Ο Μίλτος Τεντόγλου κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στο άλμα εις μήκος στο παγκόσμιο πρωτάθλημα κλειστού στίβου της Γλασκώβης

Ανίκητος ο Μίλτος Τεντόγλου! Είναι ο κορυφαίος αθλητής του κόσμου στο άλμα εις μήκος και το επιβεβαίωσε με το χρυσό μετάλλιο και στο παγκόσμιο πρωτάθλημα κλειστού στίβου της Γλασκώβης.

Με τέσσερα άλματα πάνω από τα 8 μέτρα, ο Μίλτος Τενόγλου “σάρωσε” και στο παγκόσμιο πρωτάθλημα κλειστού στίβου της Γλασκώβης, αφήνοντας στη δεύτερη θέση τον Ιταλό Φουρλάνι.

Οι δύο αθλητές είχαν ίδιο καλύτερο άλμα, στα 8,22 μέτρα, αλλά ο Έλληνας πρωταθλητής είχε καλύτερη δεύτερη προσπάθεια και κατέκτησε μία ακόμη κορυφή, υπερασπιζόμενος το χρυσό του μετάλλιο από το προηγούμενο παγκόσμιο πρωτάθλημα κλειστού στίβου. Ο Τεντόγλου έγινε μάλιστα στα 26 του χρόνια, μόλις ο τέταρτος αθλητής στην ιστορία με δύο συνεχόμενες πρώτες θέσεις σε αυτό το επίπεδο.

Η LIVE περιγραφή από τον αγώνα του Τεντόγλου

Τρομερό πρώτα άλμα από τον Τεντόγλου. Στα 8,22 μέτρα. Παίρνει από νωρίς προβάδισμα στον τελικό, ο Έλληνας πρωταθλητής.

Ίδιο άλμα και από τον Ιταλό Φουρλάνι, ο οποίος “πιάνει” τον Τεντόγλου στην πρώτη θέση.

Δεύτερο άλμα στα 7,94 για τον Μίλτο Τεντόγλου. Δεν ήταν ικανοποιημένος ο ίδιος και πήγε στον προπονητή του, Γιώργο Πομάσκι, για οδηγίες.

Ο Φουρλάνι έκανε 7,91 μέτρα στη δεύτερη δική του προσπάθεια και έμεινε πίσω προς το παρόν, στη “μάχη” με τον Τεντόγλου.

Άκυρο τρίτο άλμα από τον Μίλτο Τεντόγλου. Ήταν μεγάλο άλμα, αλλά δεν πάτησε σωστά ο Έλληνας πρωταθλητής.

Ο Αμερικανός Λόσον έκανε άλμα στα 8,06 μέτρα και ανέβηκε στην τρίτη θέση.

Τέταρτο άλμα στα 8,10 μέτρα από τον Φουρλάνι, περνάει μπροστά από τον Τεντόγλου με καλύτερη δεύτερη προσπάθεια.

“Απάντησε” αμέσως ο Τεντόγλου με 8,15 μέτρα στο δικό του τέταρτο άλμα και βρέθηκε ξανά στην κορυφή!

Ο Τζαμαϊκανός Μακλάουντ έκανε άλμα στα 8,21 μέτρα και “απείλησε” τους δύο πρωτοπόρους, που έχουν καλύτερο άλμα στα 8,22 μέτρα.

Νέο μεγάλο άλμα από τον Φουρλάνι, στα 8,05 μέτρα στην 5η του προσπάθεια, αλλά παραμένει δεύτερος.

Πέμπτο άλμα και από τον Τεντόγλου στα 8,11 μέτρα. Δεν αλλάζει κάτι, είναι πάντα πρώτος ο Έλληνας πρωταθλητής.

Άκυρο τελευταίο άλμα από τον Φουρλάνι και ο Μίλτος Τεντόγλου κατακτά το χρυσό μετάλλιο!

