν απ’ τα σπίτια τους για να αγοράσουν φρέσκο ψωμί. Το ίδιο συμβαίνει και με άλλα προϊόντα, δημιουργώντας ένα σύστημα προμήθειας που εξασφαλίζει τα απαραίτητα για την επιβίωση στα ορεινά, παρά την απουσία τοπικών αρτοποιείων και λοιπών καταστημάτων.
.
Για όσους ζουν σε αστικά κέντρα, η συγκεκριμένη εικόνα φαντάζει σχεδόν εξωπραγματική στην εποχή του διαδικτύου και της εύκολης πρόσβασης στα πάντα. Ωστόσο, για τους κατοίκους του Κοκκινοπηλού, πρόκειται για συνήθεια ζωής που διατηρείται ακόμα και σήμερα αναλλοίωτη.
Όπως επισημαίνει το onlarissa.gr, τα εύσημα πηγαίνουν στον κ. Νικόλα από τα Καλύβια που εδώ και δεκαετίες φροντίζει για το ψωμί αρκετών ακόμη γειτονικών χωριών.
Ο Εμμανουήλ Καραλής κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στον τελικό του επί κοντώ των Ολυμπιακών Αγώνων
Ο Εμμανουήλ Καραλής έγραψε ιστορία στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού. Ο Έλληνας πρωταθλητής κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στον τελικό του επί κοντώ με άλμα στα 5.90μ., το πρώτο ολυμπιακό της καριέρας του.
Θυμίζουμε ότι μέσα στο 2024 κατέκτησε αργυρό μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα, χάλκινο στο Παγκόσμιο κλειστού και ανέβασε το πανελλήνιο ρεκόρ από το 5.91 στο 5.93, ενώ για πρώτη φορά έβαλε τον πήχη και στα 6.00. Το καλύτερο το φυλούσε στο Παρίσι ο Εμμανουήλ Καραλής, ο οποίος κατέκτησε το πρώτο του ολυμπιακό μετάλλιο.
Ο πιο φορμαρισμένος επικοντιστής στον πλανήτη- μετά τον Μόντο Ντουπλάντις – κατάφερε να πετύχει στη σημαντικότερη ημέρα της αθλητικής του ζωής το καλύτερο δυνατό και με άλμα στα 5,90 μ. να ανέβει για πρώτη φορά στο βάθρο των νικητών στη διοργάνωση.
Ο 25χρονος μπήκε πολύ δυνατά στον αγώνα με έγκυρα στα 5,50 μ. και 5,70 μ., ήταν πολύ εντυπωσιακός στα 5,80 μ. όπου έκανε ένα πολύ μεγάλο άλμα, αλλά και στα 5,85 μ. και 5,90 μέτρα.
Το πρώτο άκυρο για τον Καραλή ήρθε στα 5,95 μ. ύψος που σε εκείνο το σημείο πέρασαν με την πρώτη οι Ντουπλάντις και Κέντρικς. Ο Καραλής επέλεξε να ανέβει έπειτα στα 6,00 μ., την ίδια ώρα που οι Ομπιένα, Σασμά και Μάρσαλ έχασαν τα 5,95 μέτρα. Ο αθλητής απέτυχε σήμερα στα 6,00 μ., στην τέταρτη, όμως, επαφή του με αυτό το ύψος τη φετινή σεζόν.
Αυτό ήταν το πρώτο μετάλλιο για τη χώρα μας στο επί κοντώ των Ανδρών μετά το ασημένιο του Γιώργου Ρουμπάνη στους Ολυμπιακούς του 1956. Ο Καραλής έκανε σπουδαίο αγώνα και από την αρχή έδειξε πως είναι ο μόνος που μπορεί να ακολουθήσει την πορεία του φοβερού Ντουπλάντις.
Ο στίβος κατέκτησε σήμερα το πρώτο του μετάλλιο στους 33ους Ολυμπιακούς Αγώνες και στο 31ο στην ιστορία της διοργάνωσης.
To LIVE του τελικού του επί κοντώ των Ολυμπιακών Αγώνων:
Παρακολουθήστε όσα έγιναν στον μεγάλο τελικό του επί κοντώ από τις 20:00 που ξεκίνησε μέχρι τη στιγμή ο Εμμανουήλ Καραλής κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο.
