Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα, Σάββατο 9 Μαρτίου 2024

Πώς θα είναι το Σάββατό σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος για σήμερα, σύμφωνα με την αστρολόγο Λίτσα Πετρίδη;

Κριός

Με το σημερινό παρορμητικό τετράγωνο Άρη – Ουρανού, απέφυγε να αντιδράς πολύ γρήγορα ή δυνατά αν είσαι απογοητευμένη. Ωστόσο τα χρηματικά θέματα ή οι αβεβαιότητες μπορούν σίγουρα να περιπλέξουν τη δυναμική των σχέσεων. Δεν έχεις καμία διάθεση να νιώσεις δεσμευμένη, παρόλο που αναγνωρίζεις την ανάγκη να ακολουθείς μερικούς κανόνες. Είναι σημαντικό να είσαι προσεκτική εάν θέλεις να απελευθερωθείς από κάτι που σε κρατάει πίσω, καθώς υπάρχει μια πραγματική τάση να είσαι σήμερα βιαστική. Μια υγιής διέξοδος μπορεί να είναι το να εστιάσεις σε τομείς της ζωής σου που μπορεί να απέφευγες.

Ταύρος

Ενώ οι σημερινές διελεύσεις σε βοηθούν να δεις τομείς της ζωής σου που πρέπει να αλλάξεις, ένα τετράγωνο Άρη – Ουρανού που περιλαμβάνει το ζώδιο σου σήμερα, μπορεί να υποδηλώνει κάποια ένταση. Εάν αισθάνεσαι περιορισμένη από κάτι ή κάποιον, θα μπορούσες να αισθάνεσαι έτοιμη να αποδεσμευτείς. Το ένστικτο μπορεί να είναι να ταρακουνήσεις τα πράγματα, αλλά σκέψου ότι θα είσαι πολύ πιο αποτελεσματική αν αφιερώσεις χρόνο για λίγη αυτογνωσία. Εξάλλου, το να ξέρεις τι πραγματικά θέλεις κάνει οποιαδήποτε εξέγερση ή αντίδραση πιο αποτελεσματική. Ενώ ήσουν ενθουσιασμένη για την επιδίωξη των στόχων σου με τον Άρη στην κορυφή του ηλιακού σου διαγράμματος, αν το παράκανες ή πίεζες τον εαυτό σου να πετύχει, είναι πιθανό να χρειαστείς ένα διάλλειμα.

Δίδυμοι

Αν και η σημερινή μέρα μπορεί να σου δώσει μια καλύτερη εικόνα για το τι χρειάζεται ενημέρωση, δε συνιστάται η βιαστική λήψη αποφάσεων. Προχωράς πέρα από τα κανονικά όρια σου αυτές τις μέρες, κάτι που προσθέτει μια ωραία βουτιά ενθουσιασμού στη ζωή σου. Ωστόσο μπορεί να υπάρχει μέρος σου που αντιστέκεται στην αλλαγή και αυτό μπορεί να προκύψει με μερικούς ανατρεπτικούς τρόπους. Μπορεί να παλεύεις με κάποια ανησυχία ή δυσφορία με ένα πρόβλημα που επανεμφανίζεται τώρα. Για καλύτερα αποτελέσματα, απέφυγε τις παρορμητικές ενέργειες και αποφάσεις αυτή τη στιγμή.

Καρκίνος

Το σημερινό τετράγωνο Άρη – Ουρανού είναι τεταμένο και ανυπόμονο, αλλά αν αποσυρθείς από αυτό, θα δεις ότι σε παρακινεί να εξερευνήσεις την ανάγκη να κάνεις αλλαγές. Στην πραγματικότητα, η διέλευση Ήλιου – Ουρανού σε βοηθά να το αξιοποιήσεις στο έπακρο. Ωστόσο, πρόσεξε την παρορμητικότητα και τη θέληση. Μια έντονη επιθυμία για αλλαγή στη ζωή σου μπορεί να διαφαίνεται, αλλά το να εστιάσεις ακριβώς στο τι και πως θέλεις να αλλάξεις είναι το πιο δύσκολο κομμάτι. Μπορεί να νιώσεις κάποια σύγχυση σχετικά με το αν θέλεις να απομακρυνθείς ή θέλεις να πηδήξεις και με τα δυο πόδια όταν πρόκειται για τις σχέσεις σου.