Έχοντας “σφραγίσει” το χρυσό μετάλλιο, Μίλτος Τεντόγλου έκανε 8,19 στο τελευταίο του άλμα και ολοκλήρωσε με εντυπωσιακό τρόπο το παγκόσμιο πρωτάθλημα κλειστού στίβου στη Γλασκώβη.

 Ο Τζαμαϊκανός Κάρεϊ ΜακΛάουντ με άλμα στα 8.21 μέτρα, έμεινε στην τρίτη θέση και το χάλκινο μετάλλιο.

newsit.gr

Τότε θα είναι έτοιμος να ξαναπαίξει ο ο Γεντβάι

 Στα… πιτς παραμένει ο Τιν Γεντβάι μετά τον τραυματισμό του στον ημιτελικό του Κυπέλλου Ελλάδας ανάμεσα στον Παναθηναϊκό και τον ΠΑΟΚ και η συμμετοχή του στην πρεμιέρα των πλέι οφ του ελληνικού πρωταθλήματος παραμένει αμφίβολη.

Ο Κροάτης κεντρικός αμυντικός ταλαιπωρείται από μυικό τραυματισμό, ακολουθεί θεραπεία και μέσα στις επόμενες ημέρες θα ξεκαθαρίσει η κατάσταση του και θα διαπιστωθεί από το ιατρικό επιτελείο του Παναθηναϊκού αν θια είναι διαθέσιμος για τη “μάχη” που θα δώσουν οι Πράσινοι για την κατάκτηση του τίτλου.

Πέρα από τον Γεντβάι, τόσο ο Χουάνκαρ, όσο και ο Βέρμπιτς θα απουσιάσουν από τον αγώνα με τον ΟΦΗ στο Ηράκλειο, όπως και ο τιμωρημένος Αράο, ενώ στη διάθεση του Τερίμ επιστρέφει ο Σχένκεφελντ, ο οποίος εξέτισε την ποινή της κόκκινης κάρτας στο ματς με την Κηφισιά.

Πηγή: Trifilara.gr

Σχολεία: Αλλαγή στην ώρα του σχολάσματος - Τι ώρα θα φεύγουν τα παιδιά

Δημοσιεύθηκε σε ΦΕΚ η απόφαση της υφυπουργού Παιδείας Ζέττας Μακρή σχετικά με τις ώρες αποχώρησης των μαθητών/τριων από τα ολοήμερα Δημοτικά για την επόμενη σχολική χρονιά 2024-25.

Τι ορίζει αναλυτικά το ΦΕΚ για την ώρα αποχώρησης στο Ολοήμερο Δημοτικό

«Ρυθμίζουμε για το σχολικό έτος 2024-25, την ώρα αποχώρησης από τις σχολικές μονάδες που εφαρμόζεται το Αναβαθμισμένο πρόγραμμα ολοήμερου Δημοτικού Σχολείου, ως εξής:

Για το σχολικό έτος 2024-25, η αποχώρηση των μαθητών του Δημοτικού Σχολείου που παρακολουθούν το πρόγραμμα του αναβαθμισμένου Ολοήμερου Δημοτικού Σχολείου λαμβάνει χώρα στις 15:50, με το πέρας της δεύτερης διδακτικής ώρας της 2ης ζώνης, ή στις 17:30, με τη λήξη του προγράμματος.

Επιπλέον, δύναται η αποχώρηση να λαμβάνει χώρα και στις 14:55 με το πέρας της 1ης διδακτικής ώρας της 2ης ζώνης».

Gkourou.com

Οι λόγοι που κάνουν απαγορευτικό το καυτό ντους - Γιατρός εξηγεί

Ο λόγος που το καυτό ντουζ είναι απαγορευτικό.

Οχειμώνας έφτασε και το κρύο έχει κάνει την παρουσία του αισθητή, οπότε πολλοί επιλέγουν να κάνουν ένα ζεστό ντους. Ωστόσο τα καυτά ντους δεν είναι και η καλύτερη επιλογή επειδή μπορούν να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα στην υγεία μας. 