Ο Ντουπλάντις πήρε και το ολυμπιακό ρεκόρ με 6.10μ. και βάζει πλώρη για το παγκόσμιο ρεκόρ, βάζοντας τον πήχη στα 6.25μ.
Ασημένιος ο Κέντρικς και χρυσός φυσικά ο Ντουπλάντις.
Οριστικά χάλκινο μετάλλιο για τον Καραλή. Δεν μπόρεσε να περάσει τα 6 μέτρα.
Ο Κέντρικς δεν πέρασε και πάλι τα 6 μέτρα.
Ο Ντουπλάντις πέρασε άνετα και τα 6 μέτρα.
Ο Κέντρικς δεν πέρασε τα 6 μέτρα.
O Εμμανουήλ Καραλής εξασφάλισε το χάλκινο μετάλλιο! Ιστορική στιγμή για τον ελληνικό αθλητισμό.
Μένουν τέσσερις αθλητές. Ο Καραλής είναι τρίτος.
Εκτός και ο Μάρσαλ. Έμειναν τέσσερις στον τελικό.
Εκτός και ο Σασμά. Έμειναν πέντε στον τελικό.
Ο Εμμανουήλ Καραλής δεν τα κατάφερε στην πρώτη του προσπάθεια.
Ο Μόντο Ντουπλάντις πέρασε άνετα τα 5.95μ.
Ο Σαμ Κέντρικς περνάει με την πρώτη τα 5.95μ.
Τέλος και ο Γκούτορμσεν. Έμειναν έξι αθλητές.
Ο Εμμανουήλ Καραλής περνάει με τη μία και τα 5.90μ.! Είναι απλά απίστευτος.
Ο Σαμ Κέντρικς πέρασε με τη μία τα 5.90μ. και γίνεται βασικός υποψήφιος για μετάλλιο.
Με επτά αθλητές συνεχίζεται ο τελικός. Αποκλείστηκε και ο Κινέζος Χουάνγκ.
Το αψεγάδιαστο άλμα του “Μανόλο” στα 5.85μ.:
Πέντε αθλητές έχουν περάσει στα 5.85μ.
Ο Εμμανουήλ Καραλής πέρασε τα 5.85 με την πρώτη! Άλμα μεταλλίου μπορεί να αποδειχθεί!
Ο Ντουπλάντις αποφάσισε να ασχοληθεί με τα 5.85μ. και τα πέρασε άνετα.
Τέλος και ο Γερμανός Λίτα. Έμειναν οκτώ αθλητές.
Αποκλείστηκε ο Ζέρνικελ. Απομένουν εννιά αθλητές.
Ο Σαμ Κέντρικς, βασικός αντίπαλος του Καραλή, δεν πέρασε τα 5.85μ. στην πρώτη προσπάθεια.
Ο πήχης ανεβαίνει στα 5.85μ., οι αθλητές που συνεχίζουν είναι 10, αλλά πολύ σύντομα θα είναι αρκετά λιγότεροι. Τελευταίος που αποκλείστηκε είναι ο Ολλανδός Βλουν.
Πέντε αθλητές έχουν περάσει τα 5.80μ., ενώ ο Ντουπλάντις άφησε κι αυτό το ύψος.
Ο Εμμανουήλ Καραλής περνάει με εντυπωσιακό τρόπο τα 5.80μ. και συνεχίζει.
Ο πήχης τοποθετείται στα 5.80μ. Εδώ αναμένεται να σταματήσουν αρκετοί αθλητές.
Συνεχίζουν 11 αθλητές. Αποκλείστηκε ο Λετονός Κρέις με τρεις αποτυχημένες προσπάθειες στα 5.70μ.
Οκτώ από τους 12 αθλητές του τελικού πέρασαν τα 5.70μ. με την πρώτη προσπάθεια.
Ο Εμμανουήλ Καραλής περνάει χαλαρά και τα 5.70μ.
Ξεκίνησαν οι προσπάθειες στα 5.70μ.
Η παρουσίαση του Καραλή.
Όλοι οι αθλητές πέρασαν με συνοπτικές διαδικασίες τα 5.50. Ο Ντουπλάντις δεν ασχολήθηκε καν με το συγκεκριμένο ύψος.
Ο Εμμανουήλ Καραλής πέρασε τα 5.50μ. και συνεχίζει.
Γίνεται η παρουσίαση των αθλητών του τελικού του επί κοντώ.