Λέων

Μπορεί να συναναστραφείς με ανθρώπους που διαφωνούν με τον τρόπο που προσεγγίζεις τη δουλειά ή τους στόχους σου σήμερα, καθώς ο Άρης σχηματίζει ένα τετράγωνο με τον Ουρανό. Το αίσθημα ότι σε αγνοούν ή ότι δε σε παίρνουν στα σοβαρά μπορεί να σε εκνευρίσει. Μπορεί να προκύψουν εντάσεις και απογοητεύσεις στην καριέρα σου, αλλά είναι καλύτερο να αποφύγεις να πάρεις αποφάσεις βιαστικά. Μπορεί να ανακαλύψεις αργότερα ότι δεν ήσουν έτοιμη να βγεις από κάτι. Παρόλο που μπορεί να αισθάνεσαι ότι δεν ξέρεις πως να πλησιάσεις ή να κατανοήσεις καλύτερα μερικούς ανθρώπους στη ζωή σου, η σύγκρουση μπορεί να οδηγήσει σε νέους τρόπους κατανόησης και συνεργασίας μαζί τους.

Παρθένος

Με τη σημερινή μάλλον παρορμητική όψη Άρη – Ουρανού ίσως είναι καλύτερο να αφιερώσεις το χρόνο σου πριν πάρεις οποιεσδήποτε σημαντικές αποφάσεις. Οι εντάσεις που σχετίζονται με την υγεία και την εργασία μπορεί να φτάσουν σε σημείο βρασμού σήμερα, αφού πρόσφατα ξόδεψες πολύ ενέργεια γι’ αυτά τα θέματα. Πάρε σήμερα ένα διάλλειμα από αυτούς τους στόχους ώστε να μπορέσεις να ενεργήσεις πιο αυθόρμητα ή να εξερευνήσεις τα συναισθήματα σου πληρέστερα. Οι διαταραχές στο πρόγραμμα σου μπορεί να επιτρέπουν ακριβώς αυτό στην πραγματικότητα. Ωστόσο εάν θέλεις πραγματικά να ολοκληρώσεις τα πράγματα, όταν αποφασίζεις για τομείς που πρέπει να αλλάξουν, απέφυγε να ενεργείς σύμφωνα με μια ιδιοτροπία.

Ζυγός

Ενώ η σημερινή όψη Άρη – Ουρανού μπορεί να μας κάνει να βγάλουμε γρήγορα συμπεράσματα, μια διέλευση Ήλιου – Ουρανού επίσης στο παιχνίδι δείχνει ευκαιρίες για να μάθουμε πολλά. Μπορεί να γεμίσεις με συναρπαστικές ιδέες. Η μέρα φαίνεται να σπρώχνει την αλλαγή και τη ζωή σου μπροστά. Οι τομείς της ζωής σου που σε έχουν εγκλωβίσει, ακόμα κι αν αυτό έχει συμβεί με τη θέληση σου μπορεί τώρα να αισθάνεσαι ότι σε πνίγουν. Το να κάνεις σχέδια για να βελτιώσεις τομείς της ζωής σου είναι πιο λογικό και είναι πολύ πιο χρήσιμο, από το να αντιστέκεσαι στην αλλαγή ή να επιφέρεις αλλαγές μέσω παρορμητικών ενεργειών. Επομένως φρόντισε να σκεφτείς και να λάβεις σκόπιμες αποφάσεις τώρα.

Σκορπιός

Έχεις περισσότερο θάρρος από το συνηθισμένο να γκρεμίσεις τείχη ανάμεσα σε σένα και τους άλλους. Η σημερινή μέρα είναι ιδιαίτερα δυνατή για να απολαύσεις ελευθερίες που σου προσφέρει η αποδοχή και η υποστήριξη. Προσθέτεις λίγο επιπλέον μπαχαρικό στη ζωή του σπιτιού, στη δουλειά ή στις ρουτίνες σου. Μπορεί να είσαι περιπετειώδης στην εγχώρια σκηνή αυτή τη στιγμή. Ωστόσο η σημερινή διέλευση Άρη – Ουρανού είναι κάπως επαναστατική. Εάν κάτι σχετικά με τις αλληλεπιδράσεις σου το αισθάνεσαι μπαγιάτικο, περιορισμένο ή με άλλο τρόπο εμποδίζει τη συναισθηματική σου ανάπτυξη, είναι απαραίτητο να το αλλάξεις.