Ο αγγειοχειρούργος, Mahyar Maddahali, αποκάλυψε τις αρνητικές επιπτώσεις του καυτού ντους και είπε πως:«υπάρχουν μερικά φυσικά έλαια στο δέρμα μας που διατηρούν το δέρμα υγρό. Το ζεστό νερό μπορεί να τα ξεπλύνει εντελώς, οπότε μπορεί να προκληθεί ξηρότητα.

Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία σας κάτω από το δέρμα σας, έτσι προκαλεί ερυθρότητα και ερεθισμό.

Επίσης, το πολύ ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα μαλλιά. Αν κάνετε ζεστό ντους για πολύ καιρό, μπορεί να ρίξει την αρτηριακή πίεση και να προκαλέσει λιποθυμία».

Σύμφωνα με την Express, ο δερματολόγος, Robert Anolik, θεωρεί ως καλύτερη θερμοκρασία κοντά στους 36 με 40 βαθμούς.

Πηγή: reader.gr

Ενδιαφέρον ξένης ομάδας για τον Βαγιαννίδη!

 Στο μεταγραφικό στόχαστρο ολλανδικής ομάδας βρίσκεται ο Βαγιαννίδης. Όχι όμως ο Γιώργος, αλλά ο μικρός του αδερφός, Αιμίλιος, ο οποίος ξεχωρίζει φέτος με την παρουσία του στην ομάδα Νέων του Παναθηναϊκού.

Ο 18χρονος μέσος έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον με τις εμφανίσεις του στο πρωτάθλημα Κ19 και στο πρόσφατο παιχνίδι του Παναθηναϊκού με την Κηφισιά, σκάουτερ ολλανδικού συλλόγου βρέθηκε στα βόρεια προάστια της Αθήνας και παρακολούθησε τον Βαγιαννίδη, σημειώνοντας αρκετά πράγματα στο μπλοκάκι του.

Ένας γάμος πετυχαίνει όταν και τα δύο μέλη του κάνουν τρία πολύ συγκεκριμένα πράγματα

Όταν ξεκινήσατε τη σχέση με τον σύντροφό σας, πιθανότατα βλέπατε τα πάντα ρόδινα, λαμπερά και όμορφα. Παρατηρούσατε κάθε του κίνηση, κάθε χειρονομία και θυμόσασταν σχεδόν κάθε του φράση.

Fast forward και μερικό καιρό μετά φαίνεται και οι δυο σας να έχετε σταματήσει να εστιάζεστε στα θετικά και να επικεντρώνεστε περισσότερο στα αρνητικά. Σε αυτή τη φάση είναι εύκολο να πέσετε στην «παγίδα» και να θεωρήσετε πως ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται τόσο για εσάς πια, ακόμα κι αν εκείνος το κάνει.

Αυτή η αρνητική προοπτική στη σχέση ή τον γάμο σας είναι αρκετά επιβλαβής για το μέλλον τους. Σύμφωνα με τον Dr. Gottman, που έπειτα από έρευνα 40 ετών σε ζευγάρια κατέληξε στους 4 παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν κάθε σχέση σε ρίξη και τελικά σε χωρισμό, υπάρχει τρόπος να ανατρέψετε το αρνητικό κλίμα. Μάλιστα, προτείνει τρεις συμπεριφορές που υιοθετούν όλα τα ζευγάρια που βιώνουν σχέσεις με μεγάλη διάρκεια και σεβασμό.

Τα τρία πράγματα που συμβάλλουν στην επιτυχία κάθε γάμου:

1. «Μου αρέσει πολύ, όταν…»

Προσπαθήστε να ξεκινάτε τις προτάσεις σας με τη συγκεκριμένη φράση, αντί να χρησιμοποιείτε φράσεις όπως «Γιατί, δεν βγαίνουμε τόσο συχνά όσο άλλοτε;» ή «Μα, γιατί δεν μου μιλάς όπως παλιά;». Αντ’ αυτού δοκιμάστε να πείτε: «Μου αρέσει πολύ όταν βγαίνουμε μαζί. Θυμάσαι όταν πήγαμε για περπάτημα και μετά φαγητό; Περάσαμε πολύ όμορφα. Θέλεις να το ξανακάνουμε;».