Newsit
Θανατηφόρο τροχαίο με έναν νεκρό μοτοσικλετιστή σημειώθηκε το απόγευμα της Κυριακής (04.08.2024) στη Θεσσαλονίκη, όταν η μηχανή που οδηγούσε συγκρούστηκε με ΙΧ αυτοκίνητο.
Σύμφωνα με την αστυνομία, το τροχαίο δυστύχημα σημειώθηκε στο 13ο χιλιόμετρο Θεσσαλονίκης – Καβάλας (Διασταύρωση Λαγυνών), όταν Ι.Χ. αυτοκίνητο που οδηγούσε 29χρονος συγκρούστηκε με δίκυκλη μοτοσικλέτα που οδηγούσε 46χρονος, με αποτέλεσμα το σοβαρό τραυματισμό του οδηγού του δικύκλου.
Ο άτυχος άνδρας στη συνέχεια κατέληξε στο νοσοκομείο που μεταφέρθηκε.
Προανάκριση για τις συνθήκες του δυστυχήματος διενεργεί το Τμήμα Τροχαίας Λητής.
Ο Παναθηναϊκός ανακοίνωσε την απόκτηση του Φίλιπ Μαξ, ο οποίος υπέγραψε συμβόλαιο διάρκειας τριών ετών, έως το καλοκαίρι του 2027.
Ποδοσφαιριστής του Παναθηναϊκού είναι με κάθε επισημότητα από τη Δευτέρα (5/8) ο Φίλιπ Μαξ, με την "πράσινη" ΠΑΕ να ανακοινώνει την απόκτησή του από την Άιντραχτ Φρανκφούρτης για τα επόμενα τρία χρόνια.
Το τριφύλλι θα βγάλει από τα ταμεία του ένα ποσό που αγγίζει το 1,5 εκατομμύριο ευρώ ενώ ο 30χρονος μπακ θα λάβει ετησίως 1,5 εκατομμύριο ευρώ χωρίς τα μπόνους. Τη σεζόν 2023/24, ο Μαξ κατέγραψε 27 συμμετοχές σε όλες τις διοργανώσεις με την Άιντραχτ σκοράροντας 1 γκολ και μοιράζοντας 4 ασίστ.
Ο Γερμανός διεθνής, μία άκρως ποιοτική επιλογή, με παραστάσεις απ’ το πιο υψηλό επίπεδο, είναι μία υπόθεση που "δούλευαν" αθόρυβα στον Παναθηναϊκό εδώ και αρκετές ημέρες, γνωρίζοντας πως ο παίκτης και η Άιντραχτ είχαν αποφασίσει να χωρίσουν τους δρόμους τους.
Κι αυτό διότι η γερμανική ομάδα επανέφερε στο δυναμικό της τον 21χρονο μπακ, Νατάνιελ Μπράουν μετά τον δανεισμό του στη Νυρεμβέργη και στο πλάνο της ήταν η σταδιακά ενσωμάτωσή του στην ομάδα μαζί με τον Νιλς Ενκουκού.
Αναλυτικά η ανακοίνωση του Παναθηναϊκού:
"Η ΠΑΕ Παναθηναϊκός ανακοινώνει την απόκτηση του Φίλιπ Μαξ με μετεγγραφή από τη γερμανική Άιντραχτ Φρανκφούρτης! Ο Γερμανός αριστερός μπακ υπέγραψε συμβόλαιο τριετούς διάρκειας.
Ο Μαξ γεννήθηκε στις 30 Σεπτεμβρίου 1993 στο Βίερσεν της Γερμανίας. Ξεκίνησε στην ακαδημία της Μπάλντχαμ, προτού μεταπηδήσει αρχικά στη Μόναχο 1860 και στα 14 του κάνει το άλμα για την ακαδημία του κορυφαίου γερμανικού συλλόγου, της Μπάγερν Μονάχου. Εκεί παρέμεινε έως τα 17 του, ώσπου τον πήρε η Σάλκε. Στη Σάλκε έκανε τα πρώτα επαγγελματικά του ως ποδοσφαιριστής της δεύτερης ομάδας. Η μεγάλη στιγμή με το ντεμπούτο στην πρώτη ομάδα και στη Μπουντεσλίγκα ήρθε στις 25 Μαρτίου 2014.