Τοξότης

Η σημερινή όψη Άρη – Ουρανού είναι μια παρορμητική ενέργεια, αλλά η εύρεση τρόπων για να αξιοποιήσεις στο έπακρο μια κατάσταση μπορεί να την κάνει αρκετά διαχειρίσιμη. Προσωπικά έργα και ενδιαφέροντα μπορεί να είναι συναρπαστικά, αλλά απέφυγε να αφήσεις τον ενθουσιασμό σου για αυτά να οδηγήσει στην αγνόηση των άλλων αναγκών σου. Οι συγκυρίες τώρα μπορεί να σε βοηθήσουν, καθώς η αλλαγή βρίσκεται στον αέρα. Μπορεί να νιώθεις ιδιαίτερα επιχειρηματική, αλλά υπάρχει επίσης μια τάση να σπρώχνεις κάτι μπροστά, κάτι που μπορεί τελικά να σε πάει πίσω. Εάν οι τρέχουσες δραστηριότητες επηρεάζουν την ευτυχία σου και την τάξη ή τη δομή στη ζωή σου, θα αναγνωρίσεις την ανάγκη για περισσότερη προσοχή στις καθημερινές σου υποθέσεις.

Αιγόκερως

Μια όψη Άρη – Ουρανού τείνει να φέρει κάποια απρόβλεπτα ή εξέγερση στα θέματα της ημέρας, αλλά είναι πιθανό να μάθεις κάτι σημαντικό από τις συνειδητοποιήσεις σου ακόμα και τις συγκρούσεις σου. Οι λύσεις έρχονται πιο εύκολα από το συνηθισμένο. Παρόλα αυτά θα μπορούσες να νιώσεις πιο έντονα τα πιο ακανόνιστα ή άτακτα μέρη της ζωής σου, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ένταση και ίσως απροσδόκητες διαταραχές. Πρόσεξε για πείσμα σχετικά με το να μένεις σ’ αυτό που γνωρίζεις και να κάνεις πράγματα μόνη σου. Εάν αντιστέκεσαι στην αλλαγή, ο Ουρανός δε θα σε πειράζει ή δε θα σε απωθήσει από τη ζώνη άνεσης σου.

Υδροχόος

Περισπασμοί και αναστατώσεις μπορεί να συμβούν σε σημεία σήμερα, καθώς ο Άρης συγκρούεται με τον Ουρανό. Ο Άρης αυτή τη στιγμή διέρχεται στο ζώδιο σου και ο Ουρανός είναι ο πλανητικός κυβερνήτης σου, οπότε αυτό είναι κάτι προσωπικό. Θέματα μπορεί να έρθουν στο επίκεντρο σχετικά με πράγματα που έχουν παραμείνει στάσιμα και ανθεκτικά στις αλλαγές. Διατήρησε ανοιχτό το μυαλό σου όταν πρόκειται για αλλαγή, αλλά μην ασχοληθείς με το να παίρνεις επαναστατικές και ανυπόμονες αποφάσεις. Κάνοντας ένα διάλλειμα από εκείνους τους τομείς της ζωής που έχεις ασχοληθεί αρκετά, μπορεί να σε βοηθήσει να επαναφέρεις την αίσθηση τάξης στη ζωή σου.