2. «Το εκτιμώ πολύ, όταν…»

Αυτό δεν χρειάζεται να το πείτε, μπορείτε να το γράψετε. Δοκιμάστε να φτιάξετε μία λίστα με όλα εκείνα τα οποία εκτιμάτε και θαυμάζετε στον σύντροφό σας. Δεν μιλάμε μόνο για τις εντυπωσιακές χειρονομίες του, αλλά και τα πιο μικρά που κάνει και σας ευχαριστούν. Ξεκινήστε από το πρωί και συνεχίστε μέσα στην ημέρα. Για παράδειγμα, «άνοιξε τα παράθυρα ή έστρωσε τα κρεβάτια ή έφτιαξε καφέ. Στη συνέχεια, με πήρε τηλέφωνο ή μου έστειλε μήνυμα και πλήρωσε τον λογαριασμό που ξέχασα».

Μια υπενθύμιση για όλες αυτές τις μικρές στιγμές σάς βοηθά να βλέπετε τον σύντροφό σας με θετικό τρόπο και να τον εκτιμάτε περισσότερο. Φυσικά, θα υπάρξουν και στιγμές που θα σας εκνευρίσουν, αλλά αν θέλετε η σχέση σας να συνεχίσει επικεντρωθείτε στις θετικές.

3. «Σε θαυμάζω, όταν…»

Βρείτε χρόνο και τρόπο να δείξετε τον θαυμασμό στον σύντροφό σας. Πείτε του ή δείξτε του πόσο πολύ εκτιμάτε τα όσα κάνει. Πείτε για παράδειγμα, «Συγκέντρωσες όλα αυτά τα προϊόντα και τα παλιά ρούχα για δωρεές. Είσαι τόσο δοτικός» ή «Σε ευχαριστώ που ήρθες για ψώνια μαζί μου, ενώ ξέρω ότι δεν είναι κάτι που απολαμβάνεις». Δείξτε πως προσέχετε τις κινήσεις και τον ίδιο, διότι όπως εσείς θεωρείτε πως ίσως σας αγνοεί, μπορεί να συμβαίνει το ίδιο με εκείνον.

Η συμπεριφορά σας είναι δική σας ευθύνη και έχετε την ευκαιρία να φτιάξετε τη σχέση σας όπως εσείς επιθυμείτε. Εκμεταλλευτείτε τη.

Πηγή: marieclaire.gr

Κεφάλαιο Τζίμας – Το μέλλον Μουκουντί και Σπόραρ

 Όπως κάθε Σάββατο έτσι και σήμερα, τα Παρασκήνια του Sportime ρίχνουν τα… δίχτυα τους και βγάζουν… αποκαλύψεις με πρωταγωνιστές να είναι ο Στέφανος Τζίμας, ο Αρόλντ Μουκουντί και ο Αντράζ Σπόραρ.

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή και να πάμε στον ΠΑΟΚ εκεί που ο Στέφανος Τζίμας θεωρείται ένα τεράστιο πρότζεκτ για την ομάδα.

Μόλις στα 18 του, ο παίκτης έχει προσελκύσει τα βλέμματα πολλών που τον παρακολουθούν, για να δουν την εξέλιξη του.

Ο «Δικέφαλος του Βορρά» τον πιστεύει πάρα πολύ, γι’ αυτό άλλωστε δεν απέκτησε και άλλον σέντερ φορ πίσω από τον Σαμάτα για να πάρει τις ευκαιρίες.

Ωστόσο όταν επιλέχθηκε δεν απέδωσε ξεκάθαρα αυτά που περίμεναν. Ο Ραζβάν Λουτσέσκου πήρε μία ξεκάθαρη απόφαση. Ποια ήταν όμως αυτή;

Από κει και πέρα, πάμε στον Αρόλντ Μουκουντί όπου η ΑΕΚ έφερε την περασμένη σεζόν και έκανε φανταστική χρονιά, αφού ήταν από τα βασικά στελέχη για την κατάκτηση του Κυπέλλου Ελλάδας και της Stoiximan Super League.