Λίγους μήνες μετά πήρε μετεγγραφή στην Καρλσρούη, ομάδα που τότε αγωνίζονταν στη δεύτερη κατηγορία. Κάνοντας μια «γεμάτη» σεζόν, ο Μαξ κέρδισε την… προαγωγή του στη Μπουντεσλίγκα, οδηγώντας την Άουγκσμπουργκ να δαπανήσει σχεδόν 3,5 εκατ. ευρώ για την απόκτησή του το καλοκαίρι του 2015. Στην Άουγκσμπουργκ έκανε όλη τη Γερμανία να μιλάει γι’ αυτόν, ειδικά για τις επιδόσεις του στο μοίρασμα ασίστ. Κατέγραψε συνολικά 156 συμμετοχές, 15 γκολ και 29 ασίστ.
Έμεινε μια πενταετία στην Άουγκσμπουργκ, η οποία τελικώς το 2020 τον πούλησε στην ολλανδική PSV Αϊντχόφεν έναντι 10 εκατ. ευρώ. Στην Ολλανδία πήρε πάλι φανέλα βασικού, κατακτώντας ένα Κύπελλο (2022) και ένα Σούπερ Καπ (2021) σε 117 συμμετοχές με 8 γκολ και 20 ασίστ. Τον Ιανουάριο του 2023 επαναπατρίστηκε, αφού παραχωρήθηκε δανεικός στην Άιντραχτ Φρανκφούρτης, η οποία εν τέλει έξι μήνες μετά τον αγόρασε από την Αϊντχόφεν. Στην ομάδα της Φρανκφούρτης αγωνίστηκε σε 42 παιχνίδι, σκοράροντας μία φορά και δίνοντας 5 ασίστ. Ο Φίλιπ Μαξ μετράει τρεις συμμετοχές στην εθνική Γερμανίας.
Ο Μαξ πήρε τη φανέλα με τον αριθμό 3.
Καλωσορίζουμε τον Φίλιπ στην οικογένεια του Παναθηναϊκού".
Επιβλαβής είναι η παραμονή των παιδιών σε εσωτερικούς χώρους για την υγεία των οστών τους. Τα παιδιά και στη χώρα μας όλο και πιο σπάνια παίζουν έξω, ενώ ειδικά τώρα το καλοκαίρι περνούν ατελείωτες ώρες μπροστά σε οθόνες.
Η σύγχρονη αυτή πραγματικότητα μεταξύ άλλων εμποδίζει τη σωστή ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματός τους. Oι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, αφού μεγάλο ποσοστό παιδιών δεν χτίζουν αρκετά γερά οστά, με αποτέλεσμα να βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο οστεοπόρωσης όταν μεγαλώσουν, από ότι οι πρόγονοί τους δύο γενιές πριν.
Σύμφωνα με μελέτη της Mayo Clinic, τα παιδικά κατάγματα είναι συχνότερα στις μέρες μας από ό,τι πριν από τέσσερις δεκαετίες. Στα κορίτσια η αύξηση είναι 56% και στα αγόρια 32%.
«Κατά τη γέννηση, μερικά από τα οστά είναι στην πραγματικότητα εύκαμπτοι χόνδροι. Καθώς το παιδί μεγαλώνει, μέρος του χόνδρου σκληραίνει και μετατρέπεται σε κόκαλο, το οποίο δεν σταματά να αναπτύσσεται μέχρι την ενηλικίωση και συγκεκριμένα μέχρι την ηλικία των 20-25.
Η απόκτηση γερών οστών κατά την παιδική ηλικία είναι, επομένως, κρίσιμη για την πορεία της υγείας τους και στηρίζεται σε τρεις παράγοντες: στη διατροφή, την άσκηση και τον ήλιο», επισημαίνει η κα Χριστίνα Νείλα, εξειδικευμένη Ορθοπαιδικός Χειρουργός Παίδων, υπεύθυνη του Παιδοoρθοπαιδικού Τμήματος της Ορθοπαιδικής Κλινικής «OSTEON».
Δεξιότητες
Παίζοντας έξω, τα παιδιά αποκτούν πολλές δεξιότητες και καλύτερη μυοσκελετική ανάπτυξη. Όσα είναι προσχολικής και σχολικής ηλικίας, εκτός από ισχυρότερο ανοσοποιητικό και καλύτερη γενική υγεία, βελτιώνουν την ευκινησία, την ισορροπία τους και τον συντονισμό των μυών τους. Αναπτύσσουν καλύτερες κινητικές δεξιότητες, μεγαλύτερη μυϊκή δύναμη και φυσιολογικό σωματικό βάρος, η διατήρηση του οποίου προάγει την υγεία των οστών.