Ιχθύες

Το σημερινό τετράγωνο Άρη – Ουρανού τείνει να ταρακουνά περιοχές στασιμότητας, αλλά η διέλευση Ήλιου – Ουρανού σε βοηθά να αποκτήσεις προοπτική και να μάθεις από αυτές τις επιφάνειες ή συγκρούσεις, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε εμπνευσμένες ιδέες. Ωστόσο οι τομείς δυσαρέσκειας στη ζωή σου μπορεί να είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν πλήρως τώρα, οδηγώντας σε ένα γενικευμένο αίσθημα απογοήτευσης που μπορεί να προκύψει τυχαία. Η ανάγκη σου για χρόνο προς τον εαυτό σου είναι έντονη, αλλά θέλεις επίσης να διατηρήσεις τις επικοινωνίες και τις σχέσεις σου με τους άλλους.

Πηγή: tlife.gr

Συνελήφθη 11χρονος που οδηγούσε αμάξι σέρνοντας ένα κλεμμένο τροχόσπιτο

Η βρετανική αστυνομία συνέλαβε έναν 11χρονο που οδηγούσε μια BMW σε κεντρικό αυτοκινητόδρομο, ρυμουλκώντας ταυτόχρονα ένα… κλεμμένο τροχόσπιτο.

Οι αστυνομικές αρχές ειδοποιήθηκαν ότι κλάπηκε ένα τροχόσπιτο από ένα κάμπινγκ κοντά στο Θερσκ της βορειοανατολικής Αγγλίας και ενημερώθηκαν ότι το ρυμουλκούσε μια μαύρη BMW. Αστυνομικοί εντόπισαν το αυτοκίνητο στον αυτοκινητόδρομο Μ1 που συνδέει το Λονδίνο στα νότια με το Λιντς στα βόρεια.

«Δεν περιμέναμε να βρούμε έναν μικρό μαθητή στο τιμόνι», ανέφερε στην ανακοίνωσή της η αστυνομία του Βόρειου Γιορκσάιρ. Η νόμιμη ηλικία από την οποία επιτρέπεται η οδήγηση στη Βρετανία είναι τα 17.

Ο 11χρονος συνελήφθη ως ύποπτος για σειρά αδικημάτων, όπως κλοπή, διάρρηξη και παραβίαση του κώδικα οδικής κυκλοφορίας, συμπεριλαμβανομένης της επικίνδυνης οδήγησης. Αφέθηκε ωστόσο ελεύθερος υπό όρους μέχρι να ολοκληρωθεί η έρευνα.

Πηγή: sinidisi.gr

Τέμπη: To «χαμένο» βαγόνι της εμπορικής αμαξοστοιχίας – Γιατί δεν εντοπίστηκε ποτέ

Αποκάλυψη για το χαμένο βαγόνι της εμπορικής αμαξοστοιχίας στα Τέμπη.

Μια απίστευτη αποκάλυψη ήρθε στο φως της δημοσιότητας για την τραγωδία στα Τέμπη, που στοίχισε της ζωή σε 57 ανθρώπους, στις 28 Φεβρουαρίου του 2023.

Σύμφωνα με το δελτίο ειδήσεων του Star, δύο από τους συγγενείς, των θυμάτων οι κύριοι Κωνσταντινίδης και Ηλιόπουλος, επισκέφθηκαν τον Εφέτη Ανακριτή Λάρισας και κατέθεσαν συμπληρωματική τεχνική έκθεση του πραγματογνώμονα Βασίλη Κοκοτσάκη.

Όπως τονίζεται στο ρεπορτάζ του τηλεοπτικού σταθμού, στη συγκεκριμένη έκθεση υπάρχει ένα στοιχείο που εάν όντως επιβεβαιωθεί, θα πρόκειται για στοιχείο – βόμβα, καθώς υπάρχουν ενδείξεις για χαμένο βαγόνι της εμπορικής αμαξοστοιχίας.

Στο Star τονίστηκε ότι στη συμπληρωματική τεχνική έκθεση του κ. Κοκοτσάκη, που παραδόθηκε σήμερα στον Εφέτη Ανακριτή Λάρισας, επισημαίνεται ότι η εμπορική αμαξοστοιχία είχε 14 και όχι 13 βαγόνια, όπως δηλώθηκε επίσημα. Δηλαδή υπάρχει ένα παραπάνω βαγόνι.

Πάντα σύμφωνα με το Star, το βαγόνι βρισκόταν αμέσως μετά τις τρεις ανοιχτές πλατφόρμες που μετέφεραν λαμαρίνες και ήταν κοντέινερ, δηλαδή ήταν κλειστού τύπου.

