Είναι για καλό σκοπό! Δείτε γιατί!
Οι περισσότεροι από εμάς, όταν βρισκόμαστε σε κάποιο λεωφορείο ή σε τρένο, δίνουμε τη θέση μας σε κάποιον ηλικιωμένο. Σύμφωνα με τους ειδικούς όμως, μόνο καλό δεν κάνει αυτό στους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας!
Όπως υποστηρίζει ο Σερ Μουρ Γκρέι καθηγητής της Οξφόρδης και σύμβουλος της Υπηρεσίας Δημόσιας Υγείας της Αγγλίας, οι ηλικιωμένοι πρέπει να ενθαρρύνονται να είναι όρθιοι και να περπατάνε 10 λεπτά την ημέρα για να διατηρούνται σε φόρμα!
«Πρέπει να ενθαρρύνουμε την δραστηριότητα, μην λέμε στους ανθρώπους να μην κουνιούνται. Και σκεφτείτε δύο φορές πριν παραχωρήσετε τη θέση σας στο λεωφορείο ή στο τρένο σε άτομο μεγαλύτερης ηλικίας. Η ορθοστασία είναι εξαιρετική άσκηση γι' αυτά», δήλωσε ο καθηγητής στη Sun.
Πηγή: Independent
loading...
Αν σου άρεσε το άρθρο μοιράσου το με τους φίλους σου!