Βάρος
Η έρευνα δείχνει ότι τα υπέρβαρα και παχύσαρκα παιδιά αντιμετωπίζουν αυξημένες πιθανότητες καταγμάτων άνω και κάτω άκρων, συγκριτικά με όσα έχουν το σωστό για την ηλικία τους βάρος.
Επίσης, υφίστανται σοβαρότερα κατάγματα, που για την αποκατάστασή τους είναι πιθανότερο να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση. Και παρότι οι επεμβάσεις γίνονται πια με ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές δεν παύει να είναι μια δοκιμασία για τα παιδιά.
Οι δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους μπορούν να αποτρέψουν την αύξηση του σωματικού βάρους, ή ακόμα και να το μειώσουν, αφού για την εκτέλεσή τους απαιτείται η δαπάνη περισσότερων θερμίδων.
Οστική πυκνότητα
Η άσκηση είναι επίσης σημαντική γιατί συμβάλλει στην αύξηση της οστικής μάζας. Υπάρχουν έρευνες που δείχνουν ότι τα παιδιά που σπάνε το χέρι ή το πόδι τους έχουν χαμηλότερη οστική πυκνότητα. Και οι επιπτώσεις δεν αφορούν μόνο τα παιδικά ή εφηβικά χρόνια, αλλά γίνονται σοβαρότερες μετά από μερικές δεκαετίες. Υπάρχουν ενδείξεις ότι ακόμα και ένα έλλειμμα της τάξης του 10% κατά την εφηβεία αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης έως και 50% αργότερα.
Διατροφή
Γερά οστά, όμως, δεν μπορούν να χτιστούν χωρίς σωστή διατροφή. Το σημαντικότερο στοιχείο που τους χαρίζει δύναμη και τα διατηρεί υγιή είναι το ασβέστιο. Γι’ αυτό από τη γέννηση μέχρι τα βαθιά γεράματα είναι απαραίτητη η πρόσληψη των ενδεδειγμένων ανά ηλικία ποσοτήτων.
Η ανεπαρκής πρόσληψη ασβεστίου μέσω της διατροφής υποχρεώνει τον οργανισμό να παίρνει από τα κόκαλα τις ποσότητες που χρειάζεται για την εύρυθμη λειτουργία κάποιων οργάνων, όπως η καρδιά και οι μυς, αφού σχεδόν το 99% του ασβεστίου του σώματος βρίσκεται σε αυτά. Η συγκεκριμένη διαδικασία τα αποδυναμώνει.
Βιταμίνη D
Ακόμα και επαρκής να είναι η πρόσληψη ασβεστίου, χωρίς βιταμίνη D το σώμα δεν μπορεί να το απορροφήσει για να δυναμώσει και να σκληρύνει τα οστά. Η μεγαλύτερη ποσότητα αυτής συντίθεται από τον οργανισμό όταν εκτίθεται στον ήλιο, ενώ μια πολύ μικρότερη μπορεί να ληφθεί από τη διατροφή.
Όταν τα παιδιά παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους είναι πολύ πιθανή η έλλειψη ή ακόμα και ανεπάρκεια αυτής της πολύτιμης βιταμίνης. Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, το επίπεδό της στο 30% των εφήβων είναι χαμηλότερο από το φυσιολογικό.
Επομένως, οι γονείς θα πρέπει να παροτρύνουν τα παιδιά τους να παίζουν έξω, λαμβάνοντας φυσικά κάθε απαραίτητο μέτρο για την προστασία τους.
Πότε είναι ανησυχητικά τα κατάγματα
«Τα κατάγματα είναι αναμενόμενα κατά την παιδική και εφηβική ηλικία. Τα συχνότερα είναι εκείνα που προκύπτουν στο χέρι μεταξύ αγκώνα και αντίχειρα. Κατά την ενασχόληση με κάποιο άθλημα ή χόμπι, όπως το ποδήλατο ή τα πατίνια, ή με κάποια παιχνίδια στην παιδική χαρά, είναι πιθανό να προκύψουν από πτώσεις ή συγκρούσεις. Αυτό δεν είναι κάτι σπάνιο ούτε αφύσικο, ειδικά κατά την εφηβεία που η ταχύτητα ανάπτυξης των οστών υπερβαίνει εκείνη της εναπόθεσης ασβεστίου σε αυτά.