Κατά τις ίδιες πηγές, το βαγόνι δεν είχε εντοπιστεί, καθώς διαλύθηκε από την έκρηξη τη στιγμή της σύγκρουσης.

Μάλιστα, η δημοσιογράφος του Star που αποκάλυψε το θέμα αναρωτήθηκε: «Αν όντως υπάρχει και άλλο βαγόνι που αγνοείται γιατί δεν δηλώθηκε; Ποιο ήταν το φορτίο του βαγονιού;».

Τέμπη: Οι αναλύσεις για το ξυλόλιο

Επιπλέον, τονίζεται ότι σύμφωνα με τις αναλύσεις του Γενικού Χημείου του Κράτους το ξυλόλιου βρέθηκε σε καθαρότητα 95%, κάτι που σημαίνει ότι υπήρχε ατόφια σε συγκεκριμένο χώρο.

Να σημειωθεί ότι οι έρευνες έχουν εστιάσει στο ξυλόλιο, καθώς δεν αποκλείεται να προκάλεσε τη μεγάλη πυρκαγιά τη στιγμή της σύγκρουσης στα Τέμπη.

Να τονιστεί ότι συγγενείς των θυμάτων κατέθεσαν υπόμνημα στον Εφέτη Ανακριτή και ζητούν να ασκηθεί συμπληρωματική δίωξη για ανθρωποκτονία με ενδεχόμενο δόλο.

Επίσης, τόνισαν ότι «η χώρα μας ήταν υποχρεωμένη να έχει Εθνικούς Κανόνες Ασφαλείας τουλάχιστον από το 2019 αλλά δεν υπήρχαν».

Πηγή:  Reader.gr 

Τι έδειξαν οι κυβερνητικές έρευνες για τα «αγνώστου ταυτότητας ιπτάμενα αντικείμενα»

 Τα αποτελέσματα των ερευενών στις ΗΠΑ για τα αγνώστου ταυτότητας ιπτάμενα αντικείμενα.

Δεν βρέθηκαν αποδείξεις για εξωγήινη τεχνολογία στις κυβερνητικές έρευνες που έγιναν στις ΗΠΑ από τα τέλη του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου για τα αγνώστου ταυτότητας ιπτάμενα αντικείμενα.

Μάλιστα, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι «οι περισσότερες θεάσεις ήταν κοινά αντικείμενα και φαινόμενα που αναγνωρίστηκαν εσφαλμένα ως κάτι άλλο», όπως αναφέρεται χαρακτηριστικά σε μια έκθεση του Πενταγώνου που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα.

Το 2022 το Πεντάγωνο είχε ανακοινώσει ότι η τότε νεοσύστατη υπηρεσία AARO (All-domain Anomaly Resolution Office) δεν είχε βρει στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι εξωγήινοι επισκέφθηκαν τη Γη ή ότι συνετρίβησαν εξωγήινα διαστημόπλοια.

Με βάση τον Νόμο Εξουσιοδότησης Εθνικής Άμυνας του 2023 το AARO έπρεπε να δώσει στο Κογκρέσο μια έκθεση που να καταγράφει λεπτομερώς το ιστορικό έρευνας των «αγνώστου ταυτότητας ανώμαλων φαινομένων» (UAP), από το 1945 και μετά.

Aγνώστου ταυτότητας ιπτάμενα αντικείμενα

Παρέδωσε τους δύο πρώτους τόμους την περασμένη εβδομάδα, ανέφερε ο εκπρόσωπος Τύπου του Πενταγώνου, συνταγματάρχης Πατ Ράιντερ, σε μια ανακοίνωσή του που συνόδευε τη μη διαβαθμισμένη εκδοχή που δόθηκε στη δημοσιότητα.

«Το AARO δεν βρήκε αποδείξεις ότι κάποια έρευνα της αμερικανικής κυβέρνησης, έρευνα με ακαδημαϊκή υποστήριξη ή κάποιο επίσημο πάνελ να επιβεβαίωσαν ότι κάποια θέαση UAP συνιστούσε εξωγήινη τεχνολογία», αναφέρεται στη σύνοψη της έκθεσης.