Φέτος ωστόσο μιλάμε για έναν διαφορετικό παίκτη, ο οποίος βγάζει αρκετούς τραυματισμούς και έχει προκαλέσει αρκετή συζήτηση.

Ειδικά μετά από αυτό που έγινε το περασμένο καλοκαίρι όσον αφορά τον ίδιο τον ποδοσφαιριστή. Τι είχε συμβεί όμως;

Τέλος ο Παναθηναϊκός και ο Αντράζ Σπόραρ έχουν μία πολύ περίεργη σχέση. Μία σχέση που είχε αρκετά σκαμπανεβάσματα και ένα βράδυ στην Πορτογαλία με την Μπράγκα, άλλαξε για τα καλά.

Πλέον πολύ δύσκολα οι δύο πλευρές θα συνεχίσουν μαζί και ήδη ο Σλοβένος έχει αρχίσει να τσεκάρει όλες τις επιλογές του.

Η μία μάλιστα είναι ξεκάθαρη και την έχει… σημαδέψει. Όλες τις αποκαλύψεις μπορείτε να τις δείτε αναλυτικά στα Παρασκήνια του Sportime.

Τράπεζες: Χωρίς συναλλαγές τέλος Μαρτίου – Πώς θα γίνουν οι μισθοδοσίες

Προσοχή χρειάζεται να επιδείξουν οι καταναλωτές σχετικά με τις τραπεζικές συναλλαγές τις τελευταίες μέρες του μήνα.

Ιδιαίτερη σημασία χρειάζεται για όσους έχουν οφειλές, δόσεις και καταληκτικές ημερομηνίες

Ήδη τράπεζες έχουν αποστείλει ειδοποίηση προς τους πελάτες τους ενημερώνοντας ότι «λόγω της εορτής του Πάσχα των Καθολικών, οι πληρωμές οφειλών και τα εμβάσματα που θα καταχωρούνται την Παρασκευή 29 Μαρτίου και τη Δευτέρα 1 Απριλίου, θα εκτελεστούν την Τρίτη 2 Απριλίου που θεωρείται ως η επόμενη εργάσιμη».

Οι μεταφορές εντός της ίδιας τράπεζας αναμένεται να εκτελεστούν κανονικά, αλλά με ημερομηνία αξίας την Τρίτη 2 Απριλίου.

Τι θα γίνει με τις μισθοδοσίες

Οι ίδιες αναφορές σημειώνουν πως για την εκτέλεση των μισθοδοσιών θα πρέπει να καταχωρηθεί στο αρχείο μισθοδοσίας ως ημερομηνία εκτέλεσης η Τρίτη 2 Απριλίου. Επίσης, το Χρηματιστήριο Αξιών Αθηνών θα παραμείνει κλειστό την Παρασκευή 29 Μαρτίου και τη Δευτέρα 1 Απρίλιου.

Μεταγραφική εξέλιξη για τον Γερεμέγεφ !

Στο μεταγραφικό στόχαστρο της Τζουργκάρντεν βρίσκεται το τελευταίο διάστημα ο Αλεξάντερ Γερεμέγεφ!

Οι εμφανίσεις του Σουηδού επιθετικού και τα γκολ που έχει σημειώσει με τη φανέλα του Παναθηναϊκού, έχουν προκαλέσει το ενδιαφέρον των συμπατριωτών του και η Τζουργκάρντεν παρακολουθεί με μεγάλο ενδιαφέρον την περίπτωση του.

Πάντως ο Γερεμέγεφ δεσμεύεται με συμβόλαιο με τον Παναθηναϊκό μέχρι τον Δεκέμβριο του 2025 και οι Πράσινοι δεν έχουν δείξει την πρόθεση παραχώρησης του.

Trifilara.gr