Το αφύσικο είναι τα κατάγματα αυτά να επαναλαμβάνονται μετά από ήπιες πτώσεις ή συγκρούσεις χαμηλής ενέργειας. Τότε οι γονείς τους θα πρέπει να αναζητήσουν απαντήσεις από εξειδικευμένους γιατρούς, προκειμένου να εντοπιστούν οι λόγοι και να αποτραπούν επόμενα κατάγματα στην παιδική ηλικία όσο και οστεοπορωτικά κατάγματα μετά τα 50, ιδίως στα κορίτσια που είναι πιο επιρρεπή σε αυτά μετά την εμμηνόπαυση» σημειώνει η ειδικός.
Θεραπεία
«Όσον αφορά στη θεραπεία των καταγμάτων, είναι σημαντικό να απευθύνονται σε παιδοορθοπαιδικούς, διότι τα παιδικά οστά διαφέρουν από των ενηλίκων. Έχουν ανατομικές διαφορές, διαφορετική σύνθεση, είναι πιο εύκαμπτα και επουλώνονται γρηγορότερα, γεγονός που επηρεάζει το είδος της φροντίδας που χρειάζονται. Εάν για παράδειγμα το σημείο θραύσης είναι στο άκρο του οστού, στην περιοχή που ονομάζεται επίφυση, μπορεί να επηρεαστεί η φυσιολογική ανάπτυξή του.
Οι παιδοορθοπαιδικοί μπορούν επίσης να χειρίζονται καλύτερα τα παιδιά, αφού ξέρουν πόσο τρομακτικό μπορεί να είναι γι’ αυτά ένα κάταγμα. Έχουν τις γνώσεις και τον τρόπο να τα βοηθήσουν ώστε να νοιώθουν καλύτερα μέχρι το οστό να επουλωθεί πλήρως», καταλήγει η κα Νείλα.
Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 91 ετών, ο παλαίμαχος ποδοσφαιριστής και προπονητής του Παναθηναϊκού, Δημήτρης «Λώρης» Θεοφάνης.
Η ΠΑΕ Παναθηναϊκός εξέδωσε σχετική ανακοίνωση για τον θάνατο του Λώρη Θεοφάνη «αποχαιρετώντας» έναν επί δεκαετίες πιστό «στρατιώτη» της ομάδας, ο οποίος υπηρέτησε τον σύλλογο από πολλά διαφορετικά πόστα, έχοντας κατακτήσει 5 πρωταθλήματα ως ποδοσφαιριστής του «τριφυλλιού».
Αναλυτικά η ανακοίνωση:
«Η ΠΑΕ Παναθηναϊκός εκφράζει τη θλίψη της για την απώλεια του αγαπημένου σε όλους Δημήτρη («Λώρης») Θεοφάνη, ο οποίος έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 91 ετών.
Ο εκλιπών γεννήθηκε το 1933 στη Ναύπακτο και εντάχθηκε στον Παναθηναϊκό το 1956. Αγωνίστηκε στο Τριφύλλι από το 1956 έως το 1965, ως βασικό στέλεχος της επιθετικής γραμμής των Πρασίνων. Κατέκτησε πέντε πρωταθλήματα, ανάμεσα τους το αήττητο πρωτάθλημα της σεζόν 1963-64. Συνολικά κατέγραψε 110 συμμετοχές στην Α’ Εθνική και περισσότερες από 150 με το τριφύλλι στο στήθος σε όλες τις διοργανώσεις.
Ο αγαπημένος “Λώρης” έμεινε πολλά χρόνια στον Παναθηναϊκό ως προπονητής, κυρίως στην ακαδημία, ενώ ανά περιόδους εργάστηκε και ως ανιχνευτής ταλέντων της ομάδας. Κάθισε δύο φορές στον πάγκο της πρώτης ομάδας του Τριφυλλιού, την πρώτη για τέσσερις αγώνες στο φινάλε της περιόδου 1974-75 ως δίδυμο με τον Βαγγέλη Πανάκη και τη δεύτερη για δύο αγώνες στη σεζόν 1978-79 μαζί με τον Τάκη Παπουλίδη.
Εκφράζουμε τα θερμά μας συλλυπητήρια στους οικείους του».