«Μολονότι πολλές αναφορές για UAP παραμένουν ανεξήγητες, το AARO εκτιμά ότι αν υπήρχαν περισσότερα και καλύτερης ποιότητας δεδομένα, οι περισσότερες από αυτές τις περιπτώσεις θα μπορούσαν επίσης να εξηγηθούν ως συνηθισμένα αντικείμενα ή φαινόμενα», πρόσθεσε.

Η έκθεση λέει ότι από το 1945 η αμερικανική κυβέρνηση έχει χρηματοδοτήσει έρευνες για να καθορίσει αν τα UAP αποτελούν κίνδυνο για την ασφάλεια των πτήσεων, εάν είναι τεχνολογικά άλματα ανταγωνιστριών χωρών ή αποδείξεις μιας «τεχνολογίας εκτός του κόσμου τούτου» από ευφυή όντα.

Πηγή:  Reader.gr

Πυροβόλησαν άνδρα κοντά στον Άγιο Παντελεήμονα - Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο

Ένας άνδρας με τραύματα από πυροβόλο όπλο μεταφέρθηκε το βράδυ της Παρασκευής, λίγο πριν από τις 10, σε νοσοκομείο.

Σύμφωνα με πληροφορίες, πρόκειται για Ιρανό, 35 ετών, που πυροβολήθηκε στο κεφάλι από τους δράστες της επίθεσης μετά από διαπληκτισμό.

Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο «Γεννηματάς» και νοσηλεύεται διασωληνωμένος με βαρύ τραύμα.

Το αιματηρό περιστατικό σημειώθηκε στη συμβολή των οδών Ηπείρου και Μιχάηλ Βόδα, στην περιοχή του Αγίου Παντελήμονα.

Στο σημείο υπάρχει κατάστημα με ναργιλέδες, αλλά, για την ώρα, δεν είναι γνωστό αν σχετίζεται με το περιστατικό.

Προανάκριση για το συμβάν διενεργεί η Διεύθυνση Ασφαλείας Αθηνών.

Πηγή: protothema.gr

42χρονος αστυνομικός τραυματίστηκε σοβαρά στο κεφάλι – Έπεσε πάνω του μεγάλο κομμάτι δέντρου

Στο χειρουργείο στο νοσοκομείο του Ρίου, οδηγείται ένας 42χρονος Ανθυπαστυνόμος, από τα Καλάβρυτα, μετά από σοβαρό ατύχημα που υπέστη το πρωί της Παρασκευής, σε δασική περιοχή.

Σύμφωνα με πληροφορίες ο Ανθυπαστυνόμος ευρισκόμενος εκτός υπηρεσίας, πήγε να κόψει ένα δέντρο (νόμιμα) όταν άγνωστο πως του έπεσε στο κεφάλι ένα μεγάλο τμήμα του προκαλώντας σοβαρά τραύματα.

Η κινητοποίηση των Αρχών ήταν άμεση και στήθηκε επιχείρηση για την μεταφορά του στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της αχαϊκής πρωτεύουσας.

Πηγή: tempo24

Έρευνα «καμπανάκι»: Αυξημένος ο κίνδυνος εμφράγματος για όσους έχουν προδιαβήτη

Ο προδιαβήτης (και όχι μόνο ο διαβήτης) φαίνεται πως αποτελεί έναν ισχυρό, ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για έμφραγμα, σύμφωνα με τα συμπεράσματα νέας αμερικανικής επιστημονικής μελέτης.

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Rutgers του Νιου Τζέρσι και του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Saint Peter's, με επικεφαλής τον δρα Κέβιν Ρατζ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο ενδοκρινολογικό συνέδριο ENDO 2022 στην Ατλάντα, ανέλυσαν στοιχεία για 1,79 εκατομμύρια ασθενείς που νοσηλεύθηκαν λόγω εμφράγματος.

Όπως δείχνουν τα συμπεράσματα, περίπου το 1% είχαν προδιαβήτη.

Υπολογίστηκε ότι ο προδιαβήτης σχετιζόταν με μία αύξηση κατά 25% του κινδύνου εμφράγματος, σε σχέση με όσους δεν είχαν προδιαβήτη.

Επίσης, σχετιζόταν με 45% αυξημένη πιθανότητα για διαδερμική στεφανιαία παρέμβαση (για άνοιγμα μπλοκαρισμένων αιμοφόρων αγγείων) και σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο για χειρουργική επέμβαση αορτοστεφανιαίας παράκαμψης («μπάι-πας»).

Ο προδιαβήτης είναι μία κατάσταση στην οποία η γλυκόζη (σάκχαρο) του αίματος βρίσκεται σε υψηλότερα επίπεδα από τα φυσιολογικά, αλλά όχι αρκετά υψηλά για να θεωρηθεί διαβήτης. Οι άνθρωποι με προδιαβήτη έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν -τελικά- διαβήτη.

O διαβήτης αποτελεί γνωστό παράγοντα κινδύνου για εμφράγματα, εγκεφαλικά, προβλήματα στα νεφρά και άλλες παθήσεις, ;όμως λιγότερα πράγματα ήταν έως τώρα γνωστά για τη σχέση προδιαβήτη-εμφραγμάτων και άλλων καρδιολογικών προβλημάτων.

«Η μελέτη μας δρα ως καμπανάκι αφύπνισης για όλους, προκειμένου να εστιαστεί η προσοχή και στον προδιαβήτη, όχι μόνο στον διαβήτη. Με βάση τα ευρήματά μας, ενθαρρύνουμε τον καθε έναν να κάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής του, να ακολουθήσει μία υγιεινή διατροφή και να ασκείται τακτικά για τουλάχιστον 150 λεπτά κάθε εβδομάδα, ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος εμφράγματος», δήλωσε ο δρ Ρατζ.

Πηγή: dnews.gr

To voucher για δωρεάν διακοπές το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας και το Πάσχα

Καλά νέα για τους κατόχους επιταγών (voucher) κοινωνικού τουρισμού, καθώς ενόψει της Καθαράς Δευτέρας και του Πάσχα, έχουν τη δυνατότητα να το χρησιμοποιήσουν και να απολαύσουν διακοπές σε τουριστικά καταλύματα του Μητρώου Παρόχων της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ).

Οι διακοπές με το πρόγραμμα κοινωνικού τουρισμού 2023-2024 μπορούν να πραγματοποιηθούν έως τις 30 Ιουνίου 2024.

Οι δικαιούχοι και ωφελούμενοι μπορούν να πραγματοποιήσουν έως έξι διανυκτερεύσεις σε τουριστικό κατάλυμα το οποίο επιλέγουν από το Μητρώο Παρόχων της ΔΥΠΑ, κατόπιν απευθείας συνεννόησής τους με τον πάροχο.

Ειδικά, για καταλύματα σε Λέρο, Λέσβο, Χίο και Κω, μπορούν να πραγματοποιηθούν έως 10 διανυκτερεύσεις με μηδενική ιδιωτική συμμετοχή, ενώ στα καταλύματα της Ρόδου, της Β. Εύβοιας του Έβρου και της Σάμου, μπορούν να πραγματοποιηθούν έως 12 διανυκτερεύσεις εντελώς δωρεάν.

Εκτός από τη διαμονή σε τουριστικά καταλύματα, επιδοτούνται και τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια.

Η συμμετοχή της γενικής κατηγορίας των δικαιούχων ανέρχεται σε 25% και των πολυτέκνων σε 20%.

Για ΑμεΑ, τα ακτοπλοϊκά εισιτήρια διατίθενται δωρεάν.

Για περισσότερες πληροφορίες, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επισκεφτούν την ηλεκτρονική διεύθυνση www.dypa.gov.gr/koinonikos-toyrismos.

Πηγή: dnews.gr

Η άσκηση που μπορεί να ενεργοποιήσει καλύτερα τον μεταβολισμό του λίπους

Μέχρι πρότινος, πιστεύαμε ότι τα εξωκυτταρικά κυστίδια λειτουργούσαν ως ένας τρόπος ώστε τα κύτταρα να αποβάλλουν επιλεκτικά τις πρωτεΐνες, τα λιπίδια και το RNA. Πρόσφατα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν, ότι παίζουν επίσης ρόλο στη διακυτταρική επικοινωνία.

Τα ευρήματα από μια μελέτη του University of Kentucky College of Medicine και του College of Health Sciences επιβεβαιώνουν ότι οι ασκήσεις αντίστασης έχουν μοναδικά οφέλη για την απώλεια λίπους.

Η μελέτη του Τμήματος Φυσιολογίας και του Κέντρου Μυϊκής Βιολογίας που δημοσιεύθηκε στο FASEB Journal έδειξε ότι οι ασκήσεις αντίστασης ρυθμίζουν τον μεταβολισμό των λιποκυττάρων σε μοριακό επίπεδο.

Τα αποτελέσματα της μελέτης σε ποντίκια και ανθρώπους δείχνουν ότι σε απόκριση του μηχανικού φορτίου, τα μυϊκά κύτταρα απελευθερώνουν σωματίδια, που ονομάζονται εξωκυτταρικά κυστίδια (extracellular vesicles). Αυτά είναι που δίνουν οδηγία στα λιποκύτταρα ώστε να μπουν σε λειτουργία καύσης λίπους.

Η μελέτη προσθέτει μια νέα διάσταση στο πώς οι σκελετικοί μύες επικοινωνούν με άλλους ιστούς, χρησιμοποιώντας τα εξωκυτταρικά κυστίδια, λέει ο δρ. John McCarthy, συγγραφέας της μελέτης και αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα Φυσιολογίας του Ηνωμένου Βασιλείου.

“Σύμφωνα με τα όσα γνωρίζουμε, αυτή είναι η πρώτη ένδειξη του τρόπου με τον οποίο οι ασκήσεις αντίστασης ενεργοποιούν μεταβολικές προσαρμογές στον λιπώδη ιστό. Αυτό είναι ζωτικής σημασίας για τον προσδιορισμό των μεταβολικών αποτελεσμάτων ολόκληρου του σώματος. Η ικανότητα των εξωκυττάριων κυστιδίων από την άσκηση αντίστασης να βελτιώνουν τον μεταβολισμό του λίπους έχει σημαντικές κλινικές επιπτώσεις», είπε ο δρ. McCarthy.

Τι είναι οι ασκήσεις αντίστασης

Η άσκηση αντίστασης είναι μια μορφή σωματικής δραστηριότητας που έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει την μυϊκή φυσική κατάσταση με την άσκηση ενός μυός ή μιας ομάδας μυών ενάντια σε κάποια εξωτερική αντίσταση.

Οι ασκήσεις αντίστασης είναι κάθε άσκηση που προκαλεί τη συστολή των μυών έναντι εξωτερικής αντίστασης. Αυτή η εξωτερική αντίσταση μπορεί να είναι αλτήρες (βάρη), το βάρος του σώματός σας, ή οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο προκαλεί την συστολή των μυών.

Παραδείγματα ασκήσεων αντίστασης

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ενισχύσετε τους μυς σας, είτε στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο.

Διαφορετικοί τύποι ασκήσεων αντίστασης περιλαμβάνουν:

-Ελεύθερα βάρη: κλασικά εργαλεία προπόνησης δύναμης, όπως αλτήρες ή μπάρα

-Μηχανήματα με βάρη: συσκευές που έχουν ρυθμιζόμενα καθίσματα με λαβές προσαρτημένες είτε σε βάρη είτε σε υδραυλικές μπουκάλες

-Μπάλες γυμναστικής

-Ζώνες αντίστασης: μεγάλες λαστιχένιες ταινίες που παρέχουν αντίσταση όταν τεντώνονται. Είναι φορητές και μπορούν να προσαρμοστούν στις περισσότερες προπονήσεις. Οι ζώνες παρέχουν συνεχή αντίσταση σε όλη την κίνηση

-Το δικό σας σωματικό βάρος: βαθιά καθίσματα, push-ups και έλξεις.

Πηγές: scitechdaily.com , exercise.trekeducation.org.